12/14~1/11、自家末梢血幹細胞移植後26回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。1/11 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日も、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49(6:58の次)のバスに乗り、34人約30分待ちで採血(4本)と採尿をして前回11/16の院外分析を含む血液検査データを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ約90分待ちで外来受診を受け最寄駅でバスが約40分待ちだったのですが隣駅経由だと170円割増で15分位しか早くならなそうなので待ってて16:15頃に帰宅しました

    備考:

    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.65.4で危険水域脱出、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.211.5で少し改善、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337340で少し改善、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    3700440024003500
    少し改善、
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と告知されています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    参考:
    安否確認の意味もあり毎朝ツイートする様にしていますので、@Z_Mutohをフォロー頂き、2日以上ツイート(@Mutoh_Z のリツイート含む)がない場合は急変してる可能性が高いです。
    勿論、フォロー頂いても、リツイートやいいねの必要はありません。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.2℃)
    高周波回路が高感度なiPad Pro(ドコモ回線)は公共交通機関、待合エリアやエレベーターでも問題なくAmazonMusicを再生し続けましたが、iPhone7(ドコモ回線)は待合エリアで辛うじて圏外が免れてもツィート出来ずらくKATANA01(Au回線)のWiFi経由で使用してました(基地局の位置の違いで待合エリアではAuの方が電波が強いです。茨城医療センターの待合エリアと違って3Gには切り替わりませんでした。)
    iOS11.2.1にアップデートしたiPhone7のSuicaは、停電力モード中のロック画面でも問題なく使用出来ましたが、通知(バナーや履歴)は届かなくなりました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗9点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:12/15.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,153-93脈拍55),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    01:00頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+黒豆の朝食を食べました
    今日は、地元の大学の茨城医療センターに10:00に予約してるので運動を兼ねて蓄電型ソーラーシステムで電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車で治療を受け院外薬局に寄って塗り薬を貰い、スーパーにも立ち寄り買い出しして帰宅しました。
    昼食は、通院帰りにスーパーに立ち寄ったので、かつ重レギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    ‪‪fireTVstickでPrimeVideoを見たりドコモ回線の電波が弱い待合エリアでiPhone7にテザリングする為に使ってる‬KATANA01(Au回線のUQモバイルSIM)のWindows10Mobileを10.0.14393.1944にアップデートしました。‬
    4店舗18点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約190g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんかぼちゃレギュラーコーヒープレーンヨーグルトみかん食べました

    追記:12/16.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,141-92脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10.5 iPad Proは昨日、1.1GB使っていて、15日間で10.0GB使っていましたが、勿論、今月の楽天ポイント割引が無くても700円/月を超える事がないので、これからも安心して制限なく使えます
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    自宅&モバイルの12月の15日間のデータ通信量は、47.67GBでした
    レギュラーコーヒーを入れた序でに、どら焼き、エビソフトせんべい、レギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、カレーライス(+生卵)海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒーみかん食べました
    00:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:12/17.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-95脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で37.2℃),14:00(体温は約90秒計測で38.3℃),19:00(体温は約90秒計測で37.5℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:05頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    朝から寒気がしてたのですが、10時の体温は37.2℃でした。
    昼食は、寒気がして料理したくなかったので、カレーうどんコーヒー牛乳レギュラーコーヒープレーンヨーグルトみかん食べました
    14時に38.3℃でしたが、咳も鼻水も出ず、発熱だけです
    夕食は、牛丼椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒーみかん食べました
    19時の体温が37.5℃でしたので早寝する事にしました。

    追記:12/18.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,110-64脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で℃),14:00(体温は約90秒計測で℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    19:30頃に就寝、約10.5時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました


    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    11/16~12/14、自家末梢血幹細胞移植後25回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。12/14の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日も、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49(6:58の次)のバスに乗り、40人約25分待ちで採血(4本)と採尿をして前回10/19の院外分析を含む血液検査データを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ約110分待ちで外来受診で前回の抗血小板抗体がインセイ(血小板が3.6万だったなどの結果などから2週間後の受診を勧められましたがインセイだったので急激な悪化はないと自分で判断して12/14にしました)の結果と院内分析分のデータ(血小板3.6(正常値12.0~36.0),ヘモグロビン11.2(13.0~17.0),赤血球数337(410~530),白血球数2400(4500~8500)、この数日の高熱の影響かCRPが0.83(0~0.30)、肝臓などの異常を示すAST64(10~40),ALT114(5~40),γ-GTP109(0~70),LD385(115~245)、何と尿から腎臓?の淡白も2+(-のみ))を貰い最寄駅だとバスが約60分待ちだったので170円割増の隣駅経由で16:50頃に帰宅しました

    関連資料:
    11/11
    6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,149-88脈拍62,体重68.4Kg),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で37.6℃)
    寒気がしたので20:35就寝
    11/12
    6:00(体温は約90秒計測で38.0℃,147-84脈拍80,体重68.2Kg),10:00(体温は約90秒計測で38.2℃),14:00(体温は約90秒計測で38.4℃),19:00(体温は約90秒計測で39.1℃)
    朝一で38.0℃あったので食事以外は1日中就寝
    11/13
    6:00(体温は約90秒計測で37.4℃,139-84脈拍74,体重67.4Kg),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で38.7℃),19:00(体温は約90秒計測で38.0℃)
    38.0℃と体温が高いので19:59就寝
    11/14
    6:00(体温は約90秒計測で38.2℃,139-82脈拍81,体重67.2Kg),10:00(体温は約90秒計測で37.9℃),14:00(体温は約90秒計測で38.5℃),19:00(体温は約90秒計測で38.6℃)
    38.6℃と体温が高いので19:30就寝
    11/15
    6:00(体温は約90秒計測で38.4℃,117-82脈拍80,体重66.8Kg),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    朝一で38.4℃ありコメカミ辺りが時々ズキッとしたものの15時頃入浴(立ち上がり時に立ち眩みと異常心拍上昇有り)
    11/16
    6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,106-74時脈拍75,体重66.6Kg)


    備考:

    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.6で悪化、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.2で改善、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337で改善、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    370044002400で悪化

    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と告知されています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.9℃)
    iPhone7より10.5 iPad Proは高周波の感度が良い様で病院の待合室で圏外や圏外ギリギリではなくアンテナが2本のAu回線(UQモバイル)同じ2本(楽天モバイル、ドコモ回線)で必ずしもKATANA01(UQモバイル)が必要がない事が確認出来、耐水・耐衝撃以外の懸念材料が無くなりました(iPad ProとBluetoothヘッドセット(メイン)を長距離移動中や待合室などで長時間使用しても音楽が途断える事なく電池の持ちも問題なくiPhone7の緊急SOSがいつでも利用出来る事が確認出来ました。)
    血小板が3.6万と危険水域でも抗血小板抗体がインセイでホッとしました。
    夕食は、ちょっと疲れて買い物に行きたくなかったのと昼もご飯を殆ど残してしまったので、ビーフシチューミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗10点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/17.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,117-75脈拍77),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    02:25頃に就寝、約3.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今朝は今秋一番の寒さですが運動を兼ねて、地元の大学の茨城医療センターに10時に予約があったので、蓄電型ソーラーシステムで電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車通院して来ました
    昨日に続き通院日だったので、テザリングに使わなくなったので不要だったのですが、10.5 iPad Proの高周波回路が本当に優秀なのか試したかったので持って行ってしまいましたが、地元の大学の茨城医療センターの待合室ではアンテナ1本の違いこそ出ませんでしたがドコモ回線(楽天モバイルSIM)でも圏外になる事無く安定して通信出来ました
    昼食は、疲れて料理したく無かったので、かつ重松茸の味お吸い物食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、未だ量は食べられませんが消化もいいので、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/18.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,100-68脈拍73),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、入金序でに買ってしまったパンを含む、カレーうどんコロッケパンレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、体重がちょっと増え過ぎたので卵のカロリーを減らした、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/19.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,126-76脈拍66),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    22:35頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重69.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、甘い物が食べたくなったものの体重が急激に増えカロリー摂取は抑えたいので、どら焼き(2個)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)バナナ食べました
    夕食は、体重がちょっと増え過ぎたので、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルト食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/20.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,154-82脈拍70),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:50頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重69.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、カレーライス海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/21.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,164-89脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重69.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢が切れ作れないので黒酢タマネギ無しの定番メニュー?の朝食を食べました
    8:20頃、いぼに薬を塗りました。
    ‪Elite x3の代わりに導入した10.5 iPad Proは、2画面同時実行とiPhone7で使ってた殆どのアプリが使え、iPhoneXの様にマスクや横向きで認証しない事もないので大変気に入ってるのですが、1点だけiOS11.1.2にアップしても、時々ながらYoutubeのプレイリストが中断するのが直らず困っています。‬
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー 食べました
    11/20迄の今月のデータ通信量は、楽天モバイル(10.5 iPad Pro、700円-今月のポイント割引320円)8.0GB、ロケットモバイル(iPhone7、1027円)6.68GB、UQモバイル(KATANA01、2141円)45.06GB、合計59.74GBで、11月は、通話料込の3SIM合計で、3548(=3868-320)円の予定です。
    17:20頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんバナナレギュラーコーヒー食べました
    4店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,160-89脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢が切れ作れないので黒酢タマネギ無しの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    どら焼きとレギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナ食べました
    2店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    22:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/23.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,157-89脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしたり、今日は頭が少し痛いですが、元気です。
    7:05頃、塗り薬を洗い流しました。
    黒酢が切れ作れないので黒酢タマネギ無しの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、キノコとクリームチーズ全粒粉スパゲティブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み寿司(サーモン)さんまフライ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/24.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,152-85脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしたり、今日は頭が少し痛いですが、元気です。
    黒酢タマネギを仕込みました
    定番メニューの朝食を食べました
    9時頃、いぼに薬を塗りました。
    ‪Elite x3の代わりに10.5 iPad Pro セルラーを導入して問題が出ないかのシュミレーションを兼ねてた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のパケット無制限モバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました。‬
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かつ重椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    18:00頃、塗り薬を洗い流しました。
    iPadだけでは無くiPhoneでもロック画面などで手書きメモが描ける様にスタイラスペンを注文しました。(手書きメモが実用的ならiPad Pro専用のApplePencilでは無く筆圧感知のスタイラスペンを購入する予定です。)

    追記:11/25.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,158-90脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:45頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    節電の一環で、‪8134mAhの10.5 iPad Pro セルラーも純正のACアダプタではなく蓄電型ソーラーシステム+DC/DCコンバータで充電や給電していますので、1%(10:31)→100%(14:12)の充電時間を確認してみたら3:41でした。‬(楽天モバイルSIMでAmazonMusic等で使用しながら充電しました。)
    iPad ProだけではなくiPhone7でも使えるスタイラスペンが届きましたが、iPhone7で小さい文字を書くのは難しいです。(手書きメモが実用的ならiPad Pro専用のApplePencilでは無く筆圧感知のスタイラスペンを購入する予定ですが…。)
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    00:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/26.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,157-91脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:00頃、塗り薬を洗しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)さんまフライポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:11/27.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,136-78脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    00:50頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、67Kg台に戻したい事もあり軽めに、カレーうどんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーバナナ食べました
    昨日は、3.8(=ロケットモバイル0.5+楽天モバイル0.8+UQモバイル2.5)GB使っていました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    0:35頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/28.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,166-87脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    0:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:35頃、塗り薬を洗い流す予定です。
    昼食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん焼きハンペンレギュラーコーヒーバナナ食べました
    2店舗8点の無償レビュー依頼がありましたが、受けませんでした。
    @キーなどが正しく入力出来ない方もいる様ですが、私が購入したBluetoothキーボード印刷通り正しく入力出来ています
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁みかん食べました

    追記:11/29.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,143-88脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    0:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーみかん食べました
    3店舗6点の無償レビュー依頼がありましたが、受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、いぼが増えていますが薬を塗るのを断念しました。

    追記:11/30.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,148-92脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で35.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました(液みそがマルコメから甘めのマルサンに変わりました今迄と同じ小さじ2杯の減塩に変わりはありません。)
    理想的なハードウェアのElite x3‪の代りに10.5iPadProセルラーを導入して問題が出ないかのシュミレーションを兼ねてた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のパケット無制限モバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログに 1ヶ月近く運用して思う事 を追加して更新しました‬。
    1店舗1点の無償レビュー依頼がありましたが、受けませんでした。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーみかん食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、いぼが増えていますが薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/1.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,147-82脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の医療センターでの治療日だったのですが、生憎の雨で運動を兼ねて電動アシスト自転車て通院出来なかったので、約80分に1本で待ち時間ばかりになりますが8:49発のバスで通院冷凍凝固法での治療を受け院外薬局で薬を貰いました
    11月のデータ通信量は、楽天モバイル(10.5 iPad Pro+α、700円-ポイント割引320円=380円)約12.6GB、ロケットモバイル(iPhone7、1027円)10.8GB、UQモバイル(KATANA01、2141円)69.2GB、合計92.6GBで、‬11月の通話料込の3枚のSIM合計で、3548(=3868-320)円と格安で済みました。‬
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーみかん食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんニラ餃子レギュラーコーヒー食べました

    追記:12/2.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,156-82脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳プレーンヨーグルトみかんレギュラーコーヒー食べました
    えびソフトせんべい、どら焼き、レギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    iPad ProとiPhone7をiOS11.2にアップデートしました
    また出血したので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/3.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,161-79脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ナポリタン全粒粉スパゲッティプレーンヨーグルトみかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、握り寿司(ノルウェーサーモン)椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒー食べました
    iOS11.2へのアップデートAAC接続でのBluetooth機器の音質アップに加え、モバイル通信のリクエストを少し変えたのか電池の持ちも少し改善、朝6:00~21:31の15:31使用出来、iPhone7もiPad Proも新たな不具合にも遭遇してないのでお薦めです
    出血が止まらないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/4.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,155-90脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)焼きハンペンレギュラーコーヒー食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/5.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,154-84脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11に上げてからはTwitterなどのモバイル通信で大幅に消費が増えていましたが、iOS11.2はその増加が減り10.3.3当時までiPhone7のバッテリーの持ちが回復して、就寝7:00を含んで24:16使用出来ました(充電時間は、1%→51%が0:41、1%→95%が2:00、1%→100%が2:47でした。)
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約220g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん醤油煮さんまバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/6.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,146-85脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、カレーライス(+卵)海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    完全には出血が止まってないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/7.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,150-78脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11.2でも、TumaoワイヤレスアダプタAirPlay出来ました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約220g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/8.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,164-84脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で35.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の茨城医療センターに9:00~治療の予約があるので、寒いですが運動を兼ねて電動アシスト自転車で通院して来ました(iOS11.2の影響(改善)か弱電界エリアの待合室で3Gに切り替わり通信が安定しました。)
    昼食は、寒くて買い物に行かなかったので、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳どら焼きレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中華丼かぼちゃ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    WiFi経由ではなく050通話(Viber)&SMS&最大200Kbps無制限の楽天モバイルSIMでYouTubeの2本のプレイリストの133曲も視聴して見ましたが、曲の初めで待たされたり、時々曲が止まったり、一番低解像度でしたが、BGMとして音楽を聴くのには十分耐える事が確認出来ました‬が、1GB使っていました

    追記:12/9.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,157-77脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    昨日から通知画面でAmazonMusicなどを再生するのが、曲を飛ばしたり、音量を変えるのに便利だという事に気付きましたので、今更ですが、紅葉の写真ですが、10.5 iPad Proの通知(ロック)の背景を、http://z-tune.jp/blog-category-56.htmlで公開してたコンデジのマクロ写真など1枚に変えました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:12/10.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,146-85脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、焼き餅(粒あん)焼き餅(きな粉+純粋蜂蜜)焼き餅(40%減塩生醤油+焼き海苔)焼き餅(松茸の味お吸い物)食べました
    夕食は、お好み握り寿司(サーモン)椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:12/11.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,147-78脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    3店舗7点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:12/12.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,182-86脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    ロケットモバイルSIM(iPhone7で使用)は、12/11迄で3.25GBでした
    昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    1日の摂取目標カロリーをオーバーするのですが、どら焼き、えびソフトせんべい、レギュラーコーヒーを間食してしまいました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/13.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,177-89脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:00頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    UQモバイルSIM(KATANA01でテザリングに使用)は、12/12迄で27.60GBでした
    2店舗8点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約230g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/14.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,153-87脈拍57)
    0:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    昼にお米を食べる予定なので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギ黒豆わかめ汁レギュラーコーヒー食べました
    iPhone7と10.5 iPad ProをiOS11.2.1にアップデートしました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    10/19~11/16、自家末梢血幹細胞移植後24回目の経過観察の血液検査(9本)と尿検査、外来受診を受けました。11/16の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日も、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49のバスに乗り、1人約1分待ちで採血(血小板が減ってるので9本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ約110分待ちで外来受診を受け、息切れを裏付けるヘモグロビン10.3(正常値13.0~17.0)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約35分待ちでバスに乗り16:15頃に帰宅しましたが、バスを降りて110m越えた当たりから息が苦しくて傘をさしながら2度立ち止まり、2階への階段で更に苦しくなり玄関前に到着も暫く鍵を開けられませんでした。

    備考:
    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.7で改善、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.3で悪化、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316で悪化、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    37004400で改善

    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    夕食は、牛丼ポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:10/20.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,133-86脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、‪地元の大学の医療センターに10:30~感染性いぼの治療‬の予約があったので、雨で待ち時間が長いバス通院ですが受けて来ました
    (バス待ちが60分位あったので、チーズカレーまんとおしるこを間食してしまいました。)
    昼食は、身体を暖めカロリーは抑えめにする為、もやし200gわかめ味噌ラーメンレギュラーコーヒー食べました
    夕食も、カロリーを抑える為、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:10/21.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,130-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    00:35頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪iPhoneXが出荷されiOS11.1になりそうな11/3に、Elite x3の代わりにiPad Proを入手予定なので「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のモバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを投稿しました。‬
    拘り1拘り2拘り3投稿しました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、ビーフシチュープレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    22:50頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/22.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,135-85脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.3℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    11/3にElite x3の代わりのiPad Proを入手予定で準備した「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のモバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました‬。
    6:55頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、お茶にすれば良かった、コーヒーの粉が切れ、約100gもやしわかめ味噌ラーメンどら焼きコーヒー牛乳食べました
    ちょっと無理をして往復で約1Kmを歩き投票して来ましたが、微熱が治りません
    夕食は、カレーうどんプレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:10/23.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,111-75脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    21:55頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳食べました
    ‪11/3(金)にElite x3の代わりにiPad Pro(iOS11なので選択)を入手しても問題が出ないかのシュミレーションを兼ねた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のモバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました‬
    夕食は、お好み寿司かぼちゃコロッケ椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    4店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    00:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/24.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,134-82脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:05頃、いぼの塗り薬を洗い流しましたが、血が出てしまいました。
    気になるレビューはありますが、iPad Proの電動アシスト自転車での通院時の傷など防止と自宅でのスタンドを兼ねられそうBluetoothキーボード付360回転式手帳型ケースを注文しました。(雨が降らなかったら、通院時に病院近くの100円ショップに立ち寄り適当な大きさのジップロック袋があるか確認出来る様に…。)
    昼食は、ブラン食パン(有機EVオリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1 店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビうどんアジフライバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:10/25.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,132-83脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    明後日(その次は11/10遅いので…) の通院時に耐水袋を見つける為に間に合わせた自転車通院時の保護とスタンドを兼ねたiPad Pro用Bluetoothキーボード付360度回転式手帳型ケース は、いい感じです🤗
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんかぼちゃコロッケプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒーコーヒー食べました
    22:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/26.6:00(体温は約90秒計測で35.2℃,133-82脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    6:55頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    一年以上経った今でも唯一無二な理想のハードウェアながらソフトウェアの不具合等やiPhone7の緊急SOS活用の為に通話SIMを移設した事でWiFiルーターになり下がり手放しますが、Elite x3のWin10Mをアップデートしました
    昼食は、もやしわかめ味噌ラーメンみかんコーヒー牛乳食べました
    夕食は、牛丼ポテトサラダプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    1 店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:10/27.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,129-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    00:00頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の医療センターに10時に予約があったので治療を受け院外薬局で薬を貰い、数百mなので100円ショップに立ち寄り 自転車通院時のiPad Proの急な雨対策にB4クリアケースを購入しました
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳みかんどら焼きレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんさんまの醤油煮プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒーコーヒー食べました

    追記:10/28.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,135-83脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳みかんどら焼きレギュラーコーヒー食べました
    1店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、中華丼ニラ餃子ポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/29.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,133-76脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、きのこチーズクリーム全粒粉スパゲティブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:10/30.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,131-82脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    納豆が切れたのでひじき豆を加えたほぼ定番メニューの朝食を食べました
    ‪ iPad Proは消費電力が増えるので、DC/DCコンバーターと接続方法の変更を確認し、Elite x3の代りにiPadProを入手しても問題が出ないかのシュミレーションを兼ねた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のパケット無制限モバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました‬。
    昼食は、きのこチーズクリーム全粒粉スパゲティブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、握り寿司バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    23:40頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/31.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,158-88脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:45頃に就寝、約7時間の6:55頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    7:40頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    今朝時点のロケットモバイルは14.7GB楽天モバイルは4.77GB昨日迄のUQモバイルは57.83GBでしたので、今月のデータ使用量は‪3SIM(3868円/月)で‬少な目の80GB程度な感じです
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、かつ重バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/01.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,141-82脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iPhone7をiOS11.1にアップデートしましたが、モバイルデータ通信の累積情報がおかしくなったのでリセットしました
    10月のデータ通信量は、楽天モバイル(700円-P)5.2GB、ロケットモバイル(1027円)15.27GB、UQモバイル(2141円)60.59GB、合計81.06GB、通話料込3SIM合計で3644(=3868-224)円でした‬。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    iOS11.1は、WPA2の脆弱性などの重要なセキュリティの改善に加え、バッテリーの持ちが、iOS11.0.1より2割以上、iOS11.0.3より少し改善してる感じです
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんさんまフライバナナレギュラーコーヒーコーヒー食べました
    00:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/02.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,142-84脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:05頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    予定通り、Elite x3の代わりにテザリングにも使う最小メモリのiPad Proを手配しました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)さんまフライポテトサラダひじき豆バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/03.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,137-83脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で37.1℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10.5 iPad Pro が届きセットアップしていてインターネット共有が出来ず、念の為、iOS11.1にアップデートしていますが、全然進みません
    夕食は、約230g玉ねぎ卵小エビうどんさんま醤油煮ひじき豆プレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    00:35頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/04.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,139-89脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    iPad ProをiOS11.1にアップデート出来ましたが、UQモバイルSIMをAuSIMと誤認してる様でUQモバイルユーザーには入手出来ないau IDを要求されました(楽天モバイル(病院の待合室で圏外になり易いドコモ回線)だとインターネット共有が出来ましたが、病院の待合室で使用出来るAu回線(UQモバイル)が必須なので…😰暫くKATANA01を持って行く事にしました。)
    定番メニューの朝食を食べました
    9:35頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、カレーうどんポテトサラダみかんコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでんみかん椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/05.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-82脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:25頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    黒酢タマネギなしの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼きハンペンプレーンヨーグルトみかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司さんまフライ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    iOS11.1環境下のバッテリーの消耗は、iPhone7はモバイルデータ通信が多いと激しく、iPad Proは画面の照度を上げると激しい事が解って来ました
    23:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/06.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,134-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で 36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    0:00頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    黒酢タマネギなしの定番メニュー?の朝食を食べました
    7:55頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    iOS11.1のiPad Pro セルラーは、AmazonMusicの約20(=14.4+6)hの長時間視聴やブログ更新などの補助使用で30:40(就寝時間6h)使用出来ました‬。
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約230g玉ねぎ卵小エビうどんさんまフライ 椎茸とろろこぶシジミ汁 バナナ食べました

    追記:11/07.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,142-89脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11.1の10.5 iPad Pro セルラーを数日使って感じてる気になる不具合は、アイコン画像が表示されない位しかありません😅
    作業の連携も容易なiOS11はiPadの為だったのではと思える程で、縦置可能なキーボード付ケースも含め大正解でした✌️

    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    3店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんかぼちゃ椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    iOS11.1の10.5 iPad Pro セルラー(楽天モバイルSIM)は、AmazonMusic(13時間)以外を余り使用しないと🔋100%➡︎80%で15:00も使用出来ました😅
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/08.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,135-87脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    AmazonMusic(14.7時間)以外を余り使用しないと 10.5 iPad Pro セルラー(楽天モバイルSIM、700円/月、11/4~11/8の今朝迄で1.7GB使用)は、24:00(就寝6:10)で🔋100%➡︎70%とバックライトが消灯してる時間が長いと思ってた以上に優秀です🙆‍♂️
    定番メニューの朝食を食べました
    7:45頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)みかんレギュラーコーヒーコーヒー食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんニラ餃子プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/09.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,138-85脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪主にAmazonMusic(約31時間)で使用した10.5iPadProセルラー(楽天)は48時間(就寝約11時間)でも電池が27%残り、‬Twitterや写真撮影&ブログ等で通常使用したiOS11.1のiPhone7(ロケット)は18:20使用出来ましたので、通院時等の緊急SOSに安心して対応出来る事が確認出来ました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    今月も23.8インチディスプレイを10時間/日程度使用した事で賃貸でも可能な電動アシスト自転車を含む複数の蓄電型ソーラーシステム+DC家電での節電は2010年の518KWhに比べ9分の1どまりながら災害時等の長時間停電対策は維持出来ています
    夕食は、牛丼椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    4店舗10点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    00:50頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/10.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,170-93脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iPad Pro セルラーとiPhone7をiOS11.1.1にアップデートしました
    8:30頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    今日は、地元の大学の茨城医療センターに10時に予約があったので、蓄電型ソーラーシステムで電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車通院、院外薬局で塗り薬を貰って帰宅しました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんアジフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/11.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,149-88脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で37.6℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    10.5 iPad Pro セルラーは朝夕晩のブログアップでiPhone7とクラウドドライブ(1週間に一度程度Windows10タブレットPCの500GBHDDと128GB+32GBメモリーカードにバックアップ後削除)を介して連携させていますが2つのタスクを同時に表示実行出来るので効率が上がりました
    夕食は、ご飯(140g)ハンバーグポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    寒気がするので、早めに寝ます😥

    追記:11/12.6:00(体温は約90秒計測で38.0℃,147-84脈拍80),10:00(体温は約90秒計測で38.2℃),14:00(体温は約90秒計測で38.4℃),19:00(体温は約90秒計測で39.1℃)
    20:35頃に就寝、約9.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    脈拍も早く、体温も38あるので、念の為、半日位寝て見ようと思います。あり、更に上昇したので1日寝てしまいました。
    10:00、38.2℃、13:00、39.0℃でしたが、夕食は、カレーうどんミニトマトどら焼きレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました(カレーうどんを半分位残してしまいました。)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    19:00、39.1℃あり食べたくは無かったのですが…
    夕食は、プレーンヨーグルトミニトマトコーヒー牛乳食べました

    追記:11/13.6:00(体温は約90秒計測で37.4℃,139-84脈拍74),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で38.7℃),19:00(体温は約90秒計測で38.0℃)
    19:59頃に就寝、約10時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    今朝はご飯を炊き忘れたので、朝のパンの定番のブラン食パン(焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    また、38℃を越え寒気が止まらないのと焼きそばが切れたので、昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼コーヒー牛乳食べました
    食べれなければ残せるので、夕食は、カレーうどんミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    19:00、38.0℃で、起きてるのに無理がある体温なので、早いですが、おやすみなさい😴
    2店舗9点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/14.6:00(体温は約90秒計測で38.2℃,139-82脈拍81),10:00(体温は約90秒計測で37.9℃),14:00(体温は約90秒計測で38.5℃),19:00(体温は約90秒計測で38.6℃)
    20:05頃に就寝、約10時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    余り食べたかった無いのと買い物にも行けてないので昼食は、ブラン食パン(有機EVオリーブオイル純粋蜂蜜くるみ黒糖きなこ)、ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    ちょっとむかつきがあり食べたくなかったので、夕食は、プレーンヨーグルトミニトマトコーヒー牛乳食べました
    19:00、38.6℃で、起きてるのに無理がある体温なので、早いですが、おやすみなさい😴

    追記:11/15.6:00(体温は約90秒計測で38.4℃,117-82脈拍80),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    19:30頃に就寝、約10.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、ブラン食パン(亜麻仁オイル純粋蜂蜜くるみ黒糖きなこ)、ブロッコリーコンソメスープ(+有機EVオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    14:00、37.2℃だったので15時頃お風呂に入りましたが、お風呂から上がる時、立ち眩みと心拍が早く焦りましたが、16時過ぎに計ったら37.6℃だったので、自己免疫力だけで峠を越した感じです。
    夕食は、明日の通院の為のカロリー補給と水分補給で、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんコーヒー牛乳食べました

    追記:11/16.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,106-74時脈拍75),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    22:50頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    9/21~10/19、自家末梢血幹細胞移植後23回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。10/19 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49のバスに乗り、1人約1分待ちで採血(4本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ約80分待ちで外来受診を受け、3月頃の様な悪化を心配させる血小板5.0(正常値12.0~36.0)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約1分待ちでバスに乗れたので14:50頃に帰宅出来ました

    備考:
    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.85.0で悪化、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.511.6で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349350で少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200460045003700で悪化
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.9℃)
    夕食は、旬の握り寿司(秋)松茸の味お吸い物レギュラーコーヒー食べました
    00:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,124-78脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:35頃に就寝、約4.5時間の5:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:30時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    ‪iOS11で実現された電源/スリープボタンの5度押しでの緊急通報を利用出来る様にiPhone7(090番号を持ったメインに昇格)とElite x3(データ通信メインのサブに降格)のSIMを入れ替えて試験運用を始めました‬。(下記は入れ替える前の情報で、問題が起きず本運用に移行出来れば修正します。)
    夕食は、塩分とカロリーを抑える為に味噌汁なしの約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました

    追記:9/23.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-83脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪iOS11のiPhone7に挿したロケットモバイルの通話SIMは7時頃ツイッターを一時読めなかったものの上りが凄く早く楽天モバイル以上にElite x3のテザリング無しでも使えています‬。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライ小松菜のお浸し(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました
    1店舗2点の40%引のレビュー依頼を受けませんでした。
    23:15 頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/24.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-84脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:15時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    iOS11の緊急SOSを活用する為、iPhone7にロケットモバイルの通話&SMS&最大0.2Mbps無制限SIMを挿したので試しましたが、アプリの計測サイズ以上に通信制限開始のサイズを仕様変更した様で速度は正しく測れませんでした😅
    夕食は、ご飯(140g)小松菜のお浸し(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました

    追記:9/25.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,131-80脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪SIM入替で電池の持ち以外のマイナス要素が出ていないのとViber認証用の楽天モバイルSIMは外出時に不要なのでKATANA01に移し、Elite x3のテザリング中のBluetooth機器へのノイズ(何度聞いても慣れないパチっという大きな音)対策を兼ねた3台3SIMの完全分散運用のテストを開始しました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュース食べました
    夕食は、塩分とカロリーを抑える為に味噌汁なしの約210g玉ねぎ卵小エビうどん焼肉(豚)ミニトマト椎茸とろろこぶしじみ汁食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/26.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,131-82脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    3台3SIM分散運用に関して連続ツイートしました
    定番メニューの朝食を食べました
    8:45時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約200g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料と1店舗1点の80%引のレビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビうどん小松菜のお浸しミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    黒酢タマネギを仕込みました。

    追記:9/27.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,144-90脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    iOS11にアップデートしたiPhone7のデータ通信の統計情報が再起動でリセットされる不具合が発生しました。( 8個のセキュリティアップデートが含まれMSメールの不具合も解消されるらしい iOS11.0.1にアップデートしたからなのか?いつのまにか統計情報が復活しました。)
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS10.0.1にアップデートしましたが、通知の3Dタッチは使える様になりましたが電池の減り方は改善されませんでした。
    昼食は、約200g野菜おさかなソーセージ焼きそばプレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    出血しそうなので、いぼに薬を塗りませんでした。

    追記:9/28.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,142-80脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、高菜ピラフ(135g)目玉焼きブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    AmazonMusicで、プレイリスト「J-POP カフェ・ボッサ」を視聴してたら、データが壊れていました
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    1年経過で電池が弱ってるiOS11.0.1のiPhone7の停電力モードは6:00~14:00の8:00で100%→20%、1%が9:47の合格ラインで、iOS10.3.3より電池の消費は増えましたが機能追加やセキュリティ向上が勝ると感じました

    iPhone7への通話SIM移動とiOS11の音質向上でSpotify等もiPhone7での視聴が苦にならなくなりElite x3がWiFiルーターに成り下がり、KATANA01へのSIM分散でDSDSも不要になってしまったのと、HPが不具合対応をお手上げしたのでElite x3を変える事にしました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビきしめんアジフライプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血しそうなので、いぼに薬を塗りませんでした。

    追記:9/29.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,152-87脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:20頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず電動アシスト自転車でも息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    地元の大学の茨城センターに10:30~予約があったので、蓄電型ソーラーシステムで電源車(24V,12V,USB5V)でもある電動アシスト自転車塗り薬も貰って来ました
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、約240g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)オレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライ小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油ポテトサラダプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:20頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/30.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,137-87脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    22:25頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:20時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどん焼肉(豚)ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:10/1.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,159-86脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    01:00頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    ‪9月のデータ通信量は、楽天モバイル(700円)9.23(=7.7+1.53)GB、ロケットモバイル(1027円)7.11GB(=6.7+0.41)、UQモバイル(2141円)75.05GB、合計91.39GB、通話料込3532(=3868-364)円でした‬。
    夕食は、卵鰹削り節きしめんサンマ醤油煮ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/2.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,129-79脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.5℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    22:35頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    7:30時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、カレーうどん目玉焼きポテトサラダバナナコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(135g)ビーフシチュートマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒー食べました

    追記:10/3.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,135-83脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、カレーうどんなしコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    22:35頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/4.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,143-82脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:35時頃、塗り薬を石鹸で洗しました。
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かつ重ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/5.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,155-83脈拍66),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどん焼肉(豚)ポテトサラダミニトマトコーヒー牛乳食べました
    21:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/6.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,139-87脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    22:00頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    6:55時頃、塗り薬を石鹸で洗しました。
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    今日は地元の大学の茨城医療センターに予約があるので、運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムで電源車(5VUSB,12V,24V)でもある電動アシスト自転車通院して来ました
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、麻婆豆腐うどんポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/7.6:00(体温は約90秒計測で36.6℃,138-78脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    今朝はご飯を炊き忘れたのと体重も増え始めたので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    ‪1年経過で電池が弱ってるiPhone7の低電力モードでiOS11.0.2+AmazonMusic使用せず+Twitter使用少な目だと25:18使用出来ますが‬、電池の消耗が激しいモバイルデータ通信の多いアプリを制限せず使うと8:40位しか持ちませんでしたので、Elite x3の代わりにiPadが必要な感じす
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/8.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,132-80脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:20頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11についての誤解が多い様なので、少しでも参考になればと連投しました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司サンマフライ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/9.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,133-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    21:40頃に就寝、約8.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    iOS11.02ですが、又、モバイルデータ通信の累積情報がおかしくなりました。(前回は復活するもデータロス有)
    1 店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、かつ重プレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/10.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,138-86脈拍68),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1 店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    Elite x3→‪iPadで問題の自転車での通院時の耐震・耐水対策は、キーボード付ケース+100均のジップロック袋になりそうです
    複数の小さな蓄電型ソーラーシステム+DC家電で節電してる我が家の今月の電気使用量は70KWhで、2134円でした
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/11.6:00(体温は約90秒計測で36.6℃,129-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:45頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3→iPad(+iPhone7)に移行する状況などをツイートしました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんサンマ醤油煮ミニトマトバナナレギュラーコーヒー食べました
    ‪今日は1年経過で電池が弱ってるiPhone7を低電力モード+iOS11.0.2+AmazonMusic使用せず+Twitter 通常使用(使用少な目で8時間就寝だと25:18)で13:17使用出来ました。‬
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/12.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,146-82脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    22:10頃に就寝、約7時間の5:10頃起来ました。
    iOS11.0.3のダウンロードが完了してたので起きてしまいました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    iOS10.0.3にアップデートしたら、iOS11.0.0から発生、直っていないモバイルデータ通信の累計異常に加え、バッテリーの「使用時間」も正常に累計されなくなりました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどん和風きのこハンバーグバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    3店舗6点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/13.6:00(体温は約90秒計測で36.6℃,142-83脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    今朝はご飯を炊き忘れたのと通院に雨で本数の少ないバスを利用しないといけないので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    今日は雨だったので、バスで大学の医療センターで治療を受けて来ましたが150m以上の歩行で息切れがしました。
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)クリームシチューブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトなしレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/14.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,149-80脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    お米も切れ明日朝のご飯しか残っていないのですが、雨が降り続き、徒歩は息切れがするので買い出しに行けそうもありません。
    どら焼き、レギュラーコーヒーを間食しました
    昨日は、fireTV stickで使わなかった事などでElite x3のパケット使用が過去最低の0.3GBで、3枚のSIMの合計でも今月は31.42GBしか使っていませんでした
    昼食は、カレーうどん野菜コロッケバナナレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)かぼちゃポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/15.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,143-79脈拍66),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    6:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約220g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビおかかとろろこぶ讃岐うどん鯖の水煮(+40%減塩生醤油)レギュラーコーヒー食べました

    追記:10/16.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,140-85脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    納豆と黒酢タマネギ、ご飯(お米)が切れ、ひじき豆保存食のご飯(135g) 定番メニュー風の朝食を食べました
    寒いのとおやつも切れてるので、レギュラーコーヒーだけではなくオーガニックココナッツシュガー入りのココアを飲みました。
    昼食は、エビグラタンブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    4店舗6点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶ讃岐うどんマッシュルームハンバーグレギュラーコーヒー食べました
    22:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/17.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,148-80脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    今朝も納豆と黒酢タマネギ、ご飯(お米)が切れたままなので、ひじき豆保存食のご飯(135g) 定番メニュー風の朝食を食べました
    7:55頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    一年以上経った今でも唯一無二な理想のハードウェアながらソフトウェアの不具合等やiPhone7の緊急SOS活用の為に通話SIMを移設した事でWiFiルーターになり下がっていますが、Elite x3のWin10Mをアップデートしました
    今日も寒いのとおやつも切れてるので、レギュラーコーヒーだけではなくオーガニックココナッツシュガー入りのココアを飲みました。
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、エビピラフ(270g)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かつ重バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/18.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,135-85脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    今朝は黒酢タマネギが切れらままなので、ひじき豆に変えた定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(有機EVオリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    どら焼き、サラダせんべい、レギュラーコーヒーを間食しました
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビおかかきしめんうどん野菜餃子バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    23:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/19.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,149-脈拍61)
    23:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    6:30 頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    8/24~9/21、自家末梢血幹細胞移植後22回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。9/21の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:30~の予約で少し早いですが最寄りバス停から8:18のバスに乗り、48人約35分待ちで採血(4本)と採尿をして約100分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ最寄駅で約45分待ちでバスに乗り16:08頃に帰宅しました

    備考:
    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8で悪化、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349で少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→2600250023003400320046004500で僅かに悪化
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測37.0℃)

    国立がん研究センターで声を出した時、掠れが気になったので、喉の癌の再発に注視する事にしました
    夕食は、旬の握り寿司(夏)ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/25.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,123-70脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:30頃に就寝、約6時間の5:30頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    運動を兼ね駐輪中や走行中にも弱充電する蓄電型ソーラーシステムで電源車(24V,12V,USB5V)でもある電動アシスト自転車で、地元の大学の医療センターで、冷凍凝固法でのいぼの治療を受けて来ました‬。
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約190g玉ねぎ天かす卵小エビうどん骨なしフライドチキンミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/26.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,135-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    22:05頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3の代わりのスマホは全く見つかりませんが、ブログのスマホ関係を更新しました
    11:55‬、最新のWin10M、ファームでもモバイルホットスポット運用中にaptX接続されたBluetooth機器からhttp://z-tune.info/blog2017/Elitex3_VL-S3BT_noise.movの様なパチッという何度聞いても慣れない鋭い大きなノイズ(音)が出ました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    昼食後、喉に少し違和感を感じます。
    夕食は、約210g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:8/27.6:00(体温は約90秒計測で35.6℃,129-79脈拍51),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    喉の違和感に加え、3年半前に腫れた首の右側のリンパ部分に違和感と若干の痛みがあります。
    夕食は、チキンライス野菜コロッケ(2個)かぼちゃプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/28.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,136-74脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、カレーうどん目玉焼きプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    体重が68Kg台に増えてしまっているのに、どら焼き、サラダせんべい、レギュラーコーヒーを間食してしまいました
    夕食は、カレーライス椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)海藻ミックス(+20%ゆずポン酢)プレーンヨーグルト食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:8/29.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,130-76脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:20頃に就寝、約6時間の5:35頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    有機亜麻仁オイル純粋ハチミツが届きました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    00:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/30.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,131-80脈拍51),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、カツ重ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました

    追記:8/31.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-79脈拍50),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)アジフライミニトマトひじき豆椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/1.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,139-87脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日はベッド横21.3℃、テーブル上21.5℃まで冷え込みましたが、稀に晴れ間もあるので運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の医療センターで、冷凍凝固法での治療を受け院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライひじき豆ミニトマトプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    fireTVstickAbemaTVのレビューを投稿しましたが、UQモバイルSIMでは、iPhone7と違ってウェイトが入り実用に耐えませんでした

    追記:9/2.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,124-79脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    21:55頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8月のパケット使用量は、7月の91.074GBより少な目で、Elite x3(UQモバイル74.94GB ,2141円、ロケットモバイル1MB ,1027円)、iPhone7(楽天モバイル8.4GB ,700円)、合計83.34GB(合計3868円-楽天ポイント値引292円=3576円)でした。
    昼食は、室温が22.1℃と低いので、約140g玉ねぎ天かす卵小エビわかめうどんプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、クリームシチュー椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)ミニトマトプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,138-86脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:15頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    ‪iPhone7を入手して約1年経ち耐衝撃ケースも黄ばんだので、昨年同様に逃げ加工して使い始めました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、カレーライス卵(1個)コンソメスープ海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:9/4.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,131-82脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、首から上がこの1~2ヶ月シワシワなので様子見中です
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗8点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約140g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ひじき豆椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:20頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/5.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,144-86脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライひじき豆ミニトマト椎茸とろろこぶ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:9/6.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,130-79脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    22:35頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどん鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/7.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,144-85脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、卵焼き椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、牛丼ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁など食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/8.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,124-79脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:05頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8月の電気使用量は、23.8インチディスプレイを12時間/日以上使った事もあり、74KW/hで、2213円でした
    天気が微妙ですが、なるべく運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムでもある電動アシスト自転車で、昨年の自家末梢血幹細胞移植で白血球数が3個まで減らした時期に感染ルートは不明ですが感染したらしいので、地元の大学の医療センターで冷凍凝固法(治療してるのに少し増えてしまったので強めに行いました)での治療を受けて来ました
    昼食は、無添加で全粒粉ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼肉(豚)プレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    0:40頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/9.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,137-83脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:45頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:40頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、晴れで暑さがぶり返したので水分多めの約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどん野菜コロッケ(2個)椎茸とろろこぶ汁食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/10.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,127-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、両足の脛辺りが入院時の様にカサカサで表皮が割れたので様子見してます
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約190g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビわかめうどん焼肉(肉)ひじき豆ミニトマト椎茸とろろこぶ汁食べました

    追記:9/11.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、水分補給量が多いのかカロリー摂取が多いのか体重が増え気味なので67Kg前半に戻したいと思っています。
    納豆が切れひじき豆を加えたほぼ定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、かつ弁当椎茸わかめ汁食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    冷凍凝固法で弱った皮膚から出血がありますが、23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/12.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-78脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず階段の昇り降りがある約30mで息切れがしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんアジフライミニトマトコーヒー牛乳食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/13.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,133-81脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:00頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。(2:30~4:30位にAppleの新製品発表ライブを起きて見てしまいました。)
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    iPhone8やiPhoneX、AppleWatch3などの新製品ライブを見て、AppleWatch3以外は購入したいと感じませんでした
    黒酢タマネギを仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約180g玉ねぎ卵小エビわかめうどん焼肉(豚)小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    Apple Watch 3 は、eSIMの為、MVNOでは使用出来なそうなので、LTEの約1時間に比べ約3時間通話出来るWiFi(GPSのみ)モデルを思案中です
    22:25頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/14.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,137-86脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約300g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーうどん野菜コロッケミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    iOS10を使用していないiPhone、2017年9/9のパッチを適応していないAndroid、2017年9月のアップデートを行なっていないWindows、Linux搭載機器のBluetoothをONにしていると、虚弱性を突かれ情報が抜き取られたり遠隔操作されたりする様ですのでご注意下さい

    追記:9/15.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,143-83脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニュー+小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)の朝食を食べました
    運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムでもある電動アシスト自転車で、昨年の自家末梢血幹細胞移植で白血球数が3個まで減らした時期に感染ルートは不明ですが感染したらしいので、地元の大学の医療センターで冷凍凝固法での治療を受け、院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    ハイスペック+耐衝撃+DSDSなElite x3の代替の一部にする為に検討してたApple Watch 3は、MVNOに対応していないので購入せずテザリング中にBluetoothスピーカーなどから発生する大きなノイズ対策はElite x3をテザリングで使用しない構成を考えて見る事にしました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コンソメ卵(1個)スープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司サンマフライ椎茸とろろこぶ汁食べました
    01:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/16.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,138-82脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    1:11頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、カロリーオーバーと減塩の為に味噌汁なしの約230g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    Elite x3を「機種変更せず、テザリング中にYouTube等使用せず」になりそうなので、FTJ152EとElite x3のWindows10Mobileとアプリをアップデートしました

    追記:9/17.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,151-84脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中華丼ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました
    22:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/18.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,132-86脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    今月は、iPhone7の1枚とElite x3の2枚、合計3SIMの通話料込の総額は336円割引れ3532円(=楽天モバイル364+ロケットモバイル1027+UQモバイル2141)の予定になりました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗5点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約240g玉ねぎ卵小エビわかめうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:9/19.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,135-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    朝食は、ご飯を炊き忘れたので、ブラン食パン(焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼き納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ減塩わかめ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、高菜ピラフ目玉焼きプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマの醤油煮プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/20.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,148-87脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で37.1℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)焼肉(豚)野菜炒め(380g)とろろこぶ汁食べました

    追記:9/21.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,131-84脈拍62),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:45頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

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