6/15~7/13、自家末梢血幹細胞移植後20回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。7/13の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、10:30~の予約なので最寄りバス停から7:08のバスに乗り、44人約30分待ちで採血(4本)と採尿をして約80分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ14:55頃に帰宅しました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.4で今回改善、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.7で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312で今回少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200で今回少し悪化
    骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法のデドックスも兼ねた食品も食べ食品添加物を減らし食べ物で自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けます。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:10:00(体温は約90秒計測36.4℃),19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    昼食は、9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒーなど食べました

    追記:6/16.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,134-88脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    02:05頃に就寝、約3.5時間の5:35頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(OF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、卵(1個)コンソメスープミニトマトプレーンヨーグルトマンゴーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約150g玉ねぎ卵天たま小エビうどん約350g野菜炒めライトツナフレークとろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗5点中1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:6/17.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,141-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    21:10頃に就寝、約9時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)わかめスープコーヒー牛乳食べました
    夕食は、カレーうどんライトツナフレークミニトマトマンゴーとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/18.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-81脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:35頃に就寝、約6時間の5:30頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)スープコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、焼肉(豚)ブロッコリー海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/19.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,137-85脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    どら焼きなどを間食してしまいました
    夕食は、赤飯イワシ煮ホールトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/20.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,125-76脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で37.1℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ナポリタン(全粒粉+ホールトマトのせ)ブロッコリーコンソメスープ(+OF入り亜麻仁オイル)ブロッコリー海藻ミックスサタダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    共謀罪が明日6/21交付7/11施行されるので少しでも皆さんの役に立てばと「#セキュリティ対策」の投稿を始めました
    夕食は、握り寿司サンマフライとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,132-84脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:30~予約してたので、地元の大学の茨城医療センターで治療を受けて来ました
    昼食は、カツ重ミニトマトとろろこぶ汁食べました
    どら焼きサラダせんべいなどを間食しました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約150g玉ねぎ卵天たま小エビうどんサンマフライほうれん草のお浸しミニトマト食べました

    追記:6/22.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,122-79脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳どら焼きレギュラーコーヒー食べました
    1店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ほうれん草のお浸しミニトマトとろろこぶ汁食べました

    追記:6/23.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,128-78脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:35頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が少し痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しで途中休憩せずに帰って来れる様になり、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、卵(1個)コンソメスープミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約150g玉ねぎピーマン卵天たま小エビうどん焼肉(豚)ほうれん草のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトなど食べました

    追記:6/24.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,123-81脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    02:05頃に就寝、約4時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が少し痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、ナポリタン(全粒粉+ホールトマトのせ)卵(1個)コンソメスープブロッコリー海藻ミックスサタダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:6/25.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,121-77脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の5:50頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が少し痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    DMMモバイルがJCBデビットカードを使えなかったのと、税込1027円/月とより安いプランが見つかったので、090通話&SMS&最大0.2MbpsのロケットモバイルSIMを申し込み、2台分SIM3枚で‪合計税込3867円/月になりました‬‬。

    追記:6/26.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,130-87脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    02:40頃に就寝、約3時間の5:40頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が少し痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、握り寿司サンマフライとろろこぶ汁食べました

    追記:6/27.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,124-77脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が少し痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で階段の昇り降りがある約30mのゴミ捨てでまだ少し息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    共謀罪がある時代にも通用する #セキュリティ対策」をモーメントとしても公開しました
    昼食は、カツ重ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約150g玉ねぎ卵天たま小エビうどんサンマフライミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:6/28.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,119-76脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます!
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が少し痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れし難くなり、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、10:30~、地元の大学の茨城医療センターの皮膚科に予約があったので本数が少なく待ちが多いバスで治療を受けて来ました(一応いぼが消えたので今日で治療を終了、再発した時点で予約を入れる事になりました。)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、焼きイモ鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ミニトマトとろろこぶ汁食べました

    5/18~6/15、自家末梢血幹細胞移植後19回目の経過観察の血液検査(2本)、外来受診を受けました。

    今日も、11:00~の予約なので最寄りバス停から8:18のバスに乗り、19人約12分待ちで採血(2本)をして約90分待ちで外来受診を受け院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ、最寄り駅だとバス待ち70分だったので170円割増の隣駅経由で16:00頃に帰宅しました

    備考:


    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.3で今回少し改善、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.8で今回少し悪化、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284で今回少し悪化、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→2600250023003400で今回改善
    骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法のデドックスも兼ねた食品も食べ食品添加物を減らし食べ物で自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けます。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、(骨髄内のがんはそれ程多く無く、血小板が3.2、ヘモグロビンが10.0、白血球数2300などの原因は不明で、各先生で見解が分かれている様で、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行う事になり1階の外来処置で骨髄穿刺のみを受けましたが、治療せず、薬を止め、様子見を続行する事になり、その日の内に輸血が出来る様に午後ではなく10時30分などの午前受診になりました。)

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.7℃)
    夕食は、握り寿司ミニトマトとろろこぶアサリ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:5/19.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,125-75脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りを含む約30mのゴミ出しなどで息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました
    昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)カニとベシャメルコロッケ鯖の味噌煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:5/20.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,122-74脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で37.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    01:10就寝、約5時間の6:00頃起きました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    ぷららモバイルの現プランが11/30で終了してしまう事になりましたので、新しいSIMを8/31までに決めなくてはならなくなりました(号泣
    夕食は、約150g玉ねぎ卵小エビ天かすうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました

    追記:5/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)ビーフシチューわかめスープミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:5/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-76脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:10就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    明日の朝の分がないので黒酢タマネギ(=黒酢250ml+玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
    夕食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)玉ねぎと人参の生姜スープ(+有機EVオリーブオイル)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:5/23.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,121-73脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    ぷららモバイルLTEの終了(ぷららOCNモバイルONEに移行?)でパケット無制限が終了するので格安SIMの情報を収集してて、01:35就寝、約4時間の5:35頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    ご飯を炊くのを忘れたので定番メニューではなく、ご飯の代わりに白だしで茹でたうどん(+生卵鰹削り節焼き海苔納豆)、黒潮タマネギわかめの味噌汁朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)鯖の醤油煮小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトみかん(缶詰)とろろこぶアサリ汁食べました

    追記:5/24.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,123-77脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    地元の大学の茨城医療センターの皮膚科治療を受けて来ました
    昼食は、カツ重とろろこぶシジミ汁どら焼きなど食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん小松菜のお浸しミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました

    追記:5/25.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,128-78脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    0:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳どら焼きなど食べました
    5店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが、1店舗1点(ワイヤレスHDMIアダプター)のレビュー依頼のみ、ぷららモバイル(090通話&SMS&最大3Mbps)➡︎UQmobile(SMS&最大500kbps)➕DMM(090通話&SMS&最大200Kbps) の移行で、回線速度の低下を補う為にバッファリング量を増やし表示速度の速さを増す必要性が高く iPhone4s➡︎iPhone7 に変えないとPrimeVideoが見られない可能性があり、テストの為に丁度良かったので受けました
    夕食は、エビピラフ麻婆豆腐プレーンヨーグルトミニトマトみかん(缶詰)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:5/26.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-78脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんミニトマトコーヒー牛乳どら焼きなど食べました
    最大500KbpsのUQmobileのSIMが届いたのでElite x3のSIM2に挿し設定、SIM2枚から3枚運用に移行、画質が荒くなったものの視聴出来たので、ぷららモバイルを1番安いプランに変更しました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:5/27.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-79脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん焼肉(豚)ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    最大500KbpsのUQmobileの速度を計測しました(PrimeVideoが16時台に小さな画面で飛び飛び表示19時前にウェイト、停止しましたが、一日中視聴して20分以内の停止なので一応合格としました。)

    追記:5/28.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-82脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    01:40頃に就寝、約4.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    昨日(遅くなる事が多い土曜日)はPrimeVideo視聴で一応合格しましたので、今日(遅くなる事が多い日曜日)は一日中YouTubeで実用に耐えるか検証を開始2秒位2回のウェイトのみで停止する事なく使用出来たので合格だと思います。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)焼肉(豚)もやしのにんにく醤油炒めミニトマトブロッコリー海藻ミックスサラダ(+黒すりごま+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:5/29.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,129-76脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    鰹削り節なしの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、ドライカレー(270g)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、握り寿司(12貫)とろろこぶシジミ汁晩甘食べました

    追記:5/30.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,142-93脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    02:20頃に就寝、約3.5時間の6:00頃起来ました。
    体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、もやしのにんにく醤油炒めわかめスープレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、カツ重とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルト晩甘食べました

    追記:5/31.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,121-83脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重65.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、10:30~地元の大学の茨城医療センターの皮膚科の予約があったので治療を受けて来ました
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、カレーコロッケわかめスープミニトマトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)焼肉(豚)野菜(350g)炒めプレーンヨーグルト晩甘とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/1.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,128-77脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:25頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    ‪5月は、ぷららモバイル175.18+UQモバイル11.72+楽天モバイル10.5=197.40GB も使ってしまいました😰‬
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き(2個)ミニトマトレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)野菜コロッケ(2個)プレーンヨーグルト晩甘とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/2.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,125-82脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギの代わりにライトツナフレーク定番メニュー?の朝食を食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)わかめスープミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビわかめうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルト晩甘食べました

    追記:6/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-77脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギの代わりにライトツナフレーク定番メニュー?の朝食を食べました
    UQモバイルなど画質が粗いパケット無制限の格安SIMに拘り動画が綺麗で安価なパケット無制限の高速WiFiルーターを何故使わないのか不思議に思う方も多いと思うので、その理由をツィートしました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)わかめスープミニトマトコーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    格安でパケット無制限の高速WiFiルーターを契約せずパケット無制限ながら低速なUQモバイルなどの格安SIMを使ってる理由を投稿しました
    ワイヤレスHDMIアダプタが届いたので、接続設定して使用して見ましたが、iPhone7でYouTubeElite x3で一応Continuum接続出来ましたWindows10タブレットPCとは上手く接続出来ませんでした
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどんプレーンヨーグルト晩甘コーヒー牛乳など食べました
    黒酢タマネギ(=玉ねぎ約300g+黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。

    追記:6/4.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-81脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
    ワイヤレスHDMIアダプタは、WiFiルーターに接続しなくてもiPhone7Elite x3は使用出来ましたが、T100TA-DK532GSには、やはり接続出来ませんでした。
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)玉ねぎと人参の生姜スープ(+オーガニックEVオリーブオイル)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)鯖の味噌煮野菜(350g)炒めミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/5.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどんミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、エビとチーズのグラタン玉ねぎと人参の生姜スープ(+亜麻仁オイル)ブロッコリー海藻ミックスサラダ(+黒ごま+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:6/6.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,135-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で37.2℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、カレーうどん焼肉ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー茶まん食べました
    夕食は、ご飯(140g)秋刀魚の醤油煮野菜(350g)炒めミニトマトパイナップルとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/7.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-77脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    納豆なしで鰹削り節2倍定番メニュー?の朝食を食べました
    10:30の予約があったので、地元の大学の茨城医療センターの皮膚科でいぼ冷凍凝固法での治療を受け、天気が微妙だったのでスーパーに立ち寄り食糧の買い出しをして来ました
    昼食は、カツ重ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵小エビ天かすうどん焼肉(豚)ミニトマトとろろこぶシジミ汁コーヒー牛乳食べました

    追記:6/8.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-80脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    0:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の歩行などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)鯖の水煮ミニトマトプレーンヨーグルトパイナップルとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:6/9.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,138-84脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(レモンフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉玉ねぎと人参の生姜スープ(+オーガニックEVオリーブオイル)ミニトマトコーヒーレギュラーコーヒー牛乳食べました
    オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイルが切れそうなので購入したレモンフレーバー入り有機亜麻仁オイルは暖かいスープに入れた時の香りが少しマイルドで購入して正解でした。
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵天たまうどん約270g野菜炒めミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/10.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-78脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、ご飯(140g)秋刀魚の醤油煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁なし食べました

    追記:6/11.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-83脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お餅(あんこ黒ごまきな粉純粋蜂蜜磯部(焼き海苔+40%減塩生醤油)お雑煮(松茸の味お吸物))、なし食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:6/12.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,127-83脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)約350g野菜炒めライトツナフレークミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/13.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,136-81脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約170g玉ねぎピーマン卵天たま小エビうどんライトツナフレークコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)野菜コロッケブロッコリー改装ミックスサラダ(+擦り黒ごま+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/14.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,134-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    納豆が切れ鰹削り節を倍にした定番メニュー?の朝食を食べました
    予約が間違っていましたが、地元の大学の茨城医療センターで予約外で治療を受けて来ました
    昼食は、カツ重とろろこぶシジミ汁食べました
    夕食は、ブラン食パン(OF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、焼肉玉ねぎと人参の生姜スープ(+オーガニックEVオリーブオイル)ブロッコリー海藻ミックス(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:6/15.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,138-86脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    23:55頃に就寝、約5時間の5:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました

    節電と節約で支える、俄か一人暮らしとがん闘病! (下書中!

     高齢化が進むと、家事に慣れていない男性が一人暮らしになったり、ある日突然、がんと闘わなければならなくなる方が増えて来ますが、がんに関する医療サイドからの情報はある程度発信されてるものの、治療で患者自身が次から次に初めて遭遇する家事を含めた不安を和らげてくれる情報は思った以上に少なく、先生方を信じて長期の化学療法を受け入れるしかない場合が殆どですが、実際は例え同じ病名、同じ抗がん剤でも副作用の出方は各自違い、先生方の標準的な判断だけに任せると、しなくて良かった苦痛があったり、副作用で食べられない物が出て対応出来ない事もありましたので、私のかかってしまった血液がんの情報が少ない事もあり何気ない情報も含め少しでも多く淡々と残せればと思っています
    又、がんとの抗がん剤での闘いは長期間であり、どうしてもお金が付きまとい、俄か一人暮らしで、自己免疫力を低下させず、治療に耐えられる内臓を維持する為に添加物を減らし免疫力を上げ副作用を柔らげる為に栄養素を増やそうとすると、一人暮らしだと如何しても食材とガス代の無駄が出易くなりますが、長期治療の為には食費を削らないで済ませる節約は必須ですので、賃貸住宅に住む俄か一人暮らしでも出来るDC家電を活用した節電と、がん患者が切り捨てられる可能性がある防災対策と体力維持の為に電動アシスト自転車の活用も含めて、今迄のブログやTwitterで発信した情報を纏め直す事に加え、俄か一人暮らしで節電と節約しても自己免疫力を維持出来る食材(環境:月1回なら業務スーパー利用可能、数日に1回ならスーパー利用可能、コンビニなら毎日でも利用可能)や調味料(Amazonサイトも活用)などの情報や味覚異常時に助けられたメニューなども公開しています

    0.ワーストな真夏に向けての予定
     今、節電より防災対策を優先してる為に冷凍庫がある小さな2ドア冷蔵庫を使用していますが、食材やメニューの再検討を同時に行う事で冷凍庫がないDC家電の小さな冷蔵庫のみでの生活(=更なる大幅節電)が出来ないのかを何となく考えています。
    勿論、保存剤などの添加物が少ない日持ちしない食材を放棄する事ではなく、栄養価が高く、自己免疫力のアップも期待でき、腎臓に負担をかける添加物(正常細胞も攻撃してる抗がん剤も添加物です)が少ない食材や血液にも良く肝臓などにも優しい食材や調味料を積極的に使う事が前提です。
    例えば、安く季節を問わず入手出来るもやしやキャベツ、練り物食品や缶詰、栄養価の高い乾物や豆苗などは積極的に使い、
    朝は、身体を冷やす生野菜を避け納豆などの発酵食品や大豆成分を取り、昼に良質な脂質や糖質、生野菜などもしっかり取り、夜は整腸作用を助けるヨーグルトや足りない栄養素を補いながらもカロリーを減らすメニューを冷凍庫なしで実現する事を模索していますが、乾物で思った以上に使われてしまってる人工甘味料や保存剤などの添加物を避け様とすると、光熱費と食費が思った以上にかかるお魚が上手くメニューに入れられないのと、味覚異常期間が長く味見してのメニュー決定が出来ずメニュー公開に至りませんが、食べた物の写真のリンクを増やし、味覚異常が弱い時の調味料の分量はなるべく公開する予定です。
     現在、3/10のVCD療法から増えた抗がん剤のエンドサキン錠の副作用で味覚障害や食べられない物が出て、食べられる物の中で添加物が少なく入手し易くコストも妥協できる食材や調味料の見直しだけが出来てる状態です。
    急遽、7/13.11:00~約1ヶ月間、自家末梢血幹細胞移植の為に入院しました! ので、予定が大幅に崩れそうです。
    追記:8/10
    退院できましたが、今迄の抗がん剤治療時とは別次元の地獄(感じる味が過去に一度も感じた事が金属的な複雑で耐え難えものです)の様な味覚異常中で、果物、ヨーグルト、ゼリー、水ようかん、プリン、パンなどで生きています。
    追記:9/14
    味覚異常は、ほぼ消え、ご飯も食べられる様になりました。

    1.電動アシスト自転車の勧め
     がんにかかり、抗がん剤での治療が進むと、骨髄抑制で日々体調の変化も多く、食料の買い出しにも苦労する事が出たり、歩いて転ぶ事が感染症リスクを上げるのと、体力維持が難しくなりますので、雨の日には不便でも維持費が馬鹿にならず体力維持にもマイナスな車やバイクを放棄し、変速機付きの電動アシスト自転車への乗り換えをお勧めします。
    電動アシスト自転車は普通の自転車に比べ重いですので、体調のいい日にスイッチをOFFのまま乗ると膝や腰に余り負担を掛けずに運動になります。
    変速機が付いてれば重さを変えられますので、電動をOFFにして運動できる状況も多くなり理想です。
    勿論、体調が悪い日は、スイッチをONにすれば重い買い物でも可能です。
    但し、少しの遠回りで回避できず立体歩道橋をどうしても使わざるを得ない方は、押し上げるのが大変ですので電動アシスト自転車をお勧め出来ません。
     私は、リチウム電池ではない2Kg重くなるものの車両価格が安く満充電の完全維持によるバッテリー寿命の大幅延長が可能な鉛蓄電池の車両、そして、メンテナンスが必要にはなるものの車両価格が安い、外装式7足変速機付きの約31Kgの43800円の電動アシスト自転車を購入しました。

    2.固定電話の解約とスマホの勧め
     携帯電話が安くなってる現在、そして、通院で自宅にいない事も多く、急変もある患者に取って、携帯電話は必需品であり、逆に電気を浪費してる事が多い留守番機能付電話は無駄ですので思い切って解約しましょう。
    但し、公的な書類に携帯電話以外を書かされるケースが僅かに存在しますので、その場合は、Skype(050着信を携帯の090に常時転送、050からの携帯や固定電話への発信を最大60分/月を含んで645円/月2017年3/1~3GBで1104円/月の楽天モバイルのSIMで固定電話に3.4円/分のViberの050番号を利用する事で固定電話の排除と経費節約を実現、2017年4/1~低速な700円/月に変更して050番号を使用継続)などのIP電話を追加契約して050の番号を取得し自宅番号として記述すれば問題ありません。
    余裕があれば、画面の大きいタブレットがあると大変便利ですが、スマホとタブレットの通信契約で大きく損をする事がありますので安易な契約だけには注意しましょう。
    スマホやタブレットを活用すると、がん情報の収集だけではなく孤立が避けられたり、リーズナブルで便利な通販も利用出来、食品も含めて届けてくれますので、重い物や嵩張る物の購入も楽になります。
     私は、節電の為にデスクトップパソコンの使用を止めたもののOffice環境は必須なので、2in1タイプのHDD内臓キーボードとドッキングも可能なWindows10タブレットPCと、4年以上使ってるiPhone4s(ソフトバンク回線、090の通話契約含んで2393円/月)を、13820円で一括購入したSIMフリーなWindows10モバイルを2982円/月(DoCoMo回線)でLTEパケット無制限のWiFiルーターとして、すべてのデータ通信で使用する事で、無制限な動画視聴やOffice、Windows10アップデートにも対応してて節約と節電に成功しています。(私の様にソフトバンク回線とDoCoMo回線の複数キャリア契約を防災対策として必要がない場合、3,739円/月で音声通話付きLTEパケット無制限の使用が出来、更に節約出来ます。又、090のiPhone4sとWiFiルーターとして主に使うWindows10モバイルに分けたのは、電池対策も兼ねています。追記:6/14、iPhone4sのiOS10へのアップデートがされない事が発表されましたので、セキィリティの観点からフリーSIMのiPhone7に乗り換え音声通話付きLTEパケット無制限3,739円/月MNP予定(既にキャリアメールを使用せずAppleIDでiMessageも使用出来ています)です。乗り換え迄にDoCoMo回線以外の安いSIM(Windows10モバイルで使用、1000円/月程度)を探し追加契約し、複数キャリアを出来れば維持する事でいつ発生してもおかしくないと思ってる大規模災害時のネットワーク対策も維持できればと思っています。)たのと、iPhone4sが最新iOSにアップデート出来なくなりセキュリティに問題が出そうなので、9/21からiPhone7、10/12からElite x3の使用を開始しました。
    Elite x3iPhone7ぷららモバイル3739円+DTI3円(2017年2月で基本料無料終了なので解約)=3742円/月(3/1~1104円/月の050番号付の楽天モバイルに乗換、携帯2台で090番号と050番号、パケット無制限のネットワークも含め4843円/月4/1~楽天モバイルを低速な700円/月のプランに変更して4439円/月、5/26~2140円のUQモバイルを使用、6/1~ぷららモバイルを1731円/月に暫定変更、6/28位ぷららモバイルを解約(MNP)予定、6/28位~1506円のDMMを契約予定)7/1~2140+1506+700=4366円/月になる予定です

    3.TVを見る時間を減らしラジオとスマホやタブレットを活用しましょう
     TVを観るのが唯一の楽しみという方も多いと思いますが、見てなくてもスイッチを入れっぱなしにしてる時間が多い事に気付いて下さい。
    大きなTVは熱も出し思った以上に電気を浪費します。
    TVの熱の為にエアコンが必要なケースも出て来ます。
    音が無く寂しいと感じたら、是非、ラジオを活用しましょう。
    勿論、スマホでラジオを聴いても問題ありません。
    スマホの音は小さくて嫌と言う方は、電気を余り浪費しない、スマホと無線で繋がるBluetoothスピーカーが数千円で買えますので利用して下さい。
     私は、DC家電の11.6インチのTV内蔵DVDプレーヤーを時々使用、FMラジオ付きアラームタイマーか、iPhone4sのradikoでラジオを聴き、iPhone4s+7インチモニターで、YouTube,PrimeVideo,AbemaTVなどの動画を視聴し、10.1インチのWindows10タブレットPCを縦置きして作業を行い、Bluetoothスピーカーで拡声して節約と節電に成功しています。

    4.ソーラーパネルを活用した節電
     残念ながら、まだ一般的ではないものの、低価格な ソーラーパネル+蓄電池+DC家電(スマホ、タブレット、ラジオ、TV等をAC100Vを使わず直接接続する)を活用して電気料金を120Kwh以下にする事と、ソーラーパネル+電動アシスト自転車 で、大幅な節電、節約が可能です。
    現在、一般化してる高価で大掛かりなソーラーシステムは、無駄なAC100V電気製品の為の設備ですのでお奨めできない場合が多いです。
     私は、電動アシスト自転車に情報BOXと、12WのソーラーパネルやUSBを含む電源出力を追加し、外部充電なしの長時間駐輪だけでの朝晩の走行と、自宅の駐輪中は、蓄電型ソーラーシステムと4Pコネクタに接続する事で、常に満充電を維持、常に最長走行が可能な状態でバッテリーも延命して、節約と節電に成功しています。
    又、賃貸住宅ですが、アルミサッシの内側に50Wソーラーパネルを2枚設置して、36Ah34Ahのバッテリーと接続して、スマホ4台、Windows10タブレットPC、ラジオ、TV内蔵DVDプレーヤー、Bluetoothスピーカー5台、電動アシスト自転車などをAC100Vを経由させず高効率DC/DCコンバーターで直接接続して、電子レンジやエアコン、電気ポットなどの同時使用が可能な30A契約のままで平均1800円/月以下での節約と節電に成功しています。

    参考:
    がん=癌ではなく、がん>癌の様で、腫瘍になった物は癌でも問題ない様ですが、血液癌は正しくなく、血液がんが正しい様ですので、区別して記述しています。

    備考:

    私のがんは、M蛋白の型がIgGκ型の形質細胞腫という血液がんで喉頭蓋近くと首のリンパに出来ので大変症例は少ない様です。
    多発性骨髄腫の3~5%と少ない様なので形質細胞腫は聞き慣れないと思いますが、進行して多発性骨髄腫になる事がある様なのと、同種の血液がんで治療法も基本的に同じですが、多発性骨髄腫と違って臓器障害が出ていない状態です。
    2015年4月、喉頭蓋近くに約4㎝の癌が見つかり、その転移として首の右側の3ヶ所のリンパ腫で、喉頭癌のステージ4と一度告知されたものの2ヶ月近くかかり形質細胞腫と最終告知され、ベルケイド+レナデックス錠による治療を33回行い、今年1/132/3に入院してエンドサキン大量投与による治療と末梢血幹細胞採取を行い、末梢血幹細胞を冷凍保存済みで、3/10から始めたベルケイド4回/月+エンドキサン錠40錠/月+レナデックス錠120錠/月による治療で喉頭蓋近くの癌と首の右側の3ヶ所のリンパ腫を出来る限り殺し、65才位迄は可能な自家末梢血幹細胞移植(GVHDがある)時に抗がん剤の大量投与で正常な血液と共に血液がんを殺し、末梢血幹細胞の移植で血液を再生する予定の治療を行っています。
    又、通院治療に片道2時間以上かかる事もあり、発生時期未定で死亡例も多いベルケイドの副作用の心障害や肺障害による急変に間に合わない事も考えられるので、地元の大学病院の医療センターへの紹介状を貰い通院用バックに常に入れています。
    急遽、7/13.11:00~ 約1ヶ月間、自家末梢血幹細胞移植の為に入院しました!(8/10:退院しました。)
    (退院後に残った喉頭蓋近くの癌や首の右側の3ヶ所のリンパ腫は放射線治療か抗がん剤レナリドミドで治療する予定らしい。)
    追記:11/1
    野菜に加え再び皇帝梅と皇帝塩も頂いたので、1日1個皇帝梅の種を飲み込み皇帝塩を重曹と一緒に風呂や足湯に入れ体温維持に努めています。
    追記:12/22
    12/7の生検で、喉頭蓋近くの約4㎝→約1cmになり膨らみの上皮から癌は見つかりませんでしたので、骨髄内にがんが少し残っていても暫くは抗がん剤治療は無くなりそうです。

    その他:
    Windows10タブレットPCのデスクトップ上に「皆、ありがとう!」フォルダがあり、その中には急変した時のSNS(TwitterのみIDを維持=放置、他はID削除可能)やレンタルサーバー(忘れられる権利を確保できる様にSNSと別の画像などを用意、レンタルサーバー上にFC2ブログの大半の画像を置き、毎月自動更新、年度自動更新、年度手動更新の契約の違いを利用し複数のオリジナルドメインで提供してる情報が段階的に消え、最小限の画像と文字情報だけ無料FC2ブログで残る様に設定済で、私がこの世に存在した痕跡と忘れられる権利を調整しています)などの対応依頼(最後の挨拶をSNSとFC2ブログに書き込んで貰い、一部WebサイトのIDを強制削除して貰う予定になっています)やそれに必要な必要最小限のIDやパスワードも書かれていて、定期的に更新しています。
    勿論、Windows10タブレットPCのパスワードは子供に連絡済みで、書類などの隠し場所もフォルダ内の文書に書いていて、印鑑証明書も3ヶ月に1回貰い、印鑑証明書がないと死亡後の手続きが面倒な携帯解約・譲渡の委任状なども準備済みです。
    但し、携帯電話は機種変更のタイミングでキャリアの分割払を利用せず印鑑証明書や委任状が不要で解約も容易なSIMフリーにする予定です。(10/12:iPhone7Elite x3をSIMフリー+格安SIMとする事でオンラインでの解約が可能になり、印鑑証明書と委任状の準備が不要になりました。)
    又、不便はありますが、既に決済にタイムラグがあり死後の解約が面倒なクレジットカードは使用しておらず、代わりにネット銀行(日々調整してる残高が無くなる数年使用=放置、主にインターネット関係引落口座)のデビットカードを使い、その他の銀行口座はゆうちょ銀行(死後すぐに解約予定、公共料金支払と入金口座)だけにする事で、手続きが最小限で済む様にしています。
    その他に、入院用バック、通院用バック、重要書類入れを用意、災害時なら2分程度で電動アシスト自転車で出発、急な入院でも後からバックを持ってきてもらう事で入院継続が可能で、急変で死んでもすべての手続が可能な状態を常に維持しています。

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    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    4/27~5/18、自家末梢血幹細胞移植後18回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けて来ました。5/18の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:00~の予約なので最寄りバス停から8:18のバスに乗り3人約3分待ちで採血(2本)と採尿をして約100分待ちで外来受診を受け院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ、最寄り駅だとバス待ち55分だったので170円割増の隣駅経由で15:50頃に帰宅しました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.2で今回少し改善、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.0で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290で今回少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→260025002300で今回少し悪化
    骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法のデドックスも兼ねた食品も食べ食品添加物を減らし食べ物で自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けます。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤が決まらず、保留になっています。(骨髄内のがんはそれ程多く無く、血小板が3.2、ヘモグロビンが10.0、白血球数2300などの原因は不明で、各先生で見解が分かれている様で、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行う事になり1階の外来処置で骨髄穿刺のみを受けましたが、治療せず、薬を止め、様子見を続行する事になり、輸血が出来る様に午後ではなく11時などの午前受診になりました。)

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.5℃)
    1店舗1点の無料、1店舗1点の6割引のレビュー依頼がありましたが、自分が使用を継続出来る物以外は、出品してお金に変えるつもりがない事もあり無駄になるので、お受けしませんでした。
    夕食は、約160g玉ねぎ天かす玉うどんポテトサラダミニトマトとろろこアサリ汁食べました

    追記:4/28.7:00(体温は約90秒計測で35.9℃,140-84,脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    01:50就寝、約5時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    今日から朝食後の薬が無くなりました。
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼そば(+紅生姜)わかめスープコーヒー牛乳など食べました
    1店舗1点の無料レビューの依頼がありましたが、受けませんでした。
    夕食は、牛丼(ご飯140g)ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトとろろこシジミ汁食べました
    22時30分頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:4/29.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,136-76脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    22:40就寝、約8.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れして寝違えたのかリンパ腫だった首の右側のリンパ辺りが傷みますが、元気です。
    7時00分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約80g玉ねぎ卵天かすうどん焼肉(豚)コーヒー牛乳など食べました
    iPhone7で使ってる楽天モバイル・SIM繰り越しパケットが無くなり、200Kbpsになりましたが、上りの速度制限がないのかもしれません
    夕食は、カレーライス(ご飯140g)海藻サラダミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました

    追記:4/30.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,136-76脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    01:55就寝、約5時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆朝食を食べました
    昼食は、約170g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、お好み寿司サンマフライとろろこぶアサリ汁食べました
    iPhone7+格安SIM(&SMS&050通話&最大0.2Mbpsパケット無制限)は、思ってた以上に使えWindows10タブレットPCを修理に出すので始めたこのブログのiPhone7での更新にも支障がありませんでした
    00時00分頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:5/1.7:00(体温は約90秒計測で36.3℃,133-81脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:10就寝、約7時間の7:00頃起きました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れして首の右側の傷みが残っていますが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆朝食を食べました
    10時00分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライ小松菜お浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油ひじき豆黒豆ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    今日は、朝から1時間毎にiPhone7(楽天モバイルSIM、最大0.2Mbpsパケット無制限)とElite x3(ぷららモバイルSIM、最大3Mbpsパケット無制限)のスピードテストを行いブログを更新しました

    追記:5/2.7:00(体温は約90秒計測で36.3℃,114-69脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:50就寝、約7時間の7:00頃起きました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りを含む約30mのゴミ出しなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆朝食を食べました
    昼食は、賞味期限が切れたので、約230g野菜タンメン(+卵+焼きのり)ミニトマトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐かぼちゃ小松菜お浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油プレーンヨーグルトとろろこぶアサリ汁食べました
    22時40分頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:5/3.7:00(体温は約90秒計測で35.8℃,137-75脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    22:50就寝、約8時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+黒豆朝食を食べました
    8時40分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約150g玉ねぎ卵小エビうどんりんごコーヒー牛乳など食べました
    今日は一人が寂しく感じる時間があり、毎朝目覚ましに使ってるiPhone4s(iPhone7のAVアダプタは買えていないので…)でPrimeVideoを観たりしていました
    ステージ4を宣告されてから、3人の孫を見られただけでも幸せなはずなのですが、今は誰にも迷惑をかけずに旅立てるかが気がかりです。
    夕食は、ご飯(135g)鯖のしょうゆ煮かぼちゃ小松菜お浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗1点の無料レビューがありましたが、受けませんでした。

    追記:5/4.7:00(体温は約90秒計測で36.3℃,125-76脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:20就寝、約7.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆朝食を食べました
    血液の状態が今年に入りジリジリと悪化して前々回受診でワーストを更新、前回受診で、やっと上昇に転じたものの心の安定は崩れ、この連休は不安と寂しさが込み上げていますが、

    終日の高音質音楽とYouTubePrimeVideoなどの視聴に救われています。(Windows10タブレットPCは、電源を挿してても電池が減るので以前の様に1日中立ち上げず、iPhone7で作業する事で、日々のバックアップを取る時などにしか起動しなくなりました。)
    昼食は、ブラン食パン(+OF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)コーンスープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐小松菜お浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油とろろこぶアサリ汁りんご食べました
    01時00分頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:5/5.7:00(体温は約90秒計測で36.1℃,130-76脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で37.5℃)
    01:10就寝、約6時間の7:00頃起きました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+黒豆朝食を食べました
    11時00分頃、シャワーを浴び、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    1店舗5点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、焼きもち(あんこ黒ごまきな粉+純粋蜂蜜焼きのり+40%減塩生醤油お雑煮(松茸の味お吸い物))、りんご食べました
    夕食は、カツ丼プレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    熱っぽかったのでコーヒー牛乳などを飲みました。

    追記:5/6.7:00(体温は約90秒計測で36.3℃,93-61脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:20就寝、約7.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニュー+ひじき豆朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(+亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き(2個)わかめスーププレーンヨーグルトりんごコーヒー牛乳食べました
    今日は急に睡魔が来て身体のSOSかなと感じたので13時位~約1時間昼寝をしました。
    1店舗4点の1円レビュー、1店舗3点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    明日の朝の分がないので黒酢タマネギ(=黒酢250ml+玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
    夕食は、約150g玉ねぎ卵小エビ天かすうどんニラ餃子コーヒー牛乳など食べました
    23時40分頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:5/7.7:00(体温は約90秒計測で36.4℃,122-76脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:50就寝、約7時間の7:00頃起きました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8時40分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、ブラン食パン(亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、玉ねぎと人参の生姜スープ(+有機EVオリーブオイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼肉(豚)エリンギ焼きわかめスーププレーンヨーグルトレギュラーコーヒー+コーヒー牛乳食べました

    追記:5/8.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,119-76脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    22:55就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)シャリビアン風オニオンソースハンバーグかぼちゃブロッコリー海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)とろろこぶシジミ汁食べました
    22時40分頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:5/9.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,128-74脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    22:50就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7時40分頃、シャワーを浴び、いぼの薬を石鹸で洗い流しましたが、いぼの周りの被れた所から菌が入ったのか腫れてしまいました。
    2店舗3点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    夕食は、約150g玉ねぎ卵小エビとろろこぶ天かすうどん煮さんまりんごコーヒー牛乳食べました

    追記:5/10.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,134-81脈拍64),9:30(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    22:30就寝、約7.5時間の6:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    11時に予約してた地元の大学の医療センターに通院いぼを液体窒素で焼いて貰って来ましたが、効果が殆ど無く腫れる事もある塗り薬は無くなりました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、暖まりたかったので、カレーうどんなしとろろこぶアサリ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:5/11.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,126-79脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:00就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の歩行などで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)玉ねぎと人参の生姜スープ(+有機EVオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、握り寿司とろろこぶシジミ汁なし食べました

    追記:5/12.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,124-74脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    23:40就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れしますが、元気です。
    おはようございます!
    定番メニューの朝食を食べました
    2店舗5点の無料レビュー依頼が来ましたが、Bluetoothの送信機(aptX)、受信機(aptX)、ヘッドホンが含まれてるので受けるか思案中です。
    死後の手続きが簡単でクレジットカードの加盟店で使えるVISAデビットカードの更新月(3086円/年、1000円でポイント5ポイント)だったので、JCBデビットカード(年会費無料、1000円で10ポイント)に切り替え楽天モバイルSIMが減額になる様にポイントを貯め始めました。
    昼食は、約230gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマト食べました
    夕食は、エビピラフサンマフライプレーンヨーグルトバナナとろろこぶアサリ汁食べました

    追記:5/13.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,120-74脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約130gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)バナナレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)ビーフシチュープレーンヨーグルトバナナとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:5/14.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,134-75脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:00就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)ミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、焼き餅(あんこ黒ごまきな粉蜂蜜40%減塩生醤油+焼きのり松茸の味お吸い物)、ミニトマト食べました

    追記:5/15.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,128-74脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:55就寝、約5.5時間の6:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約130gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)わかめスープりんごレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)クリームシチューミニトマトプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:5/16.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-73脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    01:15就寝、約5時間の6:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、チキンライスわかめスープミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ブラン食パン(亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトマンゴーとろろこぶシジミ汁食べました
    3店舗6点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:5/17.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,124-74脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    01:35就寝、約4.5時間の6:00頃起きました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)ミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)コロッケかぼちゃミニトマトマンゴーとろろこぶアサリ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:5/18.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-76脈拍54)
    23:10就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    4/13~4/27、自家末梢血幹細胞移植後17回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診、骨髄穿刺を受けました。4/27の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:00~の予約なので久々に最寄りバス停から8:18のバスに乗り29人約20分待ちで採血(4本)を受け、採尿して1回目の外来受診後、1階の外来処置で骨髄穿刺を受け9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ約20分待ちで2回目の外来受診を受け院内分析分のデータを貰い、最寄り駅だとバス待ち55分だったので170円割増の隣駅経由で15:50頃に帰宅しました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.8で今回再びワースト、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.5で今回ワースト、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280で今回ワースト、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500で今回少し悪化
    骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法のデドックスも兼ねた食品も食べ食品添加物を減らし食べ物で自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けます。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤が決まらず、保留になっています。(骨髄内のがんはそれ程多く無く、血小板が2.8、ヘモグロビンが9.5、白血球数2500などの原因は不明で、各先生で見解が分かれている様で、今日、骨髄穿刺・骨髄生検を行う事になり1階の外来処置で骨髄穿刺のみを受けました。)

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.5℃)
    昼食は、9階の食堂で日替わりランチ定食B食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライかぼちゃミニトマトプレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)とろろこぶアサリ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。(再販して儲ける事は全く考えていないので、昨年12月以降、どうしても使って見たい物だけレビューする事にして、他の方に廻す様にしています。)

    追記:4/14.7:00(体温は約90秒計測で35.8℃,126-84,脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    22:30就寝、約8.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    VL-S3BTとElite x3のaptXでの接続では何度聞いても慣れない心臓もビクッとするスパイク状のノイズ(音)が出るので、KATANA01で数日間テストして結論を出す事にしました。(VL-S3BTとElite x3の接続に拘る理由は…。ノイズ関係のモーメントは…。)
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    12時00分頃、いぼに薬を塗りました。
    昼食は、約270gやさいおさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きはんぺんコーヒー牛乳など食べました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
    18時00分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:4/15.7:00(体温は約90秒計測で36.3℃,114-71,脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:50就寝、約6時間の6:50頃起きました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    昼食は、約160g玉ねぎ卵桜エビうどんかぼちゃコーヒー牛乳食べました
    12:55~56、ASUSから修理に出してたWindows10タブレットPCが帰って来たので明日着で送りますと、ケーズデンキオンラインショップのあさなみさんから電話がありました。
    夕食は、ご飯(140g)おでんミニトマトプレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)とろろこぶアサリ汁食べました

    追記:4/16.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,127-74,脈拍66),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    21:50就寝、約9時間の7:00頃起きました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    昼食は、約270gやさいおさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+オレンジフレーバー3%入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    Windows10タブレットPCが返って来ましたので、インターバル撮影を活用して検証を始めました
    夕食は、牛丼(140g)小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)プレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:4/17.7:00(体温は約90秒計測で36.1℃,123-72,脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    01:55就寝、約5時間の7:00頃起きました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    HPさんに、「Elite x3とVL-S3BTの接続中の2~3日に1~3回の心臓もビクッとする何度聞いても慣れない大きなノイズ(音)が出る原因は「Elite x3のaptXに何かしらの問題があると推察出来る」となりましたので@HPSupportJPNさん、TEACと連携され対策をお願いします。」と、ツィートとDMをしました。
    8時40分頃、いぼに薬を塗りました。
    昼食は、高カロリーなインスタント麺の消費期限が切れてたので、約200gやさい卵タンメン(+焼き海苔)若鳥のカツレツレギュラーコーヒー食べました
    15時40分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    夕食は、約160g玉ねぎ卵桜エビうどん焼肉(豚)ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)とろろこぶアサリ汁食べました
    タブレットPC単体でも、照度100%の全画面YouTube視聴で、電源を挿していてもバッテリーが減る不具合の動画が撮れました

    追記:4/18.7:00(体温は約90秒計測で36.7℃,130-73,脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:00就寝、約7時間の7:00頃起きました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    どら焼きをコーヒーで間食しました
    昼食は、甘い物が食べたく蜂蜜多めのブラン食パン(+OF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、若鳥のカツレツ玉ねぎと人参の生姜スープ(+有機EVオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、間食をしたので少なめの握り寿司ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    Elite x3(aptX)とVL-S3BTとの接続中に発生する何度聞いても慣れない、心臓もビクッとするパチッという大きなノイズ(音)をiPhone7で録音出来ましたが、マイク越しなので、どれだけ伝わるか…。
    3店舗3点(1点の2111円の薄型マウスは気になったのですが…)の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:4/19.7:00(体温は約90秒計測で36.1℃,114-75,脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    00:55就寝、約6時間の7:00頃起きました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠黒豆定番メニュー朝食後に飲みました。
    12時00分頃、いぼに薬を塗りました。
    昼食は、約270gやさい焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+オレンジフレーバー3%入り有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵桜エビうどん煮さば(缶詰)ミニトマトとろろこぶアサリ汁食べました
    19時00分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    あまりに返信がないので、「@HPSupportJPNさんElite x3の問題を幾らツィートやDMしても返信されないならツイッターを辞めて下さい
    USB-HDDの時の様に3ヶ月待たせて責任放棄するつもりですか?」とツィートしました

    5店舗9点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:4/20.7:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-74,脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:20就寝、約7.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠黒豆定番メニュー朝食後に飲みました。
    昼食は、約250gやさい焼きそば(+紅生姜)焼きはんぺんプレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)レギュラーコーヒー食べました
    蜂蜜が切れたので、ミャンマー産の純粋ハチミツリピートしました
    夕食は、ご飯(140g)おでんミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:4/21.7:00(体温は約90秒計測で36.1℃,122-74,脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:50就寝、約7時間の7:00頃起きました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠黒豆定番メニュー朝食後に飲みました。
    @HPsupportJPNへの再三のクレームで、設定変更を試して下さいと連絡が入ったので、2箇所の設定を変更してVL-S3BTから大きなノイズ(音)が出なくなるか様子を見始めましたので、3日位で結果が出ると思います
    昼食は、約250gやさい焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF3%入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)食べました
    14時10分頃、いぼに薬を塗りました。
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カレーライス(ご飯140g)ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)とろろこぶアサリ汁食べました
    21時10分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:4/22.7:00(体温は約90秒計測で36.4℃,119-77,脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:40就寝、約6.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠黒豆定番メニュー朝食後に飲みました。
    昼食は、ブラン食パン(+OF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き玉ねぎと人参の生姜スープ(+有機EVオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かすうどん焼肉(豚)小松菜のお浸し(+40%減塩生醤油)ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:4/23.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,123-75,脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    01:10就寝、約6時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    10時00分頃、いぼに薬を塗りました。
    2店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、エビピラフかぼちゃわかめスーププレーンヨーグルト(+ブルーベリージャム)食べました
    18時00分頃、いぼの薬を石鹸とシャワーで洗い流しました。
    夕食は、ご飯(140g)デミグラスハンバーグポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶアサリ汁食べました

    追記:4/24.7:00(体温は約90秒計測で36.1℃,143-83,脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:20就寝、約6.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    昼食は、賞味期限が切れてるしまったので高カロリーですが、キャベツ焼きのりラーメン焼肉(豚)レギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料、1店舗6点の90%引きレビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、牛丼(ご飯140g)ポテトサラダミニトマトとろろこシジミ汁りんご食べました

    追記:4/25.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-85,脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    01:30就寝、約5.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    8時30分頃、いぼに薬を塗りました。
    昼食は、食材が切れたので、カレー南蛮うどんかぼちゃミニトマトなど食べました
    16時30分頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、にぎり寿司(10寛)ミニトマトとろろこアサリ汁食べました

    追記:4/26.7:00(体温は約90秒計測で36.5℃,128-79,脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:50就寝、約7時間の7:00頃起きました。
    体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。
    11時~、地元の大学の医療センターの皮膚科に予約をあったのウィルス性のイボ治療を受け院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼そば(+紅生姜)焼肉(豚)コーヒー牛乳など食べました
    明日の朝の分もないので黒酢タマネギ(=黒酢250ml+玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)は仕込みましたが、指の調子が悪いので玉ねぎと人参の生姜スープの仕込みは止めました。
    夕食は、エビピラフニラ餃子(+ゆずポン酢)、ミニトマトとろろこシジミ汁食べました

    追記:4/27.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,130-73,脈拍61)
    23:20就寝、約7.5時間の7:00頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    ランソプラゾールOD錠15mgダイフェン配合錠朝食後に飲みました。

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

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