2/8~3/15、自家末梢血幹細胞移植後28回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。3/15 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    追記:2/21.7:00(90秒計で35.7℃,血圧156-89脈拍60),10:00(90秒計で35.4℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    00:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    昨日も、iPhone7のロケットモバイルSIMのデータ通信を2日連続記録更新の1.93GBも使っていました😅
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ハヤシライスミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルト食べました


    追記:2/20.7:00(90秒計で35.8℃,血圧148-87脈拍55),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で℃)
    00:15頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    昨日は、iPhone7のロケットモバイルSIM(090通話&SMS&最大200Kbpsパケット無制限、1027円/月)を1.80GBも使っていました😅
    定番メニューの朝食を食べました
    9:10頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    iPhone7とiPad ProをiOS11.2.6にアップデートしましたが、新たな不具合は発生していません
    昼食は、カレーうどんミニトマトどら焼きレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、豚丼ポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:2/19.7:00(90秒計で35.3℃,血圧164-90脈拍52),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    1:40頃に就寝、約5.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日も更に甘い物が欲しかったので栄養補給を兼ねココア(+有機ココナッツシュガー)とえびソフトせんべいを間食しました
    昼食は、約190g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーうどんポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    00:10頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:2/18.7:00(90秒計で35.5℃,血圧162-90脈拍53),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:20頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    FTP Manager Proのリネーム(警告無しで上書きしてしまう)の仕様+日付指定間違いで昨日の朝食の画像データ7枚を消滅させてしまいましたが、レンタルサーバー上のオリジナル画像をダウンロードしリサイズ、再アップロードしました。
    9:10頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    コーヒーが切れてたのと更に甘い物が欲しかったので栄養補給を兼ねココア(+有機ココナッツシュガー)とえびソフトせんべいを間食しました(今、コーヒーをポットにドリップ中です。)
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました

    追記:2/17.7:00(90秒計で35.7℃,血圧157-86脈拍57),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:20頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    更に甘い物が欲しかったので栄養補給を兼ねココア(+有機ココナッツシュガー)とえびソフトせんべいを間食しました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きはんぺんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどん焼肉(豚)ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    00:10頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:2/16.7:00(90秒計で35.5℃,血圧152-89脈拍57),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:25頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重69.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューに黒豆を加えた朝食を食べました
    8:20頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、野菜たっぷり醤油ラーメン(+焼き海苔+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒーいよかん食べました
    今月は、fireTVstickの使用が少し少なく15日間のデータ通信量は49.69GBで、3174円の予定です
    夕食は、パンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒胡麻きな粉)+クリームシチューミニトマトブロッコリーコンソメスープ(+有機EVオリーブオイル)バナナ食べました

    追記:2/15.7:00(90秒計で36.4℃,血圧137-81脈拍65),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:40頃に就寝、約8.5時間の8:15頃起来ました。(ちょっと気持ち悪さがあったので起きずに少し寝ました。)
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューに黒豆を加えた朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    更に甘い物が欲しかったので栄養補給を兼ねココア(+有機ココナッツシュガー)とえびソフトせんべいを間食しました(レギュラーコーヒーに加え、記述や画像アップなしの、1袋135g645Kcalの黒かりんとう(3本/日程度)と2枚54Kcalのおせんべい(2枚/日程度)の間食を増やさない様に…。)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、かつ重椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    23:20頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:2/14.7:00(90秒計で36.1℃,血圧165-88脈拍59),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で37.1℃),19:00(90秒計で36.9℃)
    00:20頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、 ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    体重が増えていますが甘い物が欲しいので、定番メニューに黒豆を加えた朝食を食べました
    10:15頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、野菜たっぷり醤油ラーメン(+わかめ+焼き海苔+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、熱が出て来た為か、ちょっと寒気がして頭が痛いので、お好み握り寿司(サーモン)野菜コロッケ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:2/13.7:00(90秒計で35.6℃,血圧158-89脈拍54),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.7℃)
    00:30頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーライス(+生卵)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒーいよかん食べました
    00:15頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:2/12.7:00(90秒計で35.7℃,血圧155-91脈拍61),10:00(90秒計で36.8℃),14:00(90秒計で℃),19:00(90秒計で℃)
    00:20頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    朝食は、ご飯を炊き忘れたのでパンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔やきのり目玉焼納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きはんぺんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどん野菜コロッケプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:2/11.7:00(90秒計で35.7℃,血圧142-86脈拍64),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    01:10頃に就寝、約6時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    138回目のZなプチミで昼食は食べ損ね、おやつで済ませました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁いよかん食べました

    追記:2/10.7:00(90秒計で35.4℃,血圧152-86脈拍57),10:00(90秒計で℃),14:00(90秒計で℃),19:00(90秒計で℃)
    22:40頃に就寝、約8.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    朝食は、パンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔(40%減塩生醤油)目玉焼(40%減塩生醤油)納豆(付属タレ使わず 黒酢タマネギの汁+ちりめん山椒))、黒酢タマネギわかめ汁(減塩)食べました
    黒酢タマネギを仕込みました(生玉ねぎを食べる為と言うより、黒酢に染み出した汁を一緒に飲む為と納豆に付属のタレの代わりにちりめん山椒と共にかける為に仕込んでいます。)
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトいよかん食べました

    追記:2/9.7:00(90秒計で35.5℃,血圧147-87脈拍57),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    00:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、大学の地元の茨城医療センターでの治療日なので、運動を兼ね電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車で通院院外薬局とスーパーに立ち寄り帰宅しました
    昼食は、パンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒胡麻きな粉)+目玉焼ブロッコリーコンソメスープコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    午後は頭を使ってるので糖分も取れる間食をしました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん鰯フライプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:2/8.19:00(90秒計で36.6℃)
    アプリの不具合で縦置のFC2ブログを使用せざるを得ないのでBluetoothキーボード付回転式ケース利用する可能性を試し使用出来る事を確認しました
    今月の電気使用量は82KWで、2356円でした
    夕食は、カロリーセーブして、約200g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどんプレーンヨーグルトレギュラーコーヒーいよかん食べました

    今日は11:30~の予約でバスの本数が少ないので時間が微妙ですが 8:49のバスに乗り、50人約28分待ちで採血(4本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ前回1/11の院外分析分を含むデータ(心臓などの炎症を示すBNPが30.4(正常値0~18.4)など)を貰い約100分待ちで外来受診(2ヶ月連続でBNPが異常でヘモグロビンが11.7の割に息切れがするので3/15に心電図や超音波、胸部X線検査を予約)を受け、白血球数2900(正常値4500~8500)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約45分待ちでバスに乗り 16:15頃に帰宅しました

    備考

    退院(2016.8/10、自家末梢血幹細胞移植=形質細胞種(血液がん)治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.65.47.28.0で少し改善、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.211.511.111.7で少し改善、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337340334344で少し改善、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    370044002400350033002900
    少し悪化、
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ骨髄液内にがん細胞の一部は死滅しないで残ってると告知されてます
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、2017.4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず造血待ちの経過観察になりました。

    参考
    安否確認の意味もあり毎朝ツイートする様にしていますので、@Z_Mutohをフォロー頂き、2日以上ツイート(@Mutoh_Z のリツイート含む)がない場合は急変してる可能性が高いです。
    勿論、フォロー頂いても 無理にリツイートやいいねの必要はありません。

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    1/11~2/8、自家末梢血幹細胞移植後27回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。 2/8の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    追記:2/8.7:00(90秒計で35.8℃,血圧138-81脈拍61)
    00:30頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:10頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。


    追記:2/7.7:00(90秒計で35.6℃,血圧149-92脈拍62),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    01:30頃に就寝、約5.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    朝食は、パンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    10:10頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、野菜たっぷり醤油ラーメン(+焼き海苔)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:2/6.7:00(90秒計で35.6℃,血圧148-82脈拍58),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:20頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重69.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きはんぺんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁いよかん食べました
    01:10頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:2/5.7:00(90秒計で35.7℃,血圧163-89脈拍58),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で℃)
    0:15頃に就寝、約6時間の6:50頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューに鉄分も取れるひじき豆を加えたの朝食を食べました
    自家末梢血幹細胞移植から1年半経っても血小板が低いままなのと冬季は鉄分が取れる野菜なども少ないので鉄製の玉子焼購入、使い始めました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、少しカロリーセーブして、約200g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどんプレーンヨーグルトいよかん食べました

    追記:2/4.7:00(90秒計で35.8℃,血圧156-88脈拍59),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:40頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    納豆が切れひじき豆を加えた定番メニュー風の朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、少しカロリーセーブして、月見とろろこぶそばコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、赤飯(160g)海鮮盛(+40%減塩生醤油)、椎茸とろろこぶシジミ汁いよかん食べました

    追記:2/3.7:00(90秒計で35.9℃,血圧155-87脈拍61),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    00:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    朝食は、ご飯を炊き忘れたのと納豆が切れひじき豆を加えたパンの定番風の、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き)、黒酢タマネギひじき豆わかめ汁食べました
    昼食は、月見とろろこぶそばコーヒー牛乳レギュラーコーヒーいよかん食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(135g)ニラ餃子(+21%ゆずポン酢)かぼちゃ椎茸とろろこぶシジミ汁いよかんいよかん食べました

    追記:2/2.7:00(90秒計で35.8℃,血圧168-88脈拍56),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.3℃)
    02:05頃に就寝、約5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カルボナーラ(全粒粉スパゲッティ)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーいよかん食べました
    3店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁いよかん食べました

    追記:2/1.7:00(90秒計で35.9℃,血圧175-93脈拍58),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    00:20頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、たっぷり飾りトマト全粒粉スパゲッティブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1月は、SIM3枚合計で先月より少ない94.1GB、楽天モバイルが全額700円割引され電話を含めて激安の3168円でした
    夕食は、体重がレッドゾーンにのったので少しカロリーをセーブして、約200g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶそーめんプレーンヨーグルトいよかんレギュラーコーヒー食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/31.7:00(90秒計で35.7℃,血圧154-88脈拍59),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.9℃)
    00:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重69.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんポテトサラダコーヒー牛乳レギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)和風おろしハンバーグ小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトいよかん食べました

    追記:1/30.7:00(90秒計で35.9℃,血圧172-84脈拍64),10:00(90秒計で36.9℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    02:10頃に就寝、約5時間の7:00頃起来ました。
    体重69.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    FC2サポートの玉田さんが、iPad(どのタイプかiOSのバージョンも知らせて来ない😡)再現できない???からブラウザ(Safariは半角「\」が含まれると不具合を起こす)で編集しろと言って来て呆れました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)はんぺんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、体重がレッドゾーンにのったので少しカロリーをセーブして、約200g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶそーめんプレーンヨーグルトいよかんレギュラーコーヒー食べました
    6店舗9点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/29.7:00(90秒計で35.6℃,血圧158-91脈拍57),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で℃),19:00(90秒計で℃)
    00:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでんいよかんレギュラーコーヒー食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/28.7:00(90秒計で35.6℃,血圧152-85脈拍60),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:20頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆の朝食を食べました
    昼食は、体重がイエローゾーンなのでカロリー抑え気味の約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんカレーコロッケレギュラーコーヒーいよかん食べました

    追記:1/27.7:00(90秒計で35.7℃,血圧152-91脈拍58),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:00頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    ‪今朝、起きた時の室温は、今冬最低室温の、窓際畳面:-2.3℃‬、ベッド横(頭の近く):-1.8℃‬、テーブル上:-1.4℃‬でしたが、iPhone7、10.5 iPad Pro、KATANA01、VL-S3BTなどは問題なく使用出来ました、‬ただ、ポケットガスを使ったストーブ(コンロはOK)のLPGガスが気化せず使用出来ませんでした。‬
    朝食は、あんこ餅蜂蜜黒ごまきなこ餅醤油焼きのり餅雑煮(松茸の味お吸い物)黒酢タマネギひじき豆食べました
    昼食は、体重がイエローゾーンなのと朝食でカロリーを大量に摂取したので、カレーうどんいよかんレギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトいよかん食べました

    追記:1/26.7:00(90秒計で35.6℃,血圧185-89脈拍61),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指は寝てる時は痛くて親指でしか毛布を引っ張れず日中は動かさないでいると動かした時に痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    テーブル上-0.3℃、ベッド横-0.7℃、窓際畳面-1.2℃ の完全氷点下の今冬最低室温でした。
    納豆が切れたので、ひじき豆を足して定番メニュー風の朝食を食べました
    ‪iOS11.2.5でもTuMaoワイヤレスアダプタiPad ProとiPhone7の両方でAirPlay出来ました。‬
    ApplePencilの充電スタンド購入を思い留まりました
    昼食は、鍋焼きつねうどんレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み寿司(サーモン)カレーコロッケミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:1/25.7:00(90秒計で35.6℃,血圧155-97脈拍63),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    00:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指は寝てる時は痛くて親指でしか毛布を引っ張れず日中は動かさないでいると動かした時に痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘も痛いままですが、元気です。
    今冬初めて室温が氷点下(ベッド横-0.2℃、窓際畳面-0.7℃)でした。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    夕食は、豚丼ミニトマトかぼちゃ椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒー食べました

    追記:1/24.7:00(90秒計で35.5℃,血圧161-90脈拍58),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    01:10頃に就寝、約6時間の7:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆の朝食を食べました
    fireTVstickをアップデート、AbemaTVもアップデートしました
    iPhone7とiPad ProをiMessegeのクラッシュや表示順乱れやSuicaの通知が復活したiOS11.2.5にアップデートしました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどんポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    4店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/23.7:00(90秒計で36.0℃,血圧160-89脈拍59),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    23:20頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし左肘も痛いままですが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆の朝食を食べました
    昨年、11/3、10.5 iPad Pro を入手してから、iPadで景色を撮影していなかったのと、今年初めての雪景色なので、iPhone7と同じカメラユニットだとは思うのと 逆光ですが、わざとiPadで撮影、ツィートしました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)ミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    iPhone7の電池温存、iPad Proとの連携などに使用してたOneDriveがバージョンによって複数アップロードに失敗するので試してたレンタルサーバー活用が転送時間短縮と作業時間短縮にも貢献したのでブログを更新して本運用に移行しました
    4店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約170g玉ねぎ小エビとろろこぶきしめんさんま醤油煮ミニトマトレギュラーコーヒー食べました

    追記:1/22.7:00(90秒計で35.8℃,血圧144-91脈拍56),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    01:10頃に就寝、約6時間の7:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、右肘も痛いままですが、元気です。
    朝食は、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁 の朝のパンの定番+ひじき豆食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    初雪が降りました。
    夕食は、ご飯(140g)ハンバーグポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    3店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/21.7:00(90秒計で35.4℃,血圧165-84脈拍54),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    22:20頃に就寝、約8.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘が痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きハンペンコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    体調データや食事などの画像(オリジナルと公開用の?x800ドットで1日20枚以上)もOneDriveを経由させていましたが、バージョンや混雑?などによってエラーする時期や時間があるのと レンタルサーバーが200GB以上空いてる事もあり「4」のOneDriveを飛ばすテスト運用を開始しました。
    夕食は、約170g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどんミニトマトプレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:1/20.7:00(90秒計で36.0℃, 血圧 157-83脈拍61),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約8時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、昨日の午後から左肘がiPhone7を持っても痛いですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    UQモバイルSIM(Au回線、最大500Kbpsパケット無制限、2141円/月)でWiFiルーターとして使ってるKATANA01をiPhone7のインターネット共有(昨日1.33GB、1027円/月)でWondows10Mobile 10.0.14393.2007にアップデートしました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでんミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:1/19.7:00(90秒計で35.3℃,血圧148-87脈拍58),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:35頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒豆+定番メニューの朝食を食べました
    8:10頃、お風呂に入り、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    寒いですが、10時に予約があるので、運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の茨城医療センター治療を受けました(帰宅途中、脱輪防止で左肘をコンクリート壁にぶつけました。)
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    午後から左肘が痛くなり治りません。

    追記:1/18.7:00(90秒計で35.7℃,血圧159-84脈拍54),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    0:05頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒豆+定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん焼肉(豚)バナナレギュラーコーヒー食べました
    23:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:1/17.7:00(90秒計で35.6℃,血圧148-87脈拍58),10:00(90秒計で35.2℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    0:00頃に就寝、約7時間の6:50頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒豆+定番メニューの朝食を食べました
    9:55頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、太陽の恵みがなく寒いので、カレーうどんポテトサラダミニトマトコーヒー牛乳(レギュラーコーヒーを入れホットで…)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーライス(+生卵)ミニトマトブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:1/16.7:00(90秒計で36.0℃,血圧177-87脈拍60),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    20:20頃に就寝、約10.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    朝のパンの定番+黒豆ブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギ黒豆わかめ汁食べました
    1店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、少しカロリーを抑え?、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました
    最近、iPhoneとiPadの作業連携が増え、アプリの切替も増えてるので、作業性をより重視してAssistiveTouchの設定を見直しました
    夕食は、豚丼ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    23:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:1/15.7:00(90秒計で35.5℃,血圧149-84脈拍58),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:45頃に就寝、約7.5時間の7:05頃起来ました。
    体重69.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:40頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    緊急SOSが可能なiPhone7電池を温存させる為に購入した公共交通機関でiPad Proが使用し易いケースiOS11で重要な上下からのスワイプを横画面でもし易く加工しました (Bluetoothキーボードは自宅で使用してるケースの物を継続使用、ソフトボタンも設定済。)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きハンペンオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、体重が増えたので少しカロリーをセーブした約190g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんミニトマトプレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:1/14.7:00(90秒計で35.7℃,血圧155-84脈拍60),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:35頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)オレンジジュースレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでんミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    23:40頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:1/13.7:00(90秒計で35.5℃,血圧148-90脈拍59),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:30頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れして、0.1℃の今冬最低室温でしたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)オレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:1/12.7:00(90秒計で35.9℃,血圧152-96脈拍61),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    00:40頃に就寝、約6.5時間の6:55頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れがして、今朝は左目の視力低下を感じますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)オレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    通院など公共交通機関を使用する時に使用し易い10.5 iPad Pro用のケース届きました‬。(座っての両手入力も問題ありませんでした。)
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    3店舗19点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    唾の飲み込みで違和感がありましたので、続く様なら再発の可能性もあるので喉の内視鏡検査をお願いする予定です。

    追記:1/11.15:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.7℃)
    2店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み握り寿司(サーモン)アジフライ椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒー食べました
    今日、iPad Proを電車内で使うのにキーボード付は向かない事が解った(遅い😅)ので、立って使っても落とさなそうなケース安いので注文してしまいました😅

    今日は11:30~の予約でバスの本数が少ないので時間が微妙ですが8:49のバスに乗り、66人約40分待ちで採血(4本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ前回12/14の院外分析分を含むデータを貰い約80分待ちで外来受診を受け、息切れが残るヘモグロビン11.1(正常値13.0~17.0)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約2分待ちでバスに乗れ14:55頃に帰宅しました

    備考

    退院(2016.8/10、自家末梢血幹細胞移植=形質細胞種(血液がん)治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.65.47.2で改善、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.211.511.1で少し悪化、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337340334で少し悪化、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    37004400240035003300
    少し悪化、
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ骨髄液内にがん細胞の一部は死滅しないで残ってると告知されてます
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、2017.4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず造血待ちの経過観察になりました。

    参考
    安否確認の意味もあり毎朝ツイートする様にしていますので、@Z_Mutohをフォロー頂き、2日以上ツイート(@Mutoh_Z のリツイート含む)がない場合は急変してる可能性が高いです。
    勿論、フォロー頂いても 無理にリツイートやいいねの必要はありません。

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    12/14~1/11、自家末梢血幹細胞移植後26回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。1/11 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日も、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49(6:58の次)のバスに乗り、34人約30分待ちで採血(4本)と採尿をして前回11/16の院外分析を含む血液検査データを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ約90分待ちで外来受診を受け最寄駅でバスが約40分待ちだったのですが隣駅経由だと170円割増で15分位しか早くならなそうなので待ってて16:15頃に帰宅しました

    備考:
    退院(8/10、自家末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.65.4で危険水域脱出、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.211.5で少し改善、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337340で少し改善、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    3700440024003500
    少し改善、
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と告知されています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.2℃)
    高周波回路が高感度なiPad Pro(ドコモ回線)は公共交通機関、待合エリアやエレベーターでも問題なくAmazonMusicを再生し続けましたが、iPhone7(ドコモ回線)は待合エリアで辛うじて圏外が免れてもツィート出来ずらくKATANA01(Au回線)のWiFi経由で使用してました(基地局の位置の違いで待合エリアではAuの方が電波が強いです。茨城医療センターの待合エリアと違って3Gには切り替わりませんでした。)
    iOS11.2.1にアップデートしたiPhone7のSuicaは、停電力モード中のロック画面でも問題なく使用出来ましたが、通知(バナーや履歴)は届かなくなりました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗9点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:12/15.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,153-93脈拍55) ,10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    01:00頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+黒豆の朝食を食べました
    寝る前に充電を開始した、昨日の朝にiOS11.2.1にアップデートした10.5 iPad Proが室温が5℃以下だった為か不具合なのか、充電が41%で止まったままでしたが8時頃から充電を再開し現在61%で、深夜外気は0℃以下だった様ですが、同じくiOS11.2.1にアップデートしたiPhone7は100%に充電出来ていました
    今日は、地元の大学の茨城医療センターに10:00に予約してるので運動を兼ねて蓄電型ソーラーシステムで電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車で治療を受け院外薬局に寄って塗り薬を貰い、スーパーにも立ち寄り買い出しして帰宅しました。
    昼食は、通院帰りにスーパーに立ち寄ったので、かつ重レギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    ‪‪fireTVstickでPrimeVideoを見たりドコモ回線の電波が弱い待合エリアでiPhone7にテザリングする為に使ってる‬KATANA01(Au回線のUQモバイルSIM)のWindows10Mobileを10.0.14393.1944にアップデートしました。‬
    4店舗18点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約190g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんかぼちゃレギュラーコーヒープレーンヨーグルトみかん食べました

    追記:12/16.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,141-92脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10.5 iPad Proは昨日、1.1GB使っていて、15日間で10.0GB使っていましたが、勿論、今月の楽天ポイント割引が無くても700円/月を超える事がないので、これからも安心して制限なく使えます
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    自宅&モバイルの12月の15日間のデータ通信量は、47.67GBでした
    レギュラーコーヒーを入れた序でに、どら焼き、エビソフトせんべい、レギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、カレーライス(+生卵)海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒーみかん食べました
    00:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:12/17.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-95脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で37.2℃),14:00(体温は約90秒計測で38.3℃),19:00(体温は約90秒計測で37.5℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:05頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    朝から寒気がしてたのですが、10時の体温は37.2℃でした。
    昼食は、寒気がして料理したくなかったので、カレーうどんコーヒー牛乳レギュラーコーヒープレーンヨーグルトみかん食べました
    14時に38.3℃でしたが、咳も鼻水も出ず、発熱だけです
    夕食は、牛丼椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒーみかん食べました
    19時の体温が37.5℃でしたので早寝する事にしました。

    追記:12/18.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,110-64脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    19:30頃に就寝、約10.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    最低室温だったので0.8℃→5.6℃で、何時もの様にiPhone7を2:36使って80%以上残ってるのが、悲惨な35%でした
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約190g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんさば味噌煮レギュラーコーヒー食べました
    4店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:12/19.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,156-91脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:00頃に就寝、約6時間の5:55頃起来ました。
    体重67.2Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    お米を切れてしまったので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き(キャノーラ油)納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    昨日は、‪Win10タブレットPCでクラウドの今週増加分をダウンロード(32GB,128GBのメモリーカードと500GBのHDDに保存)、削除した事もあり、iPhone7で0.83GB、iPad Proで0.9GB、KATANA01で3.1GB、合計4.83GB使ってしまっていました‬
    3店舗16点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました

    追記:12/20.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,142-88脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    ご飯を炊かないでしまったので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁レギュラーコーヒー食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライレギュラーコーヒーバナナ食べました

    追記:12/21.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,138-84脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    3店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,144-81脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の茨城医療センターに10:00に予約してるので運動を兼ねて蓄電型ソーラーシステムで電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車で治療を受け100円ショップなどに足を伸ばし帰宅しました。
    昼食は、100円ショップ序でに購入したパン屋さんの100円パン、アーモンドロールリンゴベリーロール博多明太子ポテトデニッシュブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)レギュラーコーヒーみかん食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:12/23.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,129-78脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    ご飯を炊くのを忘れたので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、中華丼椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/24.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,148-89脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    21:40頃に就寝、約8.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、パンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒胡麻きな粉)+目玉焼きみかんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんかぼちゃプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/25.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,130-79脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼きハンペンコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カツカレーライスプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:12/26.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,153-88脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんカレーコロッケレギュラーコーヒーバナナ食べました
    23:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:12/27.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,137-64脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:05頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    3868円/月でモバイル通信無制限の私は使う予定が無いですが、公衆WiFi使用時に盗聴されない為のiPad、iPhoneの無料VPN設定の質問を受けたのでiOS11.2.1で動作確認済みの設定をアップしますので、お店などでインターネットされる方は利用される事をお薦めします
    昼食は、パンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒胡麻きな粉)+目玉焼き(卵2個)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんカレーコロッケプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    3店舗10点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:12/28.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,152-88脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    iPad Proは5℃以下だと充電が出来ない感じですのでご注意下さい
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪WiFiモデルを購入、お店などの公衆WiFiで無防備にインターネットされてる方を見受けるのと、セルラーモデルのiPad Proを推薦したいので、警鐘も含め書き留めて見ました。‬
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳どら焼きレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約210g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんさば味噌煮プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    4店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:12/29.6:00(体温は約90秒計測で35.3℃,158-89脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    玉ねぎより玉ねぎが浸み出した黒酢が重要なので玉ねぎが殆どない黒酢タマネギでしたが、定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    ‪セキュリティが無く現在位置もピンポイントで特定される公衆WiFiと 固定LANを使わない事もあり、今月もパケット使用量は90GBを越えた感じです。SIM乗り換えの参考になればと「パケット無制限SIM、3枚3868円/月での運用について」をブログしましたので、良かったらご覧下さい。‬
    「対応策として、全世界で2018年の1月下旬から12月まで旧機種の電池交換費用を引き下げると発表した。」らしいので、iPhone7のバッテリーを2018年12月に交換予定です
    2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約210g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    21:25頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:12/30.6:00(体温は約90秒計測で35.6℃,146-89脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    21:30頃に就寝、約8.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたままなので黒豆を加えた定番メニュー風の朝食を食べました
    7:25頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、野菜150g醤油ラーメン(+焼きのり+亜麻仁オイル、調味油使用せず)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーりんご食べました
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約170g玉ねぎ油揚げとろろこぶうどんニラ餃子(+21%ゆずポン酢)、レギュラーコーヒーバナナ食べました

    追記:12/31.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,109-76脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、野菜150g醤油ラーメン(+焼きのり+亜麻仁オイル、調味油使用せず)レギュラーコーヒーりんご食べました
    夕食は、夕方急に雨が降り出しかき揚げを買いに行けなかったので、油揚げ卵わかめ椎茸小エビそば蓮子ときんぴらごぼう小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    大晦日なので?、どら焼き、海老せん、レギュラーコーヒーを食べてしまいました。

    追記:1/1.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,158-74脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    3:00頃に就寝、約4時間の7:00頃起来ました。
    明けましておめでとう御座います♪
    皆様にとって実りある年でありますよう、お祈り申しあげます
    今年もよろしくお願い致します!

    体重67.4Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    朝食は、一応元旦なので、あんこ餅きなこ餅醤油焼きのり餅雑煮(松茸の味お吸い物)黒酢タマネギ+黒豆+伊達巻+きんぴらごぼう+蓮子食べました
    ‪iPhone7と10.5 iPad Proの2018年元旦に使用してるアプリ一覧で、iOS11.2.1の連携機能も活用し、連携作業を行なっています✌️
    昼食は、野菜150g味噌ラーメン(+焼きのり)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーりんご食べました
    夕食は、朝にカロリーを取り過ぎたので、約200g玉ねぎ卵油揚げ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:1/2.7:00(体温は約90秒計測で35.4℃,167-90脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    3:00頃に就寝、約4時間の7:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    朝食は、喉に詰まらせて迷惑をかけない様に小さく切った、あんこ餅きなこ餅雑煮(松茸の味お吸い物)醤油焼きのり餅黒酢タマネギ+黒豆+伊達巻+きんぴらごぼう+蓮子食べました
    iPad ProだけではなくiPhone7でも筆圧対応の8081円のペンワコム Bamboo Sketch 筆圧対応 スタイラスペン CS610PKが活用出来そうか899円のペンaibow スタイラスペンで試してましたが小さな文字はiPhone7では難しかったので、10.5 iPad Proとの組み合わせで得られるペンの追従性と視差の少なさ優先でApple Pencilを注文しました
    昼食は、野菜150g味噌ラーメン(+焼きのり)りんごレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    「iPad ProとiPhone7の作業連携とお薦めアプリ1」をツイート&ブログしました
    夕食は、約200g玉ねぎ油揚げ卵とろろこぶうどん秋刀魚醤油煮プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/3.7:00(体温は約90秒計測で35.4℃,150-88脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:00頃に就寝、約7時間の6:55頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    スワイプ電卓を加え「お薦めアプリ2(電卓)」としてブログしました
    朝食は、三が日なので、あんこ餅きなこ餅雑煮(松茸の味お吸い物)醤油焼きのり餅黒酢タマネギ+伊達巻+黒豆食べました
    昼食は、キャベツ80g味噌ラーメン(+焼きのり)りんごレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    ‪Apple Pencilが届きました🚚‬
    夕食は、約200g玉ねぎ油揚げ卵とろろこぶうどん焼きハンペンポテトサラダプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    3店舗16点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/4.7:00(体温は約90秒計測で35.6℃,156-89脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:30頃に就寝、約7時間の6:30頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    「推薦アプリ3(「写真」から呼び出せる 文字入、画像処理などのアプリ)」としてツイートブログしました
    抹茶プリンの色がiPhone7のカメラで撮ると実際と違い過ぎ気に入らなかったので、PS Expressで色温度を調整、それでも気になったのでLightroom CCで撮影しRawデータを簡易調整して見ました‬。
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳プレーンヨーグルトりんごレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    夕食は、お好み寿司アジフライ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:1/5.7:00(体温は約90秒計測で35.8℃,161-90脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:00頃に就寝、約7時間の6:50頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10時に今年最初の予約があるので、寒いですが運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の茨城医療センター治療を受けて来ました
    昼食は、野菜150g醤油ラーメン(+焼きのり+亜麻仁オイル、調味油使わず)りんごレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    推薦アプリ4(カメラ3アプリ)としてツイートブログしました
    2店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:1/6.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,155-82脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    23:30頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11.2.1のiPhone7が室温0.7℃に耐えかね1%だったので充電したら、1時間で87%、1%→95%が1:33、100%が2:11で室内温度は10.7℃まで上がっていました(約15%電池を消耗させるhttp://z-tune.jp/blog-entry-432.htmlの朝の作業しながらの充電です)
    昼食は、パンの定番、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒胡麻きな粉)+目玉焼きりんごレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    どうしても欠かせないシンプルな画像編集と文字入れを行う4つのアプリを「推薦アプリ5(シンプル画像加工)」としてツイート& ブログしました
    夕食は、和風カレーうどんコーヒー牛乳プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    3店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:1/7.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,156-91脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:40頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    「推薦アプリ6(筆圧、指圧対応)」としてツイート&ブログしました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました

    追記:1/8.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,155-90脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で35.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:40頃に就寝、約7時間の7:40頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)オレンジジュース食べました
    2店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    「推薦アプリ7(その他)」としてツイート&ブログしました
    夕食は、豚丼椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:1/9.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,156-92脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    01:00頃に就寝、約6時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    朝のパンの定番+αのブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギ黒豆わかめ汁食べました
    Spectreなどのセキュリティ対策で、iPhone7とiPad ProをiOS11.2.2にアップデートしました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)オレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約190g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    FC2ブログの代表的なブログやカテゴリのテーブルを作りました

    追記:1/10.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,159-85脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    頃に就寝、約時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今月の電気使用量ツィートしました
    昼食は、体重が増えたので、カレーうどんオレンジジュースレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    4店舗13点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:1/11.7:00(体温は約90秒計測で35.1℃,147-90脈拍61)
    23:40頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    11/16~12/14、自家末梢血幹細胞移植後25回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。12/14 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日も、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49(6:58の次)のバスに乗り、40人約25分待ちで採血(4本)と採尿をして前回10/19の院外分析を含む血液検査データを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ約110分待ちで外来受診で前回の抗血小板抗体がインセイ(血小板が3.6万だったなどの結果などから2週間後の受診を勧められましたがインセイだったので急激な悪化はないと自分で判断して12/14にしました)の結果と院内分析分のデータ(血小板3.6(正常値12.0~36.0),ヘモグロビン11.2(13.0~17.0),赤血球数337(410~530),白血球数2400(4500~8500)、この数日の高熱の影響かCRPが0.83(0~0.30)、肝臓などの異常を示すAST64(10~40),ALT114(5~40),γ-GTP109(0~70),LD385(115~245)、何と尿から腎臓?の淡白も2+(-のみ))を貰い最寄駅だとバスが約60分待ちだったので170円割増の隣駅経由で16:50頃に帰宅しました

    関連資料:
    11/11
    6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,149-88脈拍62,体重68.4Kg),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で37.6℃)
    寒気がしたので20:35就寝
    11/12
    6:00(体温は約90秒計測で38.0℃,147-84脈拍80,体重68.2Kg),10:00(体温は約90秒計測で38.2℃),14:00(体温は約90秒計測で38.4℃),19:00(体温は約90秒計測で39.1℃)
    朝一で38.0℃あったので食事以外は1日中就寝
    11/13
    6:00(体温は約90秒計測で37.4℃,139-84脈拍74,体重67.4Kg),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で38.7℃),19:00(体温は約90秒計測で38.0℃)
    38.0℃と体温が高いので19:59就寝
    11/14
    6:00(体温は約90秒計測で38.2℃,139-82脈拍81,体重67.2Kg),10:00(体温は約90秒計測で37.9℃),14:00(体温は約90秒計測で38.5℃),19:00(体温は約90秒計測で38.6℃)
    38.6℃と体温が高いので19:30就寝
    11/15
    6:00(体温は約90秒計測で38.4℃,117-82脈拍80,体重66.8Kg),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    朝一で38.4℃ありコメカミ辺りが時々ズキッとしたものの15時頃入浴(立ち上がり時に立ち眩みと異常心拍上昇有り)
    11/16
    6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,106-74時脈拍75,体重66.6Kg)


    備考:
    退院(8/10、自家末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.6で悪化、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.2で改善、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337で改善、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    370044002400で悪化

    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と告知されています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.9℃)
    iPhone7より10.5 iPad Proは高周波の感度が良い様で病院の待合室で圏外や圏外ギリギリではなくアンテナが2本のAu回線(UQモバイル)同じ2本(楽天モバイル、ドコモ回線)で必ずしもKATANA01(UQモバイル)が必要がない事が確認出来、耐水・耐衝撃以外の懸念材料が無くなりました(iPad ProとBluetoothヘッドセット(メイン)を長距離移動中や待合室などで長時間使用しても音楽が途断える事なく電池の持ちも問題なくiPhone7の緊急SOSがいつでも利用出来る事が確認出来ました。)
    血小板が3.6万と危険水域でも抗血小板抗体がインセイでホッとしました。
    夕食は、ちょっと疲れて買い物に行きたくなかったのと昼もご飯を殆ど残してしまったので、ビーフシチューミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗10点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/17.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,117-75脈拍77),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    02:25頃に就寝、約3.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今朝は今秋一番の寒さですが運動を兼ねて、地元の大学の茨城医療センターに10時に予約があったので、蓄電型ソーラーシステムで電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車通院して来ました
    昨日に続き通院日だったので、テザリングに使わなくなったので不要だったのですが、10.5 iPad Proの高周波回路が本当に優秀なのか試したかったので持って行ってしまいましたが、地元の大学の茨城医療センターの待合室ではアンテナ1本の違いこそ出ませんでしたがドコモ回線(楽天モバイルSIM)でも圏外になる事無く安定して通信出来ました
    昼食は、疲れて料理したく無かったので、かつ重松茸の味お吸い物食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、未だ量は食べられませんが消化もいいので、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/18.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,100-68脈拍73),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、入金序でに買ってしまったパンを含む、カレーうどんコロッケパンレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、体重がちょっと増え過ぎたので卵のカロリーを減らした、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/19.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,126-76脈拍66),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    22:35頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重69.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、甘い物が食べたくなったものの体重が急激に増えカロリー摂取は抑えたいので、どら焼き(2個)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)バナナ食べました
    夕食は、体重がちょっと増え過ぎたので、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルト食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/20.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,154-82脈拍70),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:50頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重69.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、カレーライス海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/21.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,164-89脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重69.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢が切れ作れないので黒酢タマネギ無しの定番メニュー?の朝食を食べました
    8:20頃、いぼに薬を塗りました。
    ‪Elite x3の代わりに導入した10.5 iPad Proは、2画面同時実行とiPhone7で使ってた殆どのアプリが使え、iPhoneXの様にマスクや横向きで認証しない事もないので大変気に入ってるのですが、1点だけiOS11.1.2にアップしても、時々ながらYoutubeのプレイリストが中断するのが直らず困っています。‬
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー 食べました
    11/20迄の今月のデータ通信量は、楽天モバイル(10.5 iPad Pro、700円-今月のポイント割引320円)8.0GB、ロケットモバイル(iPhone7、1027円)6.68GB、UQモバイル(KATANA01、2141円)45.06GB、合計59.74GBで、11月は、通話料込の3SIM合計で、3548(=3868-320)円の予定です。
    17:20頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんバナナレギュラーコーヒー食べました
    4店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,160-89脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢が切れ作れないので黒酢タマネギ無しの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    どら焼きとレギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナ食べました
    2店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    22:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/23.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,157-89脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしたり、今日は頭が少し痛いですが、元気です。
    7:05頃、塗り薬を洗い流しました。
    黒酢が切れ作れないので黒酢タマネギ無しの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、キノコとクリームチーズ全粒粉スパゲティブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み寿司(サーモン)さんまフライ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/24.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,152-85脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしたり、今日は頭が少し痛いですが、元気です。
    黒酢タマネギを仕込みました
    定番メニューの朝食を食べました
    9時頃、いぼに薬を塗りました。
    ‪Elite x3の代わりに10.5 iPad Pro セルラーを導入して問題が出ないかのシュミレーションを兼ねてた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のパケット無制限モバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました。‬
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かつ重椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    18:00頃、塗り薬を洗い流しました。
    iPadだけでは無くiPhoneでもロック画面などで手書きメモが描ける様にスタイラスペンを注文しました。(手書きメモが実用的ならiPad Pro専用のApplePencilでは無く筆圧感知のスタイラスペンを購入する予定です。)

    追記:11/25.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,158-90脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:45頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    節電の一環で、‪8134mAhの10.5 iPad Pro セルラーも純正のACアダプタではなく蓄電型ソーラーシステム+DC/DCコンバータで充電や給電していますので、1%(10:31)→100%(14:12)の充電時間を確認してみたら3:41でした。‬(楽天モバイルSIMでAmazonMusic等で使用しながら充電しました。)
    iPad ProだけではなくiPhone7でも使えるスタイラスペンが届きましたが、iPhone7で小さい文字を書くのは難しいです。(手書きメモが実用的ならiPad Pro専用のApplePencilでは無く筆圧感知のスタイラスペンを購入する予定ですが…。)
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    00:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/26.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,157-91脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:00頃、塗り薬を洗しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)さんまフライポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:11/27.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,136-78脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    00:50頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、67Kg台に戻したい事もあり軽めに、カレーうどんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーバナナ食べました
    昨日は、3.8(=ロケットモバイル0.5+楽天モバイル0.8+UQモバイル2.5)GB使っていました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    0:35頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/28.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,166-87脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    0:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:35頃、塗り薬を洗い流す予定です。
    昼食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん焼きハンペンレギュラーコーヒーバナナ食べました
    2店舗8点の無償レビュー依頼がありましたが、受けませんでした。
    @キーなどが正しく入力出来ない方もいる様ですが、私が購入したBluetoothキーボード印刷通り正しく入力出来ています
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁みかん食べました

    追記:11/29.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,143-88脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    0:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーみかん食べました
    3店舗6点の無償レビュー依頼がありましたが、受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、いぼが増えていますが薬を塗るのを断念しました。

    追記:11/30.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,148-92脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で35.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました(液みそがマルコメから甘めのマルサンに変わりました今迄と同じ小さじ2杯の減塩に変わりはありません。)
    理想的なハードウェアのElite x3‪の代りに10.5iPadProセルラーを導入して問題が出ないかのシュミレーションを兼ねてた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のパケット無制限モバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログに 1ヶ月近く運用して思う事 を追加して更新しました‬。
    1店舗1点の無償レビュー依頼がありましたが、受けませんでした。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーみかん食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、いぼが増えていますが薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/1.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,147-82脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の医療センターでの治療日だったのですが、生憎の雨で運動を兼ねて電動アシスト自転車て通院出来なかったので、約80分に1本で待ち時間ばかりになりますが8:49発のバスで通院冷凍凝固法での治療を受け院外薬局で薬を貰いました
    11月のデータ通信量は、楽天モバイル(10.5 iPad Pro+α、700円-ポイント割引320円=380円)約12.6GB、ロケットモバイル(iPhone7、1027円)10.8GB、UQモバイル(KATANA01、2141円)69.2GB、合計92.6GBで、‬11月の通話料込の3枚のSIM合計で、3548(=3868-320)円と格安で済みました。‬
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーみかん食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんニラ餃子レギュラーコーヒー食べました

    追記:12/2.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,156-82脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳プレーンヨーグルトみかんレギュラーコーヒー食べました
    えびソフトせんべい、どら焼き、レギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、ご飯(140g)おでん椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    iPad ProとiPhone7をiOS11.2にアップデートしました
    また出血したので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/3.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,161-79脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ナポリタン全粒粉スパゲッティプレーンヨーグルトみかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、握り寿司(ノルウェーサーモン)椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒー食べました
    iOS11.2へのアップデートAAC接続でのBluetooth機器の音質アップに加え、モバイル通信のリクエストを少し変えたのか電池の持ちも少し改善、朝6:00~21:31の15:31使用出来、iPhone7もiPad Proも新たな不具合にも遭遇してないのでお薦めです
    出血が止まらないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/4.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,155-90脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)焼きハンペンレギュラーコーヒー食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/5.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,154-84脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11に上げてからはTwitterなどのモバイル通信で大幅に消費が増えていましたが、iOS11.2はその増加が減り10.3.3当時までiPhone7のバッテリーの持ちが回復して、就寝7:00を含んで24:16使用出来ました(充電時間は、1%→51%が0:41、1%→95%が2:00、1%→100%が2:47でした。)
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約220g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん醤油煮さんまバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/6.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,146-85脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、カレーライス(+卵)海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    完全には出血が止まってないので、薬を塗るのを断念しました。

    追記:12/7.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,150-78脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11.2でも、TumaoワイヤレスアダプタAirPlay出来ました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約220g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/8.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,164-84脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で35.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の茨城医療センターに9:00~治療の予約があるので、寒いですが運動を兼ねて電動アシスト自転車で通院して来ました(iOS11.2の影響(改善)か弱電界エリアの待合室で3Gに切り替わり通信が安定しました。)
    昼食は、寒くて買い物に行かなかったので、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳どら焼きレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中華丼かぼちゃ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    WiFi経由ではなく050通話(Viber)&SMS&最大200Kbps無制限の楽天モバイルSIMでYouTubeの2本のプレイリストの133曲も視聴して見ましたが、曲の初めで待たされたり、時々曲が止まったり、一番低解像度でしたが、BGMとして音楽を聴くのには十分耐える事が確認出来ました‬が、1GB使っていました

    追記:12/9.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,157-77脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    昨日から通知画面でAmazonMusicなどを再生するのが、曲を飛ばしたり、音量を変えるのに便利だという事に気付きましたので、今更ですが、紅葉の写真ですが、10.5 iPad Proの通知(ロック)の背景を、http://z-tune.jp/blog-category-56.htmlで公開してたコンデジのマクロ写真など1枚に変えました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:12/10.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,146-85脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、焼き餅(粒あん)焼き餅(きな粉+純粋蜂蜜)焼き餅(40%減塩生醤油+焼き海苔)焼き餅(松茸の味お吸い物)食べました
    夕食は、お好み握り寿司(サーモン)椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:12/11.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,147-78脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    3店舗7点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:12/12.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,182-86脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    ロケットモバイルSIM(iPhone7で使用)は、12/11迄で3.25GBでした
    昼食は、約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    1日の摂取目標カロリーをオーバーするのですが、どら焼き、えびソフトせんべい、レギュラーコーヒーを間食してしまいました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/13.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,177-89脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:00頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れたので、黒豆を増やした定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    UQモバイルSIM(KATANA01でテザリングに使用)は、12/12迄で27.60GBでした
    2店舗8点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約230g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:12/14.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,153-87脈拍57)
    0:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    昼にお米を食べる予定なので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギ黒豆わかめ汁レギュラーコーヒー食べました
    iPhone7と10.5 iPad ProをiOS11.2.1にアップデートしました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    10/19~11/16、自家末梢血幹細胞移植後24回目の経過観察の血液検査(9本)と尿検査、外来受診を受けました。11/16 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日も、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49のバスに乗り、1人約1分待ちで採血(血小板が減ってるので9本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ約110分待ちで外来受診を受け、息切れを裏付けるヘモグロビン10.3(正常値13.0~17.0)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約35分待ちでバスに乗り16:15頃に帰宅しましたが、バスを降りて110m越えた当たりから息が苦しくて傘をさしながら2度立ち止まり、2階への階段で更に苦しくなり玄関前に到着も暫く鍵を開けられませんでした。

    備考:
    退院(8/10、自家末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.7で改善、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.3で悪化、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316で悪化、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    37004400で改善

    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    夕食は、牛丼ポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:10/20.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,133-86脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、‪地元の大学の医療センターに10:30~感染性いぼの治療‬の予約があったので、雨で待ち時間が長いバス通院ですが受けて来ました
    (バス待ちが60分位あったので、チーズカレーまんとおしるこを間食してしまいました。)
    昼食は、身体を暖めカロリーは抑えめにする為、もやし200gわかめ味噌ラーメンレギュラーコーヒー食べました
    夕食も、カロリーを抑える為、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:10/21.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,130-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    00:35頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪iPhoneXが出荷されiOS11.1になりそうな11/3に、Elite x3の代わりにiPad Proを入手予定なので「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のモバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを投稿しました。‬
    拘り1拘り2拘り3投稿しました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、ビーフシチュープレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    22:50頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/22.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,135-85脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.3℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    11/3にElite x3の代わりのiPad Proを入手予定で準備した「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のモバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました‬。
    6:55頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、お茶にすれば良かった、コーヒーの粉が切れ、約100gもやしわかめ味噌ラーメンどら焼きコーヒー牛乳食べました
    ちょっと無理をして往復で約1Kmを歩き投票して来ましたが、微熱が治りません
    夕食は、カレーうどんプレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:10/23.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,111-75脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    21:55頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳食べました
    ‪11/3(金)にElite x3の代わりにiPad Pro(iOS11なので選択)を入手しても問題が出ないかのシュミレーションを兼ねた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のモバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました‬
    夕食は、お好み寿司かぼちゃコロッケ椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    4店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    00:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/24.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,134-82脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:05頃、いぼの塗り薬を洗い流しましたが、血が出てしまいました。
    気になるレビューはありますが、iPad Proの電動アシスト自転車での通院時の傷など防止と自宅でのスタンドを兼ねられそうBluetoothキーボード付360回転式手帳型ケースを注文しました。(雨が降らなかったら、通院時に病院近くの100円ショップに立ち寄り適当な大きさのジップロック袋があるか確認出来る様に…。)
    昼食は、ブラン食パン(有機EVオリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1 店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビうどんアジフライバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:10/25.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,132-83脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    明後日(その次は11/10遅いので…) の通院時に耐水袋を見つける為に間に合わせた自転車通院時の保護とスタンドを兼ねたiPad Pro用Bluetoothキーボード付360度回転式手帳型ケース は、いい感じです🤗
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんかぼちゃコロッケプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒーコーヒー食べました
    22:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/26.6:00(体温は約90秒計測で35.2℃,133-82脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    6:55頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    一年以上経った今でも唯一無二な理想のハードウェアながらソフトウェアの不具合等やiPhone7の緊急SOS活用の為に通話SIMを移設した事でWiFiルーターになり下がり手放しますが、Elite x3のWin10Mをアップデートしました
    昼食は、もやしわかめ味噌ラーメンみかんコーヒー牛乳食べました
    夕食は、牛丼ポテトサラダプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    1 店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:10/27.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,129-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    00:00頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の医療センターに10時に予約があったので治療を受け院外薬局で薬を貰い、数百mなので100円ショップに立ち寄り 自転車通院時のiPad Proの急な雨対策にB4クリアケースを購入しました
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳みかんどら焼きレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんさんまの醤油煮プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒーコーヒー食べました

    追記:10/28.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,135-83脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんコーヒー牛乳みかんどら焼きレギュラーコーヒー食べました
    1店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、中華丼ニラ餃子ポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/29.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,133-76脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、きのこチーズクリーム全粒粉スパゲティブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:10/30.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,131-82脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    納豆が切れたのでひじき豆を加えたほぼ定番メニューの朝食を食べました
    ‪ iPad Proは消費電力が増えるので、DC/DCコンバーターと接続方法の変更を確認し、Elite x3の代りにiPadProを入手しても問題が出ないかのシュミレーションを兼ねた「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のパケット無制限モバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを更新しました‬。
    昼食は、きのこチーズクリーム全粒粉スパゲティブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、握り寿司バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    23:40頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/31.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,158-88脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:45頃に就寝、約7時間の6:55頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    7:40頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    今朝時点のロケットモバイルは14.7GB楽天モバイルは4.77GB昨日迄のUQモバイルは57.83GBでしたので、今月のデータ使用量は‪3SIM(3868円/月)で‬少な目の80GB程度な感じです
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、かつ重バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/01.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,141-82脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iPhone7をiOS11.1にアップデートしましたが、モバイルデータ通信の累積情報がおかしくなったのでリセットしました
    10月のデータ通信量は、楽天モバイル(700円-P)5.2GB、ロケットモバイル(1027円)15.27GB、UQモバイル(2141円)60.59GB、合計81.06GB、通話料込3SIM合計で3644(=3868-224)円でした‬。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    iOS11.1は、WPA2の脆弱性などの重要なセキュリティの改善に加え、バッテリーの持ちが、iOS11.0.1より2割以上、iOS11.0.3より少し改善してる感じです
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんさんまフライバナナレギュラーコーヒーコーヒー食べました
    00:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/02.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,142-84脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:05頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    予定通り、Elite x3の代わりにテザリングにも使う最小メモリのiPad Proを手配しました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)さんまフライポテトサラダひじき豆バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/03.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,137-83脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で37.1℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10.5 iPad Pro が届きセットアップしていてインターネット共有が出来ず、念の為、iOS11.1にアップデートしていますが、全然進みません
    夕食は、約230g玉ねぎ卵小エビうどんさんま醤油煮ひじき豆プレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    00:35頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/04.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,139-89脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    iPad ProをiOS11.1にアップデート出来ましたが、UQモバイルSIMをAuSIMと誤認してる様でUQモバイルユーザーには入手出来ないau IDを要求されました(楽天モバイル(病院の待合室で圏外になり易いドコモ回線)だとインターネット共有が出来ましたが、病院の待合室で使用出来るAu回線(UQモバイル)が必須なので…😰暫くKATANA01を持って行く事にしました。)
    定番メニューの朝食を食べました
    9:35頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、カレーうどんポテトサラダみかんコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでんみかん椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:11/05.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-82脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:25頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    黒酢タマネギなしの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼きハンペンプレーンヨーグルトみかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司さんまフライ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    iOS11.1環境下のバッテリーの消耗は、iPhone7はモバイルデータ通信が多いと激しく、iPad Proは画面の照度を上げると激しい事が解って来ました
    23:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/06.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,134-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で 36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    0:00頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    黒酢タマネギなしの定番メニュー?の朝食を食べました
    7:55頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    iOS11.1のiPad Pro セルラーは、AmazonMusicの約20(=14.4+6)hの長時間視聴やブログ更新などの補助使用で30:40(就寝時間6h)使用出来ました‬。
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約230g玉ねぎ卵小エビうどんさんまフライ 椎茸とろろこぶシジミ汁 バナナ食べました

    追記:11/07.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,142-89脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.0℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11.1の10.5 iPad Pro セルラーを数日使って感じてる気になる不具合は、アイコン画像が表示されない位しかありません😅
    作業の連携も容易なiOS11はiPadの為だったのではと思える程で、縦置可能なキーボード付ケースも含め大正解でした✌️

    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)みかんコーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    3店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんかぼちゃ椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    iOS11.1の10.5 iPad Pro セルラー(楽天モバイルSIM)は、AmazonMusic(13時間)以外を余り使用しないと🔋100%➡︎80%で15:00も使用出来ました😅
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/08.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,135-87脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    AmazonMusic(14.7時間)以外を余り使用しないと 10.5 iPad Pro セルラー(楽天モバイルSIM、700円/月、11/4~11/8の今朝迄で1.7GB使用)は、24:00(就寝6:10)で🔋100%➡︎70%とバックライトが消灯してる時間が長いと思ってた以上に優秀です🙆‍♂️
    定番メニューの朝食を食べました
    7:45頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)みかんレギュラーコーヒーコーヒー食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんニラ餃子プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:11/09.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,138-85脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪主にAmazonMusic(約31時間)で使用した10.5iPadProセルラー(楽天)は48時間(就寝約11時間)でも電池が27%残り、‬Twitterや写真撮影&ブログ等で通常使用したiOS11.1のiPhone7(ロケット)は18:20使用出来ましたので、通院時等の緊急SOSに安心して対応出来る事が確認出来ました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    今月も23.8インチディスプレイを10時間/日程度使用した事で賃貸でも可能な電動アシスト自転車を含む複数の蓄電型ソーラーシステム+DC家電での節電は2010年の518KWhに比べ9分の1どまりながら災害時等の長時間停電対策は維持出来ています
    夕食は、牛丼椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    4店舗10点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    00:50頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:11/10.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,170-93脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iPad Pro セルラーとiPhone7をiOS11.1.1にアップデートしました
    8:30頃、いぼの塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    今日は、地元の大学の茨城医療センターに10時に予約があったので、蓄電型ソーラーシステムで電源車(USB5V,12V,24V)でもある電動アシスト自転車通院、院外薬局で塗り薬を貰って帰宅しました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんアジフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/11.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,149-88脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で37.6℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒーコーヒー食べました
    10.5 iPad Pro セルラーは朝夕晩のブログアップでiPhone7とクラウドドライブ(1週間に一度程度Windows10タブレットPCの500GBHDDと128GB+32GBメモリーカードにバックアップ後削除)を介して連携させていますが2つのタスクを同時に表示実行出来るので効率が上がりました
    夕食は、ご飯(140g)ハンバーグポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    寒気がするので、早めに寝ます😥

    追記:11/12.6:00(体温は約90秒計測で38.0℃,147-84脈拍80),10:00(体温は約90秒計測で38.2℃),14:00(体温は約90秒計測で38.4℃),19:00(体温は約90秒計測で39.1℃)
    20:35頃に就寝、約9.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    脈拍も早く、体温も38あるので、念の為、半日位寝て見ようと思います。あり、更に上昇したので1日寝てしまいました。
    10:00、38.2℃、13:00、39.0℃でしたが、夕食は、カレーうどんミニトマトどら焼きレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました(カレーうどんを半分位残してしまいました。)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    19:00、39.1℃あり食べたくは無かったのですが…
    夕食は、プレーンヨーグルトミニトマトコーヒー牛乳食べました

    追記:11/13.6:00(体温は約90秒計測で37.4℃,139-84脈拍74),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で38.7℃),19:00(体温は約90秒計測で38.0℃)
    19:59頃に就寝、約10時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    今朝はご飯を炊き忘れたので、朝のパンの定番のブラン食パン(焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    また、38℃を越え寒気が止まらないのと焼きそばが切れたので、昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼コーヒー牛乳食べました
    食べれなければ残せるので、夕食は、カレーうどんミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    19:00、38.0℃で、起きてるのに無理がある体温なので、早いですが、おやすみなさい😴
    2店舗9点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:11/14.6:00(体温は約90秒計測で38.2℃,139-82脈拍81),10:00(体温は約90秒計測で37.9℃),14:00(体温は約90秒計測で38.5℃),19:00(体温は約90秒計測で38.6℃)
    20:05頃に就寝、約10時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    余り食べたかった無いのと買い物にも行けてないので昼食は、ブラン食パン(有機EVオリーブオイル純粋蜂蜜くるみ黒糖きなこ)、ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    ちょっとむかつきがあり食べたくなかったので、夕食は、プレーンヨーグルトミニトマトコーヒー牛乳食べました
    19:00、38.6℃で、起きてるのに無理がある体温なので、早いですが、おやすみなさい😴

    追記:11/15.6:00(体温は約90秒計測で38.4℃,117-82脈拍80),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    19:30頃に就寝、約10.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、ブラン食パン(亜麻仁オイル純粋蜂蜜くるみ黒糖きなこ)、ブロッコリーコンソメスープ(+有機EVオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    14:00、37.2℃だったので15時頃お風呂に入りましたが、お風呂から上がる時、立ち眩みと心拍が早く焦りましたが、16時過ぎに計ったら37.6℃だったので、自己免疫力だけで峠を越した感じです。
    夕食は、明日の通院の為のカロリー補給と水分補給で、約200g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんコーヒー牛乳食べました

    追記:11/16.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,106-74時脈拍75),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    22:50頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

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