5/18～6/15、自家末梢血幹細胞移植後19回目の経過観察の血液検査(2本)、外来受診を受けました。
今日も、11:00～の予約なので最寄りバス停から8:18のバスに乗り、19人約12分待ちで採血(2本)をして、約90分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い、9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ、最寄り駅だとバス待ち70分だったので170円割増の隣駅経由で16:00頃に帰宅しました。
備考：
退院(8/10、自家末梢血幹細胞移植＝血液がん治療)直前の8/8から、
血小板(Plt、正常値12.0～36.0)が4.2→5.6→4.3→5.1→4.1→5.1→6.2→5.3→5.2→4.8→3.9→2.8→3.0(3/22)→3.0→2.8→3.2→3.3で今回少し改善、
ヘモグロビン(Hb、正常値13.0～17.0)が10.0→11.0→10.0→9.9→9.7→10.2→11.2→10.7→10.6→11.5→10.9→10.4→10.5(3/22)→10.0→9.5→10.0→9.8で今回少し悪化、
赤血球数(RBC、正常値410～530)が299→324→297→293→283→296→330→327→318→339→321→308→309(3/22)→292→280→290→284で今回少し悪化、
白血球数(WBCx100、正常値4500～8500)が2100→5200→5500→4100→4200→3900→3500→3300→4000→3500→2900→3200→2150(3/22)→2600→2500→2300→3400で今回改善、
骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法のデドックスも兼ねた食品も食べ食品添加物を減らし食べ物で自己免疫力の維持に努め怪我と感染症に引き続き気を付けます。
12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています。
多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが、3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(＋ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→？)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、(骨髄内のがんはそれ程多く無く、血小板が3.2、ヘモグロビンが10.0、白血球数2300などの原因は不明で、各先生で見解が分かれている様で、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行う事になり、1階の外来処置で骨髄穿刺のみを受けましたが、治療せず、薬を止め、様子見を続行する事になり、その日の内に輸血が出来る様に午後ではなく10時30分などの午前受診になりました。)
追記：19:00(体温は約90秒計測36.7℃)
夕食は、握り寿司、ミニトマト、とろろこぶアサリ汁を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
追記：5/19.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,125-75脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りを含む約30mのゴミ出しなどで息切れしますが、元気です。
黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました。
昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、カニとベシャメルコロッケ、鯖の味噌煮、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
追記：5/20.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,122-74脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で37.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
01:10就寝、約5時間の6:00頃起きました。
体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
ぷららモバイルの現プランが11/30で終了してしまう事になりましたので、新しいSIMを8/31までに決めなくてはならなくなりました(号泣
夕食は、約150g玉ねぎ卵小エビ天かすうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
追記：5/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、ビーフシチュー、わかめスープ、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳を食べました。
追記：5/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-76脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:10就寝、約7時間の6:00頃起きました。
体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
明日の朝の分がないので黒酢タマネギ(＝黒酢250ml＋玉ねぎ300g＋純粋蜂蜜45ml＋沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、カレーうどん、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
夕食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、焼肉(豚)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋有機EVオリーブオイル)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。
追記：5/23.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,121-73脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
ぷららモバイルLTEの終了(ぷららOCNモバイルONEに移行？)でパケット無制限が終了するので格安SIMの情報を収集してて、01:35就寝、約4時間の5:35頃起きました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
ご飯を炊くのを忘れたので定番メニューではなく、ご飯の代わりに白だしで茹でたうどん(＋生卵＋鰹削り節＋焼き海苔＋納豆)、黒潮タマネギ、わかめの味噌汁の朝食を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、ご飯(140g)、鯖の醤油煮、小松菜のお浸し(＋鰹削り節＋40%減塩生醤油)、ミニトマト、みかん(缶詰)、とろろこぶアサリ汁を食べました。
追記：5/24.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,123-77脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
地元の大学の茨城医療センターの皮膚科で治療を受けて来ました。
昼食は、カツ重、とろろこぶシジミ汁、どら焼きなどを食べました。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん、小松菜のお浸し、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳などを食べました。
追記：5/25.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,128-78脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
0:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳、どら焼きなどを食べました。
5店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが、1店舗1点(ワイヤレスHDMIアダプター)のレビュー依頼のみ、ぷららモバイル(090通話＆SMS＆最大3Mbps)➡︎UQmobile(SMS＆最大500kbps)➕DMM(090通話＆SMS＆最大200Kbps) の移行で、回線速度の低下を補う為にバッファリング量を増やし表示速度の速さを増す必要性が高く iPhone4s➡︎iPhone7 に変えないとPrimeVideoが見られない可能性があり、テストの為に丁度良かったので受けました。
夕食は、エビピラフ、麻婆豆腐、プレーンヨーグルト、ミニトマト、みかん(缶詰)、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：5/26.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-78脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、カレーうどん、ミニトマト、コーヒー牛乳、どら焼きなどを食べました。
最大500KbpsのUQmobileのSIMが届いたのでElite x3のSIM2に挿し設定、SIM2枚から3枚運用に移行、画質が荒くなったものの視聴出来たので、ぷららモバイルを1番安いプランに変更しました。
夕食は、ご飯(140g)、麻婆豆腐、小松菜のお浸し(＋鰹削り節＋40%減塩生醤油)、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：5/27.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-79脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
00:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
最大500KbpsのUQmobileの速度を計測しました。(PrimeVideoが16時台に小さな画面で飛び飛び表示、19時前にウェイト、停止しましたが、一日中視聴して20分以内の停止なので一応合格としました。)
追記：5/28.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-82脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
01:40頃に就寝、約4.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
昨日(遅くなる事が多い土曜日)はPrimeVideo視聴で一応合格しましたので、今日(遅くなる事が多い日曜日)は一日中YouTubeで実用に耐えるか検証を開始、2秒位2回のウェイトのみで停止する事なく使用出来たので合格だと思います。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳などを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、焼肉(豚)、もやしのにんにく醤油炒め、ミニトマト、ブロッコリー海藻ミックスサラダ(＋黒すりごま＋21%ゆずポン酢)、プレーンヨーグルト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：5/29.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,129-76脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
鰹削り節なしの定番メニュー？の朝食を食べました。
昼食は、ドライカレー(270g)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳などを食べました。
夕食は、握り寿司(12貫)、とろろこぶシジミ汁、晩甘を食べました。
追記：5/30.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,142-93脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
02:20頃に就寝、約3.5時間の6:00頃起来ました。
体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、もやしのにんにく醤油炒め、わかめスープ、レギュラーコーヒー、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、カツ重、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、晩甘を食べました。
追記：5/31.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,121-83脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重65.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
今日は、10:30～地元の大学の茨城医療センターの皮膚科の予約があったので治療を受けて来ました。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、カレーコロッケ、わかめスープ、ミニトマト、コーヒー牛乳などを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、焼肉(豚)、野菜(350g)炒め、プレーンヨーグルト、晩甘、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/1.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,128-77脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
00:25頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
5月は、ぷららモバイル175.18＋UQモバイル11.72＋楽天モバイル10.5＝197.40GB も使ってしまいました😰
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、目玉焼き(2個)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、野菜コロッケ(2個)、プレーンヨーグルト、晩甘、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/2.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,125-82脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
黒酢タマネギの代わりにライトツナフレークの定番メニュー？の朝食を食べました。
2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、わかめスープ、ミニトマトコーヒー牛乳を食べました。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビわかめうどん、焼肉(豚)、プレーンヨーグルト、晩甘を食べました。
追記：6/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-77脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
黒酢タマネギの代わりにライトツナフレークの定番メニュー？の朝食を食べました。
UQモバイルなど画質が粗いパケット無制限の格安SIMに拘り、動画が綺麗で安価なパケット無制限の高速WiFiルーターを何故使わないのか不思議に思う方も多いと思うので、その理由をツィートしました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、わかめスープ、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
格安でパケット無制限の高速WiFiルーターを契約せずパケット無制限ながら低速なUQモバイルなどの格安SIMを使ってる理由を投稿しました。
ワイヤレスHDMIアダプタが届いたので、接続、設定して使用して見ましたが、iPhone7でYouTube、Elite x3で一応Continuum接続出来ましたがWindows10タブレットPCとは上手く接続出来ませんでした。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどん、プレーンヨーグルト、晩甘、コーヒー牛乳などを食べました。
黒酢タマネギ(＝玉ねぎ約300g＋黒酢250ml＋純粋蜂蜜45ml＋沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
追記：6/4.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-81脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
ワイヤレスHDMIアダプタは、WiFiルーターに接続しなくてもiPhone7とElite x3は使用出来ましたが、T100TA-DK532GSには、やはり接続出来ませんでした。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、焼肉(豚)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋オーガニックEVオリーブオイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、鯖の味噌煮、野菜(350g)炒め、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/5.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどん、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーどら焼きを食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、エビとチーズのグラタン、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋亜麻仁オイル)、ブロッコリー海藻ミックスサラダ(＋黒ごま＋21%ゆずポン酢)、ミニトマト、プレーンヨーグルトを食べました。
追記：6/6.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,135-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で37.2℃)
22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
昼食は、カレーうどん、焼肉、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒー、茶まんを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、秋刀魚の醤油煮、野菜(350g)炒め、ミニトマト、パイナップル、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/7.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-77脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
納豆なしで鰹削り節2倍の定番メニュー？の朝食を食べました。
10:30の予約があったので、地元の大学の茨城医療センターの皮膚科でいぼ冷凍凝固法での治療を受け、天気が微妙だったのでスーパーに立ち寄り食糧の買い出しをして来ました。
昼食は、カツ重、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵小エビ天かすうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、コーヒー牛乳を食べました。
追記：6/8.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-80脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
0:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の歩行などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、鯖の水煮、ミニトマト、プレーンヨーグルト、パイナップル、とろろこぶシジミ汁を食べました。
2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
追記：6/9.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,138-84脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、ブラン食パン(レモンフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、焼肉、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋オーガニックEVオリーブオイル)、ミニトマト、コーヒーレギュラー、コーヒー牛乳を食べました。
オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイルが切れそうなので購入したレモンフレーバー入り有機亜麻仁オイルは暖かいスープに入れた時の香りが少しマイルドで購入して正解でした。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵天たまうどん、約270g野菜炒め、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/10.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-78脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒー、どら焼きを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、秋刀魚の醤油煮、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、なしを食べました。
追記：6/11.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-83脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋LF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
夕食は、お餅(あんこ＋黒ごまきな粉純粋蜂蜜＋磯部(焼き海苔＋40%減塩生醤油)＋お雑煮(松茸の味お吸物))、なしを食べました。
1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
追記：6/12.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,127-83脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、カレーうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、ご飯(140g)、約350g野菜炒め、ライトツナフレーク、ミニトマト、プレーンヨーグルトをとろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/13.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,136-81脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約170g玉ねぎピーマン卵天たま小エビうどん、ライトツナフレーク、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、野菜コロッケ、ブロッコリー改装ミックスサラダ(＋擦り黒ごま＋21%ゆずポン酢)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/14.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,134-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
納豆が切れ鰹削り節を倍にした定番メニュー？の朝食を食べました。
予約が間違っていましたが、地元の大学の茨城医療センターで予約外で治療を受けて来ました。
昼食は、カツ重、とろろこぶシジミ汁を食べました。
夕食は、ブラン食パン(OF入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋擦り黒ごま)、焼肉、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋オーガニックEVオリーブオイル)、ブロッコリー海藻ミックス(＋21%ゆずポン酢)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳などを食べました。
3店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
追記：6/15.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,138-86脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
23:55頃に就寝、約5時間の5:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
備考：
 |  |
退院(8/10、自家末梢血幹細胞移植＝血液がん治療)直前の8/8から、
血小板(Plt、正常値12.0～36.0)が4.2→5.6→4.3→5.1→4.1→5.1→6.2→5.3→5.2→4.8→3.9→2.8→3.0(3/22)→3.0→2.8→3.2→3.3で今回少し改善、
ヘモグロビン(Hb、正常値13.0～17.0)が10.0→11.0→10.0→9.9→9.7→10.2→11.2→10.7→10.6→11.5→10.9→10.4→10.5(3/22)→10.0→9.5→10.0→9.8で今回少し悪化、
赤血球数(RBC、正常値410～530)が299→324→297→293→283→296→330→327→318→339→321→308→309(3/22)→292→280→290→284で今回少し悪化、
白血球数(WBCx100、正常値4500～8500)が2100→5200→5500→4100→4200→3900→3500→3300→4000→3500→2900→3200→2150(3/22)→2600→2500→2300→3400で今回改善、
骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法のデドックスも兼ねた食品も食べ食品添加物を減らし食べ物で自己免疫力の維持に努め怪我と感染症に引き続き気を付けます。
12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています。
多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが、3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(＋ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→？)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、(骨髄内のがんはそれ程多く無く、血小板が3.2、ヘモグロビンが10.0、白血球数2300などの原因は不明で、各先生で見解が分かれている様で、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行う事になり、1階の外来処置で骨髄穿刺のみを受けましたが、治療せず、薬を止め、様子見を続行する事になり、その日の内に輸血が出来る様に午後ではなく10時30分などの午前受診になりました。)
追記：19:00(体温は約90秒計測36.7℃)
夕食は、握り寿司、ミニトマト、とろろこぶアサリ汁を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
追記：5/19.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,125-75脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りを含む約30mのゴミ出しなどで息切れしますが、元気です。
黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました。
昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、カニとベシャメルコロッケ、鯖の味噌煮、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
追記：5/20.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,122-74脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で37.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
01:10就寝、約5時間の6:00頃起きました。
体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
ぷららモバイルの現プランが11/30で終了してしまう事になりましたので、新しいSIMを8/31までに決めなくてはならなくなりました(号泣
夕食は、約150g玉ねぎ卵小エビ天かすうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
追記：5/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、ビーフシチュー、わかめスープ、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳を食べました。
追記：5/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-76脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:10就寝、約7時間の6:00頃起きました。
体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
明日の朝の分がないので黒酢タマネギ(＝黒酢250ml＋玉ねぎ300g＋純粋蜂蜜45ml＋沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、カレーうどん、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
夕食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、焼肉(豚)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋有機EVオリーブオイル)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、レギュラーコーヒーを食べました。
追記：5/23.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,121-73脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
ぷららモバイルLTEの終了(ぷららOCNモバイルONEに移行？)でパケット無制限が終了するので格安SIMの情報を収集してて、01:35就寝、約4時間の5:35頃起きました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
ご飯を炊くのを忘れたので定番メニューではなく、ご飯の代わりに白だしで茹でたうどん(＋生卵＋鰹削り節＋焼き海苔＋納豆)、黒潮タマネギ、わかめの味噌汁の朝食を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、ご飯(140g)、鯖の醤油煮、小松菜のお浸し(＋鰹削り節＋40%減塩生醤油)、ミニトマト、みかん(缶詰)、とろろこぶアサリ汁を食べました。
追記：5/24.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,123-77脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
地元の大学の茨城医療センターの皮膚科で治療を受けて来ました。
昼食は、カツ重、とろろこぶシジミ汁、どら焼きなどを食べました。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん、小松菜のお浸し、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳などを食べました。
追記：5/25.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,128-78脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
0:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳、どら焼きなどを食べました。
5店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが、1店舗1点(ワイヤレスHDMIアダプター)のレビュー依頼のみ、ぷららモバイル(090通話＆SMS＆最大3Mbps)➡︎UQmobile(SMS＆最大500kbps)➕DMM(090通話＆SMS＆最大200Kbps) の移行で、回線速度の低下を補う為にバッファリング量を増やし表示速度の速さを増す必要性が高く iPhone4s➡︎iPhone7 に変えないとPrimeVideoが見られない可能性があり、テストの為に丁度良かったので受けました。
夕食は、エビピラフ、麻婆豆腐、プレーンヨーグルト、ミニトマト、みかん(缶詰)、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：5/26.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-78脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、カレーうどん、ミニトマト、コーヒー牛乳、どら焼きなどを食べました。
最大500KbpsのUQmobileのSIMが届いたのでElite x3のSIM2に挿し設定、SIM2枚から3枚運用に移行、画質が荒くなったものの視聴出来たので、ぷららモバイルを1番安いプランに変更しました。
夕食は、ご飯(140g)、麻婆豆腐、小松菜のお浸し(＋鰹削り節＋40%減塩生醤油)、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：5/27.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-79脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
00:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
最大500KbpsのUQmobileの速度を計測しました。(PrimeVideoが16時台に小さな画面で飛び飛び表示、19時前にウェイト、停止しましたが、一日中視聴して20分以内の停止なので一応合格としました。)
追記：5/28.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-82脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
01:40頃に就寝、約4.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
昨日(遅くなる事が多い土曜日)はPrimeVideo視聴で一応合格しましたので、今日(遅くなる事が多い日曜日)は一日中YouTubeで実用に耐えるか検証を開始、2秒位2回のウェイトのみで停止する事なく使用出来たので合格だと思います。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、コーヒー牛乳などを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、焼肉(豚)、もやしのにんにく醤油炒め、ミニトマト、ブロッコリー海藻ミックスサラダ(＋黒すりごま＋21%ゆずポン酢)、プレーンヨーグルト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：5/29.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,129-76脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
鰹削り節なしの定番メニュー？の朝食を食べました。
昼食は、ドライカレー(270g)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳などを食べました。
夕食は、握り寿司(12貫)、とろろこぶシジミ汁、晩甘を食べました。
追記：5/30.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,142-93脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
02:20頃に就寝、約3.5時間の6:00頃起来ました。
体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、もやしのにんにく醤油炒め、わかめスープ、レギュラーコーヒー、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、カツ重、とろろこぶシジミ汁、プレーンヨーグルト、晩甘を食べました。
追記：5/31.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,121-83脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重65.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
今日は、10:30～地元の大学の茨城医療センターの皮膚科の予約があったので治療を受けて来ました。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、カレーコロッケ、わかめスープ、ミニトマト、コーヒー牛乳などを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、焼肉(豚)、野菜(350g)炒め、プレーンヨーグルト、晩甘、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/1.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,128-77脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
00:25頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
5月は、ぷららモバイル175.18＋UQモバイル11.72＋楽天モバイル10.5＝197.40GB も使ってしまいました😰
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、目玉焼き(2個)、ミニトマト、レギュラーコーヒー、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、野菜コロッケ(2個)、プレーンヨーグルト、晩甘、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/2.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,125-82脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
黒酢タマネギの代わりにライトツナフレークの定番メニュー？の朝食を食べました。
2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、わかめスープ、ミニトマトコーヒー牛乳を食べました。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビわかめうどん、焼肉(豚)、プレーンヨーグルト、晩甘を食べました。
追記：6/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-77脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
黒酢タマネギの代わりにライトツナフレークの定番メニュー？の朝食を食べました。
UQモバイルなど画質が粗いパケット無制限の格安SIMに拘り、動画が綺麗で安価なパケット無制限の高速WiFiルーターを何故使わないのか不思議に思う方も多いと思うので、その理由をツィートしました。
昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、わかめスープ、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
格安でパケット無制限の高速WiFiルーターを契約せずパケット無制限ながら低速なUQモバイルなどの格安SIMを使ってる理由を投稿しました。
ワイヤレスHDMIアダプタが届いたので、接続、設定して使用して見ましたが、iPhone7でYouTube、Elite x3で一応Continuum接続出来ましたがWindows10タブレットPCとは上手く接続出来ませんでした。
夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどん、プレーンヨーグルト、晩甘、コーヒー牛乳などを食べました。
黒酢タマネギ(＝玉ねぎ約300g＋黒酢250ml＋純粋蜂蜜45ml＋沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
追記：6/4.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-81脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
ワイヤレスHDMIアダプタは、WiFiルーターに接続しなくてもiPhone7とElite x3は使用出来ましたが、T100TA-DK532GSには、やはり接続出来ませんでした。
昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、焼肉(豚)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋オーガニックEVオリーブオイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、鯖の味噌煮、野菜(350g)炒め、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/5.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどん、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーどら焼きを食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、エビとチーズのグラタン、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋亜麻仁オイル)、ブロッコリー海藻ミックスサラダ(＋黒ごま＋21%ゆずポン酢)、ミニトマト、プレーンヨーグルトを食べました。
追記：6/6.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,135-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で37.2℃)
22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
昼食は、カレーうどん、焼肉、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒー、茶まんを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、秋刀魚の醤油煮、野菜(350g)炒め、ミニトマト、パイナップル、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/7.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-77脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
納豆なしで鰹削り節2倍の定番メニュー？の朝食を食べました。
10:30の予約があったので、地元の大学の茨城医療センターの皮膚科でいぼ冷凍凝固法での治療を受け、天気が微妙だったのでスーパーに立ち寄り食糧の買い出しをして来ました。
昼食は、カツ重、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵小エビ天かすうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、コーヒー牛乳を食べました。
追記：6/8.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-80脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
0:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の歩行などで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、鯖の水煮、ミニトマト、プレーンヨーグルト、パイナップル、とろろこぶシジミ汁を食べました。
2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
追記：6/9.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,138-84脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、ブラン食パン(レモンフレーバー入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋黒ごまきな粉)、焼肉、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋オーガニックEVオリーブオイル)、ミニトマト、コーヒーレギュラー、コーヒー牛乳を食べました。
オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイルが切れそうなので購入したレモンフレーバー入り有機亜麻仁オイルは暖かいスープに入れた時の香りが少しマイルドで購入して正解でした。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵天たまうどん、約270g野菜炒め、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/10.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-78脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋OF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒー、どら焼きを食べました。
夕食は、ご飯(140g)、秋刀魚の醤油煮、ミニトマト、とろろこぶシジミ汁、なしを食べました。
追記：6/11.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-83脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(＋紅生姜)、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋LF入り有機亜麻仁オイル)、ミニトマト、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました。
夕食は、お餅(あんこ＋黒ごまきな粉純粋蜂蜜＋磯部(焼き海苔＋40%減塩生醤油)＋お雑煮(松茸の味お吸物))、なしを食べました。
1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
追記：6/12.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,127-83脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、カレーうどん、焼肉(豚)、ミニトマト、コーヒー牛乳を食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
夕食は、ご飯(140g)、約350g野菜炒め、ライトツナフレーク、ミニトマト、プレーンヨーグルトをとろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/13.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,136-81脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
昼食は、約170g玉ねぎピーマン卵天たま小エビうどん、ライトツナフレーク、コーヒー牛乳を食べました。
夕食は、ご飯(140g)、野菜コロッケ、ブロッコリー改装ミックスサラダ(＋擦り黒ごま＋21%ゆずポン酢)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、とろろこぶシジミ汁を食べました。
追記：6/14.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,134-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
納豆が切れ鰹削り節を倍にした定番メニュー？の朝食を食べました。
予約が間違っていましたが、地元の大学の茨城医療センターで予約外で治療を受けて来ました。
昼食は、カツ重、とろろこぶシジミ汁を食べました。
夕食は、ブラン食パン(OF入り有機亜麻仁オイル＋純粋蜂蜜＋擦り黒ごま)、焼肉、玉ねぎと人参の生姜スープ(＋オーガニックEVオリーブオイル)、ブロッコリー海藻ミックス(＋21%ゆずポン酢)、ミニトマト、プレーンヨーグルト、コーヒー牛乳などを食べました。
3店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
追記：6/15.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,138-86脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
23:55頃に就寝、約5時間の5:00頃起来ました。
体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
定番メニューの朝食を食べました。
