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    再発の抗がん剤治療で入退院し、通院で2022.6/9~抗がん剤治療してます!(2024.1/1からの追記録ブログです

    追記:3/2.7:00(90秒計で35.8℃,血圧166-91脈拍68),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で35.7℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    02:25頃に就寝、ベッド横9.8℃ テーブル上8.7℃、約4.5時間の7:00頃起きました⛅️
    おはようございます!
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/1.7:00(90秒計で35.6℃,血圧162-87脈拍71),10:00(90秒計で3℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    01:10頃に就寝、ベッド横8.8℃ テーブル上8.3℃、約6時間の7:00頃起きました🌧
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    心臓は、血管に詰まりが何ヶ所も見られ、太めの血管の石化(カテーテルでは難しいのでバイパス手術らしい)も濃厚になりましたが、抗がん剤治療中なので、手術前提の負荷診断やカテーテル診断を暫く様子見して、暫く投薬で様子見する事になりました🫀
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/29.7:00(90秒計で35.7℃,血圧159-89脈拍60),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    00:52頃に就寝、ベッド横8.2℃ テーブル上7.6℃、約6時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、買物で🥚パックを落として大量に割ったので、三幸のサラダせん(2袋4枚)目玉焼き(卵2個)レギュラーコーヒーバナナ練羊羹食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/28.7:00(90秒計で35.1℃,血圧161-90脈拍66),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    00:02頃に就寝、ベッド横4.3℃ テーブル上3.5℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/27.7:00(90秒計で35.5℃,血圧152-85脈拍68),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    01:26頃に就寝、ベッド横5.3℃ テーブル上4.2℃、約5.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/26.7:00(90秒計で35.7℃,血圧152-77脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    02:19頃に就寝、ベッド横7.3℃ テーブル上6.7℃、約5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、5つに切ったロールケーキ目玉焼き(エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+亜麻仁油)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 ツナマヨコーンピザ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/25.7:00(90秒計で3℃,血圧195-92脈拍74),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    23:57頃に就寝、ベッド横5.1℃ テーブル上5.0℃、約時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/24.7:00(90秒計で35.5℃,血圧156−79脈拍65),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で35.8℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    21:30頃に就寝、ベッド横2.1℃ テーブル上1.8℃、約9.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約320g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/23.7:00(90秒計で35.3℃,血圧153-77脈拍58),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    5:26頃に就寝、ベッド横4.1℃ テーブル上3.9℃、約4時間の9:00頃起きました🌧❄️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約320g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/22.7:00(90秒計で35.3℃,血圧128-74脈拍57),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で35.5℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    00:03頃に就寝、ベッド横8.1℃ テーブル上7.8℃、約7時間の7:00頃起きました🌧
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/21.7:00(90秒計で35.6℃,血圧151-85脈拍63),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    23:22頃に就寝、ベッド横12.9℃ テーブル上12.2℃、約時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    心臓CTで昼食抜きだったので、スニッカーズWhite煉羊羹チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/20.7:00(90秒計で35.7℃,血圧175-79脈拍64),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    21:41頃に就寝、ベッド横17.8℃ テーブル上17.6℃、約9.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重74.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/19.7:00(90秒計で35.6℃,血圧145-82脈拍66),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.1℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    00:47頃に就寝、ベッド横13.1℃ テーブル上12.6℃、約6時間の7:00頃起きました☁️
    体重74.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:2/18.7:00(90秒計で35.9℃,血圧151-80脈拍69),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:13頃に就寝、ベッド横11.8℃ テーブル上10.6℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ご飯がなかったので、餅(+茹で小豆)餅(+焼き海苔+納豆)餅(+鮭茶漬け+卵)黒酢玉ねぎ粉末緑茶食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/17.7:00(90秒計で35.7℃,血圧141-84脈拍66),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    01:15頃に就寝、ベッド横8.5℃ テーブル上7.9℃、約5.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/16.7:00(90秒計で35.3℃,血圧134-73脈拍65),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で35.3℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    22:52頃に就寝、ベッド横13.0℃ テーブル上12.9℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/15.7:00(90秒計で35.4℃,血圧136-79脈拍63),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.5℃)
    01:45頃に就寝、ベッド横8.3℃ テーブル上7.8℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 ツナマヨコーンピザ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/14.7:00(90秒計で35.5℃,血圧139-78脈拍63),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:29頃に就寝、ベッド横6.3℃ テーブル上5.8℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/13.7:00(90秒計で36.0℃,血圧161-86脈拍67),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    00:58頃に就寝、ベッド横3.6℃ テーブル上3.1℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、濃厚だしでつくったかつ重とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/12.7:00(90秒計で35.4℃,血圧168-87脈拍63),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    22:01頃に就寝、ベッド横6.6℃ テーブル上6.0℃、約9時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/11.7:00(90秒計で36.1℃,血圧177-84脈拍63),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:54頃に就寝、ベッド横5.5℃ テーブル上4.8℃、約7時間の7:00頃起きました☀
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/10.7:00(90秒計で35.6℃,血圧160-74脈拍66),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で37.0℃)
    00:31頃に就寝、ベッド横5.2℃ テーブル上4.3℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約450g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/9.7:00(90秒計で35.3℃,血圧148-83脈拍75),10:00(90秒計で35.1℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:09頃に就寝、ベッド横3.9℃ テーブル上3.3℃、約時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/8.7:00(90秒計で35.5℃,血圧156-81脈拍),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    00:56頃に就寝、ベッド横3.2℃ テーブル上2.7℃、約6時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.90Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    14:45頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、15:45頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、 カンパンが消費期限切れになったので、カンパンビーフシチュー皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/7.7:00(90秒計で35.9℃,血圧147-88脈拍74),10:00(90秒計で3℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:05頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.4℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/6.7:00(90秒計で35.4℃,血圧145-82脈拍62),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で3℃)
    02:09頃に就寝、ベッド横3.7℃ テーブル上3.4℃、約5時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 カンパンが消費期限切れになったので、カンパンビーフシチュー皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/5.7:00(90秒計で35.7℃,血圧156-88脈拍67),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    03:04頃に就寝、ベッド横3.0℃ テーブル上2.7℃、約4時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.90Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/4.7:00(90秒計で35.7℃,血圧147-84脈拍64),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    23:50頃に就寝、ベッド横6.0℃ テーブル上5.5℃、約7時間の7:00頃起きました🌧
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/3.7:00(90秒計で35.5℃,血圧145-85脈拍67),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:42頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.7℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/2.7:00(90秒計で35.7℃,血圧154-82脈拍74),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    02:42頃に就寝、ベッド横6.4℃ テーブル上6.1℃、約4.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/1.7:00(90秒計で35.9℃,血圧144-85脈拍79),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    02:35頃に就寝、ベッド横9.5℃ テーブル上9.1℃、約4.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/31.7:00(90秒計で35.6℃,血圧169-90脈拍73),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    02:03頃に就寝、ベッド横6.3℃ テーブル上5.5℃、約5時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/30.7:00(90秒計で35.3℃,血圧140-84脈拍67),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    23:07頃に就寝、ベッド横4.6℃ テーブル上4.1℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、 ツナマヨコーンピザ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/29.7:00(90秒計で35.8℃,血圧162-85脈拍67),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:54頃に就寝、ベッド横2.5℃ テーブル上1.7℃、約7時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/28.7:00(90秒計で36.3℃,血圧153-80脈拍66),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    22:45頃に就寝、ベッド横2.7℃ テーブル上2.1℃、約8時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/27.7:00(90秒計で35.3℃,血圧148-79脈拍65),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    02:14頃に就寝、ベッド横3.0℃ テーブル上2.5℃、約5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/26.7:00(90秒計で35.9℃,血圧142-78脈拍59),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    21:00頃に就寝、ベッド横3.1℃ テーブル上2.3℃、約10時間の7:00頃起きました☀
    体重72.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 濃厚だしでつくったかつ重とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/25.7:00(90秒計で36.0℃,血圧153-89脈拍66),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    02:47頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.4℃、約4時間の7:00頃起きました☀
    体重72.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/24.7:00(90秒計で35.9℃,血圧154-86脈拍73),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:25頃に就寝、ベッド横5.9℃ テーブル上5.1℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/23.7:00(90秒計で35.1℃,血圧147-80脈拍64),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    23:53頃に就寝、ベッド横10.7℃ テーブル上10.0℃、約8時間の7:00頃起きました☁
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/22.7:00(90秒計で35.4℃,血圧144-87脈拍65),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:09頃に就寝、ベッド横8.2℃ テーブル上7.7℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/21.7:00(90秒計で35.2℃,血圧150-78脈拍61),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:04頃に就寝、ベッド横8.3℃ テーブル上7.7℃、約8時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:1/20.7:00(90秒計で3℃,血圧143-73脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    23:28頃に就寝、ベッド横7.9℃ テーブル上7.6℃、約7.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/19.7:00(90秒計で36.2℃,血圧143-83脈拍63),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    23:42頃に就寝、ベッド横8.3℃ テーブル上7.7℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、こだわりのフィナンシェ皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー煉羊羹食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/18.7:00(90秒計で35.3℃,血圧127-76脈拍61),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:09頃に就寝、ベッド横5.8℃ テーブル上5.2℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどん皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/17.7:00(90秒計で35.8℃,血圧135-88脈拍65),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    22:37頃に就寝、ベッド横0.0℃ テーブル上0.0℃、約8.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/16.7:00(90秒計で36.1℃,血圧156-87脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    22:50頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.6℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/15.7:00(90秒計で36.1℃,血圧165-86脈拍60),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.9℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    22:58頃に就寝、ベッド横3.3℃ テーブル上2.9℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重73.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:1/14.7:00(90秒計で36.1℃,血圧163-80脈拍63),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    頃に就寝、ベッド横0.3℃ テーブル上0.0℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/13.7:00(90秒計で36.1℃,血圧1脈拍),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    04:14頃に就寝、ベッド横3.3℃ テーブル上3.1℃、約3時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/12.7:00(90秒計で35.4℃,血圧152-80脈拍76),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:48頃に就寝、ベッド横2.2℃ テーブル上1.9℃、約7.5時間の7:11頃起きました☀
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    三幸のサラダせん(16枚中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    抗がん剤ダラキューロの副作用と思える主に塩分を感じなく味覚以上は今回は殆どなく、レナデックスの副作用と思えるしゃっくりは午前1回午後1回でした。

    追記:1/11.7:00(90秒計で35.9℃,血圧145-78脈拍63),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    22:26頃に就寝、ベッド横5.1℃ テーブル上4.9℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    早昼食は、鍋焼き天ぷらうどん(+卵)レギュラーコーヒー食べました
    15:45頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:45頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、料理したくなかったので…簡単な、濃厚チョコパウンド(361Kcalx2個)目玉焼き皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/10.7:00(90秒計で36.0℃,血圧153-85脈拍77),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:03頃に就寝、ベッド横2.3℃ テーブル上2.1℃、約6時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーまるっと一粒栗どら焼き食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/9.7:00(90秒計で35.7℃,血圧162-87脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    22:49頃に就寝、ベッド横2.1℃ テーブル上1.8℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:1/8.7:00(90秒計で36.1℃,血圧145-82脈拍70),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    02:14頃に就寝、ベッド横3.1℃ テーブル上2.8℃、約5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/7.7:00(90秒計で35.9℃,血圧146-83脈拍68),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で3℃)
    00:50頃に就寝、ベッド横6.4℃ テーブル上6.2℃、約6時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ(36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/6.7:00(90秒計で36.0℃,血圧159-84脈拍64),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    01:01頃に就寝、ベッド横4.3℃ テーブル上4.1℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ(36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/5.7:00(90秒計で35.9℃,血圧154-86脈拍72),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で37.1℃)
    00:57頃に就寝、ベッド横3.8℃ テーブル上3.5℃、約6時間の7:00頃起きました🌤️
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/4.7:00(90秒計で35.3℃,血圧148-79脈拍68),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:11頃に就寝、ベッド横8.1℃ テーブル上8.0℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 普段のさば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/3.7:00(90秒計で36.3℃,血圧138-82脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:49頃に就寝、ベッド横5.2℃ テーブル上4.8℃、約7時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、餅(ゆであずき)餅(焼き海苔)伊達巻と蒲鉾とナルト黒酢タマネギ粉末緑茶食べました
    正月は体重が激増するので昼食の代わりに、チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/2.7:00(90秒計で36.3℃,血圧134-74脈拍69),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:06頃に就寝、ベッド横5.8℃ テーブル上5.4℃、約時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、餅(ゆであずき)餅(納豆)餅(松茸の味お吸い物+ナルト)伊達巻と蒲鉾黒酢タマネギ粉末緑茶食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    正月は体重が激増するので昼食なしで、夕食は、 普段の玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/1.7:00(90秒計で36.1℃,血圧143-77脈拍68),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    02:38頃に就寝、ベッド横9.1℃ テーブル上8.5℃、約4.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、餅(ゆであずき)餅(焼き海苔)餅(松茸の味お吸い物+ナルト)伊達巻と蒲鉾粉末緑茶食べました
    正月は体重が激増するので昼食なしで、夕食は、 普段のさば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

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