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    再発の抗がん剤治療で入退院し、通院で2022.6/9~抗がん剤治療してます!(2024.1/1からの追記録ブログです

    追記:4/19.7:00(90秒計で35.2℃,血圧132−75脈拍53),10:00(90秒計で34.9℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で3℃)
    20:00頃に就寝、ベッド横19.7℃ テーブル上17.9℃、約11時間の7:00頃起きました🌤
    おはようございます!
    体重73.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました



    追記:4/18.7:00(90秒計で36.0℃,血圧136-74脈拍62),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    03:01頃に就寝、ベッド横20.0℃ テーブル上19.1℃、約4時間の7:00頃起きました☁️
    おはようございます!
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 炒飯焼き餃子(+エクストラバージンオリーブオイル)とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/17.7:00(90秒計で35.3℃,血圧146-78脈拍53),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    20:58頃に就寝、ベッド横21.1℃ テーブル上18.7℃、約10時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.3Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/16.7:00(90秒計で35.5℃,血圧123-74脈拍59),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で3℃)
    23:44頃に就寝、ベッド横18.4℃ テーブル上18.0℃、約7.5時間の7:00頃起きました⛅️
    おはようございます!
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/15.7:00(90秒計で35.9℃,血圧123-68脈拍60),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:01頃に就寝、ベッド横18.9℃ テーブル上17.4℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重73.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/14.7:00(90秒計で35.4℃,血圧129-75脈拍56),10:00(90秒計で35.3℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:08頃に就寝、ベッド横17.5℃ テーブル上15.8℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 いわし全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/13.7:00(90秒計で35.7℃,血圧133-77脈拍55),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    22:58頃に就寝、ベッド横16.6℃ テーブル上14.7℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/12.7:00(90秒計で35.9℃,血圧117-70脈拍52),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    22:58頃に就寝、ベッド横15.1℃ テーブル上14.7℃、約8時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/11.7:00(90秒計で35.0℃,血圧131-74脈拍56),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    21:32頃に就寝、ベッド横12.5℃ テーブル上10.7℃、約9.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/10.7:00(90秒計で35.2℃,血圧148-75脈拍),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.5℃),19:00(90秒計で3℃)
    23:44頃に就寝、ベッド横13.3℃ テーブル上11.3」℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 てりマヨチキン(ピザ)(+亜麻仁オイル)乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/9.7:00(90秒計で35.6℃,血圧141-77脈拍57),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で35.5℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    20:51頃に就寝、ベッド横19.9℃ テーブル上19.2℃、約10時間の7:00頃起きました🌧
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約380g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)麻婆豆腐とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:4/8.7:00(90秒計で35.7℃,血圧112-70脈拍59),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    01:53頃に就寝、ベッド横18.8℃ テーブル上18.3℃、約時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.70「Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/7.7:00(90秒計で35.2℃,血圧122-69脈拍55),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:54頃に就寝、ベッド横14.6℃ テーブル上14.1℃、約7時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/6.7:00(90秒計で35.4℃,血圧142-76脈拍59),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    01:03頃に就寝、ベッド横12.2℃ テーブル上11.4℃、約6時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)麻婆豆腐とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/5.7:00(90秒計で34.7℃,血圧151-82脈拍69),10:00(90秒計で35.2℃),14:00(90秒計で35.8℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    21:30頃に就寝、ベッド横14.4℃ テーブル上14.3℃、約7時間の5:40頃起きました🌧️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    ダラキューロの副作用と思われる味覚異常(塩分を感じ難い)とレナデックスの副作用と思われるシャックリが午後60回位でました😭

    追記:4/4.7:00(90秒計で35.3℃,血圧126-81脈拍59),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    20:41頃に就寝、ベッド横14.1℃ テーブル上13.5℃、約10.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    早昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    15:15頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:20頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、 マルゲリータ(ピザ)(+亜麻仁オイル)乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/3.7:00(90秒計で35.7℃,血圧144-87脈拍75),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:19頃に就寝、ベッド横14.5℃ テーブル上13.7℃、約時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/2.7:00(90秒計で35.1℃,血圧142-82脈拍70),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:38頃に就寝、ベッド横12.6℃ テーブル上11.2℃、約6.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:4/1.7:00(90秒計で35.6℃,血圧142−85脈拍73),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    05:27頃に就寝、ベッド横16.3℃ テーブル上15.9℃、約1.5時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/31.7:00(90秒計で35.6℃,血圧126-76脈拍67),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    01:41頃に就寝、ベッド横17.4℃ テーブル上16.0℃、約5.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 いわし全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/30.7:00(90秒計で35.3℃,血圧142-83脈拍64),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    21:55頃に就寝、ベッド横16.3℃ テーブル上14.7℃、約9時間の6:57頃起きました☀
    おはようございます!
    体重73.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、Wチキンカツ弁当とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/29.7:00(90秒計で35.4℃,血圧123−72脈拍72),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    22:35頃に就寝、ベッド横15.0℃ テーブル上14.4℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌧
    体重73.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/28.7:00(90秒計で35.7℃,血圧153−83脈拍68),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    23:59頃に就寝、ベッド横10.8℃ テーブル上9.1℃、約7時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    喉(喉頭蓋根本に約1cmの癌)と他の臓器への転移があるかを判断するCT(造影剤あり)撮影の為に、国立がん研究センターに行って来ました🏥
    夕食は、 濃厚だしでつくったかつ重とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/27.7:00(90秒計で35.1℃,血圧153-88脈拍60),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:14頃に就寝、ベッド横11.0℃ テーブル上8.9℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    おはようございます!
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば乳酸菌(+玉ねぎの皮粉末)入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/26.7:00(90秒計で35.4℃,血圧152-85脈拍86),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    22:32頃に就寝、ベッド横13.0℃ テーブル上12.0℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌧
    体重73.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きうどん乳酸菌入り玉ねぎスープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/25.7:00(90秒計で35.8℃,血圧134-79脈拍82),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    02:29頃に就寝、ベッド横13.6℃ テーブル上12.9℃、約4.5時間の6:54頃起きました🌧
    体重73.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/24.7:00(90秒計で35.6℃,血圧138-85脈拍76),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.7℃)
    01:40頃に就寝、ベッド横4.8℃ テーブル上3.8℃、約5.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、5つに切ったロールケーキ目玉焼き皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/23.7:00(90秒計で35.4℃,血圧171-84脈拍),10:00(90秒計で35.4℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    01:25頃に就寝、ベッド横6.5℃ テーブル上4.3℃、約5.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/22.7:00(90秒計で35.8℃,血圧147-90脈拍67),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    00:23頃に就寝、ベッド横6.6℃ テーブル上4.3℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    おはようございます!
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/21.7:00(90秒計で35.6℃,血圧154-78脈拍67),10:00(90秒計で35.3℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    01:25頃に就寝、ベッド横7.7℃ テーブル上5.7℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/20.7:00(90秒計で35.5℃,血圧162-83脈拍),10:00(90秒計で35.4℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    21:24頃に就寝、ベッド横8.9℃ テーブル上6.6℃、約9.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/19.7:00(90秒計で35.0℃,血圧131-94脈拍),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:24頃に就寝、ベッド横5.8℃ テーブル上4.4℃、約6.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/18.7:00(90秒計で35.6℃,血圧131-76脈拍61),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:55頃に就寝、ベッド横14.1℃ テーブル上12.8℃、約7時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.90Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/17.7:00(90秒計で35.5℃,血圧134-76脈拍71),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:46頃に就寝、ベッド横14.0℃ テーブル上13.3℃、約7時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/16.7:00(90秒計で35.5℃,血圧141-83脈拍64),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    01:06頃に就寝、ベッド横12.2℃ テーブル上10.9℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/15.7:00(90秒計で35.9℃,血圧169-76脈拍79),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    00:58頃に就寝、ベッド横8.3℃ テーブル上6.8℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重72.45Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/14.7:00(90秒計で35.8℃,血圧141-84脈拍77),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:54頃に就寝、ベッド横6.1℃ テーブル上4.9℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重73.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/13.7:00(90秒計で35.7℃,血圧126-82脈拍73),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で35.7℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:55頃に就寝、ベッド横8.8℃ テーブル上7.6℃、約7時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/12.7:00(90秒計で35.4℃,血圧132-80脈拍76),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    22:31頃に就寝、ベッド横10.1℃ テーブル上9.2℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌧
    体重73.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/11.7:00(90秒計で35.4℃,血圧148-91脈拍81),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    01:52頃に就寝、ベッド横4.0℃ テーブル上3.1℃、約5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、濃厚だしでつくったかつ重とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/10.7:00(90秒計で35.7℃,血圧143-83脈拍64),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で3℃)
    00:32頃に就寝、ベッド横4.6℃ テーブル上3.8℃、約6.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/9.7:00(90秒計で35.7℃,血圧143-82脈拍62),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    01:28頃に就寝、ベッド横5.6℃ テーブル上4.5℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/8.7:00(90秒計で35.1℃,血圧146-87脈拍87),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    02:48頃に就寝、ベッド横7.3℃ テーブル上6.7℃、約4時間の7:00頃起きました❄️☔️
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    トイレに行って、着替えただけなのですが…胸が痛かったです😭
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    レナデックスの「副作用と思われるしゃくりが午前2回、午後4回出ました😭

    追記:3/7.7:00(90秒計で35.7℃,血圧162-90脈拍80),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    01:00頃に就寝、ベッド横6.6℃ テーブル上6.1℃、約時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.45Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    15:45頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:45頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、チャーハンまいたけ照焼ソースハンバーグとろろこぶ汁、デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/6.7:00(90秒計で35.3℃,血圧147-86脈拍68),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    22:33頃に就寝、ベッド横6.3℃ テーブル上5.9℃、約8.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/5.7:00(90秒計で35.1℃,血圧160-92脈拍65),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:57頃に就寝、ベッド横8.2℃ テーブル上7.7℃、約6時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/4.7:00(90秒計で35.5℃,血圧137-82脈拍65),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:43頃に就寝、ベッド横6.1℃ テーブル上5.5℃、約6.5時間の6:59頃起きました☀
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/3.7:00(90秒計で35.4℃,血圧154−71脈拍67「),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    00:43頃に就寝、ベッド横4.3℃ テーブル上3.7℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    おはようございます!
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/2.7:00(90秒計で35.8℃,血圧166-91脈拍68),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で35.7℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    02:25頃に就寝、ベッド横9.8℃ テーブル上8.7℃、約4.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:3/1.7:00(90秒計で35.6℃,血圧162-87脈拍71),10:00(90秒計で3℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    01:10頃に就寝、ベッド横8.8℃ テーブル上8.3℃、約6時間の7:00頃起きました🌧
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、徒歩100m位~の胸の痛みも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    心臓は、血管に詰まりが何ヶ所も見られ、太めの血管の石化(カテーテルでは難しいのでバイパス手術らしい)も濃厚になりましたが、抗がん剤治療中なので、手術前提の負荷診断やカテーテル診断を暫く様子見して、暫く投薬で様子見する事になりました🫀
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/29.7:00(90秒計で35.7℃,血圧159-89脈拍60),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    00:52頃に就寝、ベッド横8.2℃ テーブル上7.6℃、約6時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、買物で🥚パックを落として大量に割ったので、三幸のサラダせん(2袋4枚)目玉焼き(卵2個)レギュラーコーヒーバナナ練羊羹食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/28.7:00(90秒計で35.1℃,血圧161-90脈拍66),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    00:02頃に就寝、ベッド横4.3℃ テーブル上3.5℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/27.7:00(90秒計で35.5℃,血圧152-85脈拍68),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    01:26頃に就寝、ベッド横5.3℃ テーブル上4.2℃、約5.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/26.7:00(90秒計で35.7℃,血圧152-77脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    02:19頃に就寝、ベッド横7.3℃ テーブル上6.7℃、約5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、5つに切ったロールケーキ目玉焼き(エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+亜麻仁油)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 ツナマヨコーンピザ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/25.7:00(90秒計で3℃,血圧195-92脈拍74),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    23:57頃に就寝、ベッド横5.1℃ テーブル上5.0℃、約時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/24.7:00(90秒計で35.5℃,血圧156−79脈拍65),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で35.8℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    21:30頃に就寝、ベッド横2.1℃ テーブル上1.8℃、約9.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約320g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/23.7:00(90秒計で35.3℃,血圧153-77脈拍58),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    5:26頃に就寝、ベッド横4.1℃ テーブル上3.9℃、約4時間の9:00頃起きました🌧❄️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約320g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/22.7:00(90秒計で35.3℃,血圧128-74脈拍57),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で35.5℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    00:03頃に就寝、ベッド横8.1℃ テーブル上7.8℃、約7時間の7:00頃起きました🌧
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/21.7:00(90秒計で35.6℃,血圧151-85脈拍63),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    23:22頃に就寝、ベッド横12.9℃ テーブル上12.2℃、約時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    心臓CTで昼食抜きだったので、スニッカーズWhite煉羊羹チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/20.7:00(90秒計で35.7℃,血圧175-79脈拍64),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    21:41頃に就寝、ベッド横17.8℃ テーブル上17.6℃、約9.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重74.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/19.7:00(90秒計で35.6℃,血圧145-82脈拍66),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.1℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    00:47頃に就寝、ベッド横13.1℃ テーブル上12.6℃、約6時間の7:00頃起きました☁️
    体重74.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:2/18.7:00(90秒計で35.9℃,血圧151-80脈拍69),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:13頃に就寝、ベッド横11.8℃ テーブル上10.6℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ご飯がなかったので、餅(+茹で小豆)餅(+焼き海苔+納豆)餅(+鮭茶漬け+卵)黒酢玉ねぎ粉末緑茶食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/17.7:00(90秒計で35.7℃,血圧141-84脈拍66),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    01:15頃に就寝、ベッド横8.5℃ テーブル上7.9℃、約5.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/16.7:00(90秒計で35.3℃,血圧134-73脈拍65),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で35.3℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    22:52頃に就寝、ベッド横13.0℃ テーブル上12.9℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/15.7:00(90秒計で35.4℃,血圧136-79脈拍63),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.5℃)
    01:45頃に就寝、ベッド横8.3℃ テーブル上7.8℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 ツナマヨコーンピザ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/14.7:00(90秒計で35.5℃,血圧139-78脈拍63),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:29頃に就寝、ベッド横6.3℃ テーブル上5.8℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/13.7:00(90秒計で36.0℃,血圧161-86脈拍67),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    00:58頃に就寝、ベッド横3.6℃ テーブル上3.1℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、濃厚だしでつくったかつ重とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/12.7:00(90秒計で35.4℃,血圧168-87脈拍63),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    22:01頃に就寝、ベッド横6.6℃ テーブル上6.0℃、約9時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/11.7:00(90秒計で36.1℃,血圧177-84脈拍63),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:54頃に就寝、ベッド横5.5℃ テーブル上4.8℃、約7時間の7:00頃起きました☀
    体重73.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/10.7:00(90秒計で35.6℃,血圧160-74脈拍66),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で37.0℃)
    00:31頃に就寝、ベッド横5.2℃ テーブル上4.3℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約450g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/9.7:00(90秒計で35.3℃,血圧148-83脈拍75),10:00(90秒計で35.1℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:09頃に就寝、ベッド横3.9℃ テーブル上3.3℃、約時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/8.7:00(90秒計で35.5℃,血圧156-81脈拍),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    00:56頃に就寝、ベッド横3.2℃ テーブル上2.7℃、約6時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.90Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    14:45頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、15:45頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、 カンパンが消費期限切れになったので、カンパンビーフシチュー皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/7.7:00(90秒計で35.9℃,血圧147-88脈拍74),10:00(90秒計で3℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:05頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.4℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/6.7:00(90秒計で35.4℃,血圧145-82脈拍62),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で3℃)
    02:09頃に就寝、ベッド横3.7℃ テーブル上3.4℃、約5時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 カンパンが消費期限切れになったので、カンパンビーフシチュー皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/5.7:00(90秒計で35.7℃,血圧156-88脈拍67),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    03:04頃に就寝、ベッド横3.0℃ テーブル上2.7℃、約4時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.90Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/4.7:00(90秒計で35.7℃,血圧147-84脈拍64),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    23:50頃に就寝、ベッド横6.0℃ テーブル上5.5℃、約7時間の7:00頃起きました🌧
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/3.7:00(90秒計で35.5℃,血圧145-85脈拍67),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:42頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.7℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/2.7:00(90秒計で35.7℃,血圧154-82脈拍74),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    02:42頃に就寝、ベッド横6.4℃ テーブル上6.1℃、約4.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:2/1.7:00(90秒計で35.9℃,血圧144-85脈拍79),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    02:35頃に就寝、ベッド横9.5℃ テーブル上9.1℃、約4.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/31.7:00(90秒計で35.6℃,血圧169-90脈拍73),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    02:03頃に就寝、ベッド横6.3℃ テーブル上5.5℃、約5時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/30.7:00(90秒計で35.3℃,血圧140-84脈拍67),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    23:07頃に就寝、ベッド横4.6℃ テーブル上4.1℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重73.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、 ツナマヨコーンピザ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/29.7:00(90秒計で35.8℃,血圧162-85脈拍67),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:54頃に就寝、ベッド横2.5℃ テーブル上1.7℃、約7時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/28.7:00(90秒計で36.3℃,血圧153-80脈拍66),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    22:45頃に就寝、ベッド横2.7℃ テーブル上2.1℃、約8時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/27.7:00(90秒計で35.3℃,血圧148-79脈拍65),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    02:14頃に就寝、ベッド横3.0℃ テーブル上2.5℃、約5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/26.7:00(90秒計で35.9℃,血圧142-78脈拍59),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    21:00頃に就寝、ベッド横3.1℃ テーブル上2.3℃、約10時間の7:00頃起きました☀
    体重72.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 濃厚だしでつくったかつ重とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/25.7:00(90秒計で36.0℃,血圧153-89脈拍66),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    02:47頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.4℃、約4時間の7:00頃起きました☀
    体重72.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/24.7:00(90秒計で35.9℃,血圧154-86脈拍73),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:25頃に就寝、ベッド横5.9℃ テーブル上5.1℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/23.7:00(90秒計で35.1℃,血圧147-80脈拍64),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    23:53頃に就寝、ベッド横10.7℃ テーブル上10.0℃、約8時間の7:00頃起きました☁
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/22.7:00(90秒計で35.4℃,血圧144-87脈拍65),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:09頃に就寝、ベッド横8.2℃ テーブル上7.7℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/21.7:00(90秒計で35.2℃,血圧150-78脈拍61),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:04頃に就寝、ベッド横8.3℃ テーブル上7.7℃、約8時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:1/20.7:00(90秒計で3℃,血圧143-73脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    23:28頃に就寝、ベッド横7.9℃ テーブル上7.6℃、約7.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/19.7:00(90秒計で36.2℃,血圧143-83脈拍63),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    23:42頃に就寝、ベッド横8.3℃ テーブル上7.7℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、こだわりのフィナンシェ皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー煉羊羹食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/18.7:00(90秒計で35.3℃,血圧127-76脈拍61),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:09頃に就寝、ベッド横5.8℃ テーブル上5.2℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重73.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどん皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/17.7:00(90秒計で35.8℃,血圧135-88脈拍65),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    22:37頃に就寝、ベッド横0.0℃ テーブル上0.0℃、約8.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/16.7:00(90秒計で36.1℃,血圧156-87脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    22:50頃に就寝、ベッド横2.0℃ テーブル上1.6℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/15.7:00(90秒計で36.1℃,血圧165-86脈拍60),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.9℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    22:58頃に就寝、ベッド横3.3℃ テーブル上2.9℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重73.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:1/14.7:00(90秒計で36.1℃,血圧163-80脈拍63),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    頃に就寝、ベッド横0.3℃ テーブル上0.0℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重72.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/13.7:00(90秒計で36.1℃,血圧1脈拍),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    04:14頃に就寝、ベッド横3.3℃ テーブル上3.1℃、約3時間の7:00頃起きました⛅️
    体重73.25Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/12.7:00(90秒計で35.4℃,血圧152-80脈拍76),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:48頃に就寝、ベッド横2.2℃ テーブル上1.9℃、約7.5時間の7:11頃起きました☀
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    三幸のサラダせん(16枚中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    抗がん剤ダラキューロの副作用と思える主に塩分を感じなく味覚以上は今回は殆どなく、レナデックスの副作用と思えるしゃっくりは午前1回午後1回でした。

    追記:1/11.7:00(90秒計で35.9℃,血圧145-78脈拍63),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    22:26頃に就寝、ベッド横5.1℃ テーブル上4.9℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    早昼食は、鍋焼き天ぷらうどん(+卵)レギュラーコーヒー食べました
    15:45頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:45頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、料理したくなかったので…簡単な、濃厚チョコパウンド(361Kcalx2個)目玉焼き皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/10.7:00(90秒計で36.0℃,血圧153-85脈拍77),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:03頃に就寝、ベッド横2.3℃ テーブル上2.1℃、約6時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーまるっと一粒栗どら焼き食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/9.7:00(90秒計で35.7℃,血圧162-87脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    22:49頃に就寝、ベッド横2.1℃ テーブル上1.8℃、約8時間の7:00頃起きました☀
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:1/8.7:00(90秒計で36.1℃,血圧145-82脈拍70),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    02:14頃に就寝、ベッド横3.1℃ テーブル上2.8℃、約5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/7.7:00(90秒計で35.9℃,血圧146-83脈拍68),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で3℃)
    00:50頃に就寝、ベッド横6.4℃ テーブル上6.2℃、約6時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ(36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/6.7:00(90秒計で36.0℃,血圧159-84脈拍64),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    01:01頃に就寝、ベッド横4.3℃ テーブル上4.1℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ(36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/5.7:00(90秒計で35.9℃,血圧154-86脈拍72),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で37.1℃)
    00:57頃に就寝、ベッド横3.8℃ テーブル上3.5℃、約6時間の7:00頃起きました🌤️
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/4.7:00(90秒計で35.3℃,血圧148-79脈拍68),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:11頃に就寝、ベッド横8.1℃ テーブル上8.0℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、 普段のさば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/3.7:00(90秒計で36.3℃,血圧138-82脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:49頃に就寝、ベッド横5.2℃ テーブル上4.8℃、約7時間の7:00頃起きました🌥
    体重73.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、餅(ゆであずき)餅(焼き海苔)伊達巻と蒲鉾とナルト黒酢タマネギ粉末緑茶食べました
    正月は体重が激増するので昼食の代わりに、チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/2.7:00(90秒計で36.3℃,血圧134-74脈拍69),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:06頃に就寝、ベッド横5.8℃ テーブル上5.4℃、約時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、餅(ゆであずき)餅(納豆)餅(松茸の味お吸い物+ナルト)伊達巻と蒲鉾黒酢タマネギ粉末緑茶食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    正月は体重が激増するので昼食なしで、夕食は、 普段の玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:1/1.7:00(90秒計で36.1℃,血圧143-77脈拍68),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    02:38頃に就寝、ベッド横9.1℃ テーブル上8.5℃、約4.5時間の7:00頃起きました☀
    体重73.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、餅(ゆであずき)餅(焼き海苔)餅(松茸の味お吸い物+ナルト)伊達巻と蒲鉾粉末緑茶食べました
    正月は体重が激増するので昼食なしで、夕食は、 普段のさば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    通院開始からのツイート (数千ツリー)

    血液がん(形質細胞腫←喉頭癌ステージ4 (138)
    俄か一人暮らしとがん闘病 (9)
    抗がん剤,通院治療,形質細胞腫 (62)
    自家末梢血幹細胞移植,抗がん剤,入退院,確定診断,喉頭癌ステージ4 (14)

    再発の抗がん剤治療で入退院し、通院で2022.6/9~抗がん剤治療してます!(2023.1/1からの追記録ブログです

    追記:12/31.7:00(90秒計で36.0℃,血圧150-85脈拍66),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    01:53頃に就寝、ベッド横7.5℃ テーブル上6.8℃、約5時間の7:00頃起きました🌧
    体重72.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、とろろこぶ月見かつそば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/30.7:00(90秒計で35.8℃,血圧133-83脈拍66),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で37.1℃)
    03:55頃に就寝、ベッド横6.8℃ テーブル上6.2℃、約3時間の7:00頃起きました☀
    体重72.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカツカレーライス(+卵)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/29.7:00(90秒計で36.3℃,血圧142-80脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    03:55頃に就寝、ベッド横3.8℃ テーブル上3.2℃、約3時間の7:00頃起きました☀
    体重72.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/28.7:00(90秒計で36.2℃,血圧158-85脈拍66),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.7℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    00:38頃に就寝、ベッド横4.3℃ テーブル上3.8℃、約6.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/27.7:00(90秒計で36.3℃,血圧17594脈拍66),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:50頃に就寝、ベッド横4.2℃ テーブル上3.7℃、約7時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/26.7:00(90秒計で35.8℃,血圧140-83脈拍),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    23:55頃に就寝、ベッド横3.6℃ テーブル上2.8℃、約7時間の7:00頃起きました☀
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/25.7:00(90秒計で35.5℃,血圧177-88脈拍72),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    00:05頃に就寝、ベッド横1.8℃ テーブル上1.0℃、約7時間の7:00頃起きました☀
    体重71.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/24.7:00(90秒計で35.8℃,血圧173-87脈拍68),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    22:30頃に就寝、ベッド横3.0℃ テーブル上2.2℃、約8.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナこだわりのフロランタン(202Kcal)食べました

    追記:12/23.7:00(90秒計で35.3℃,血圧153-88脈拍61),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:39頃に就寝、ベッド横2.6℃ テーブル上1.8℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/22.7:00(90秒計で36.2℃,血圧145-88脈拍64),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    22:42頃に就寝、ベッド横3.6℃ テーブル上2.9℃、約8.5時間の7:00頃起きました☀
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/21.7:00(90秒計で35.7℃,血圧157-80脈拍60),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    00:57頃に就寝、ベッド横6.8℃ テーブル上5.9℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、こだわりのフロランタン(202Kcalx2個)目玉焼き(+エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+亜麻仁油)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ピザ(マリゲリータ)(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/20.7:00(90秒計で36.1℃,血圧139-80脈拍66),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    21:48頃に就寝、ベッド横7.0℃ テーブル上6.4℃、約9時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/19.7:00(90秒計で35.7℃,血圧161-82脈拍60),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    22:41頃に就寝、ベッド横6.0℃ テーブル上5.5℃、約8.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、餅(餡)餅(焼き海苔)餅(松茸の味お吸いもの)粉末緑茶食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/18.7:00(90秒計で35.6℃,血圧172-87脈拍59),10:00(90秒計で35.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で3℃)
    23:05頃に就寝、ベッド横7.0℃ テーブル上6.5℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒーバナナ食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/17.7:00(90秒計で35.7℃,血圧158-80脈拍63),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.7℃)
    23:18頃に就寝、ベッド横14.0℃ テーブル上13.8℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、濃厚ミルクドーナツ(202Kcalx2個)目玉焼き(+エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+亜麻仁油)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/16.7:00(90秒計で3℃,血圧156-82脈拍63),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.7℃)
    01:27頃に就寝、ベッド横12.7℃ テーブル上11.8℃、約5.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/15.7:00(90秒計で3℃,血圧141-84脈拍83),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    02:45頃に就寝、ベッド横12.4℃ テーブル上11.8℃、約4時間の7:00頃起きました☁️
    体重72.007Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん
    昼食は、
    約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/14.7:00(90秒計で35.8℃,血圧154-82脈拍68),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    頃に就寝、ベッド横6.9℃ テーブル上6.4℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重71.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    早昼食は、濃厚ミルクドーナツ(202Kcalx2個)目玉焼き(+エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+亜麻仁油)レギュラーコーヒー食べました
    15:36頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:45頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    ちょっと疲れたので、夕食は、鍋焼きキツネうどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/13.7:00(90秒計で35.6℃,血圧142-88脈拍61),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    00:52頃に就寝、ベッド横13.6℃ テーブル上12.9℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/12.7:00(90秒計で36.1℃,血圧167-89脈拍64),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:15頃に就寝、ベッド横13.1℃ テーブル上13.0℃、約8時間の7:00頃起きました🌧
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/11.7:00(90秒計で35.5℃,血圧153-86脈拍73),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    03:06頃に就寝、ベッド横13.1℃ テーブル上12.9℃、約4時間の7:00頃起きました⛅️
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/10.7:00(90秒計で35.8℃,血圧147-75脈拍65),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    頃に就寝、ベッド横9.2℃ テーブル上8.8℃、約時間の7:00頃起きました☀
    体重72.65Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/9.7:00(90秒計で35.7℃,血圧133-81脈拍61),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    01:10頃に就寝、ベッド横9.2℃ テーブル上8.8℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/8.7:00(90秒計で36.3℃,血圧138-78脈拍71),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    01:25頃に就寝、ベッド横9.2℃ テーブル上8.8℃、約5.5時間の7:00頃起きました☀
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/7.7:00(90秒計で35.8℃,血圧149-83脈拍68),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    02:15頃に就寝、ベッド横9.8℃ テーブル上9.4℃、約5時間の7:00頃起きました☀
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、濃厚ミルクドーナツ(202Kcalx2個)目玉焼き(+エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+亜麻仁油)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/6.7:00(90秒計で35.9℃,血圧150-91脈拍66),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    22:15頃に就寝、ベッド横9.5℃ テーブル上8.8℃、約8.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、こだわりのマドレーヌ(210Kcalx2個)目玉焼き(+エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+亜麻仁油オ)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)ご飯(160g)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/5.7:00(90秒計で35.9℃,血圧147-80脈拍64),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    22:15頃に就寝、ベッド横6.2℃ テーブル上5.8℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌥️
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/4.7:00(90秒計で35.9℃,血圧152-87脈拍),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    00:36頃に就寝、ベッド横6.6℃ テーブル上5.8℃、約6.5時間の7:00頃起きました☀
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)ご飯(160g)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/3.7:00(90秒計で35.7℃,血圧137-78脈拍65),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    01:13頃に就寝、ベッド横6.2℃ テーブル上5.8℃、約6時間の7:00頃起きました☀
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、濃厚ミルクドーナツ(202Kcalx2個)目玉焼き(+エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/2.7:00(90秒計で36.2℃,血圧150-85脈拍62),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    01:14頃に就寝、ベッド横5.0℃ テーブル上4.5℃、約6時間の7:00頃起きました☀️
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、濃厚ミルクドーナツ(202Kcalx2個)目玉焼き(+エクストラバージンオリーブオイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+亜麻仁油)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、炒飯おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:12/1.7:00(90秒計で35.8℃,血圧168-81脈拍59),10:00(90秒計で35.4℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    21:26頃に就寝、ベッド横8.6℃ テーブル上8.2℃、約9.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/30.7:00(90秒計で35.8℃,血圧159-85脈拍63),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で3℃)
    00:44頃に就寝、ベッド横10.8℃ テーブル上10.2℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/29.7:00(90秒計で36.2℃,血圧140-76脈拍56),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    23:16頃に就寝、ベッド横9.8℃ テーブル上9.4℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀️
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    Earthチョコレート(2枚)などレギュラーコーヒー頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/28.7:00(90秒計で35.4℃,血圧132-75脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    22:30頃に就寝、ベッド横10.5℃ テーブル上10.2℃、約8.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/27.7:00(90秒計で36.0℃,血圧134-83脈拍63),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    23:26頃に就寝、ベッド横10.2℃ テーブル上9.5℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.05Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/26.7:00(90秒計で35.8℃,血圧139-76脈拍59),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で35.4℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:25頃に就寝、ベッド横10.2℃ テーブル上10.1℃、約7.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.05Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/25.7:00(90秒計で35.7℃,血圧154-87脈拍72),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    0:44頃に就寝、ベッド横10.3℃ テーブル上10.2℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.05Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+エクストラバージンオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/24.7:00(90秒計で35.3℃,血圧134-76脈拍62),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    02:15頃に就寝、ベッド横12.0℃ テーブル上11.6℃、約5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/23.7:00(90秒計で35.6℃,血圧145-82脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:23頃に就寝、ベッド横14.2℃ テーブル上13.6℃、約7.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/22.7:00(90秒計で35.9℃,血圧164-85脈拍59),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    23:37頃に就寝、ベッド横10.5℃ テーブル上9.8℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.05Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/21.7:00(90秒計で36.0℃,血圧173-87脈拍59),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で35.6℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:14頃に就寝、ベッド横7.8℃ テーブル上7.0℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.05Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約360g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/20.7:00(90秒計で35.9℃,血圧167-95脈拍),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    01:05頃に就寝、ベッド横10.4℃ テーブル上9.8℃、約6時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/19.7:00(90秒計で36.2℃,血圧173-85脈拍56),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    21:38頃に就寝、ベッド横7.5℃ テーブル上6.8℃、約9.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/18.7:00(90秒計で35.6℃,血圧149-78脈拍58),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    03:09頃に就寝、ベッド横12.0℃ テーブル上11.2℃、約4時間の7:00頃起きました🌥
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそば皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、果物と野菜が溶け込んだカレーライス(卵)皮ごと玉ねぎのサラサラ黄金スープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/17.7:00(90秒計で35.7℃,血圧144-80脈拍86),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:15頃に就寝、ベッド横15.6℃ テーブル上14.8℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サラダせん (16個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、マルゲリータ(ピザ)(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    抗がん剤 ダラキューロの副作用で、軽負荷での心拍上昇とそれに共なう胸の痛み、塩分等を感じ難い味覚異常が出ました😭

    追記:11/16.7:00(90秒計で35.8℃,血圧141-83脈拍71),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.5℃)
    22:40頃に就寝、ベッド横8.5℃ テーブル上8.7℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    早昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    15:15頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:40頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/15.7:00(90秒計で35.6℃,血圧157-91脈拍61),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.5℃)
    00:51頃に就寝、ベッド横12.5℃ テーブル上11.9℃、約6時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が僅かに残っています。
    遅い朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそば鳥唐揚げ淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/14.7:00(90秒計で35.7℃,血圧139-82脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:14頃に就寝、ベッド横8.7℃ テーブル上7.8℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が僅かに残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/14.7:00(90秒計で36.2℃,血圧168-90脈拍64),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    22:29頃に就寝、ベッド横10.3℃ テーブル上9.9℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が僅かに残っています。
    遅い朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    夕食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそば鳥唐揚げ淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/12.7:00(90秒計で35.8℃,血圧149-84脈拍65),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    22:42頃に就寝、ベッド横12.0℃ テーブル上11.6℃、約8.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が僅かに残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/11.7:00(90秒計で36.0℃,血圧140-80脈拍60),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    23:59頃に就寝、ベッド横14.7℃ テーブル上14.5℃、約7時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が僅かに残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/10.7:00(90秒計で35.7℃,血圧140-78脈拍66),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:15頃に就寝、ベッド横15.5℃ テーブル上15.3℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌥️
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が僅かに残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約380g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/9.7:00(90秒計で35.5℃,血圧147-81脈拍64),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:27頃に就寝、ベッド横15.5℃ テーブル上15.2℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/8.7:00(90秒計で35.7℃,血圧150-84脈拍70),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で35.5℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    03:31頃に就寝、ベッド横15.5℃ テーブル上15.7℃、約3.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/7.7:00(90秒計で36.2℃,血圧124-79脈拍67),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    00:07頃に就寝、ベッド横23.3℃ テーブル上23.4℃、約7時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/6.7:00(90秒計で35.5℃,血圧151-82脈拍64),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    00:52頃に就寝、ベッド横20.2℃ テーブル上20.0℃、約6時間の7:00頃起きました⛅️
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/5.7:00(90秒計で3℃,血圧152-88脈拍75),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    01:22頃に就寝、ベッド横20.0℃ テーブル上20.0℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/4.7:00(90秒計で35.8℃,血圧149-81脈拍70),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    22:50頃に就寝、ベッド横18.7℃ テーブル上17.8℃、約9時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/3.7:00(90秒計で35.9℃,血圧145-82脈拍63),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.9℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    00:36頃に就寝、ベッド横17.1℃ テーブル上16.9℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/2.7:00(90秒計で36.3℃,血圧142-86脈拍65),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    01:30頃に就寝、ベッド横16.9℃ テーブル上16.7℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.10Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ソーセージピザ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:11/1.7:00(90秒計で35.5℃,血圧155-81脈拍73),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    19:38頃に就寝、ベッド横16.7℃ テーブル上16.5℃、約11.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/31.7:00(90秒計で36.0℃,血圧151-86脈拍71),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:08頃に就寝、ベッド横16.8℃ テーブル上16.6℃、約時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/30.7:00(90秒計で36.1℃,血圧159-87脈拍70),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:10頃に就寝、ベッド横13.2℃ テーブル上12.4℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/29.7:00(90秒計で35.9℃,血圧151-85脈拍66),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で35.8℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    01:11頃に就寝、ベッド横15.6℃ テーブル上15.5℃、約6時間の7:00頃起きました🌧
    体重70.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/28.7:00(90秒計で3℃,血圧145-81脈拍61),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    21:37頃に就寝、ベッド横18.8℃ テーブル上18.0℃、約9.5時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、明太子ピザ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/27.7:00(90秒計で35.8℃,血圧161-89脈拍60),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    02:29頃に就寝、ベッド横17.6℃ テーブル上16.9℃、約4.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/26.7:00(90秒計で35.5℃,血圧145-87脈拍60),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    22:30頃に就寝、ベッド横17.1℃ テーブル上16.1℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/25.7:00(90秒計で35.9℃,血圧143-88脈拍64),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    02:06頃に就寝、ベッド横19.1℃ テーブル上18.1℃、約5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん(+卵)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/24.7:00(90秒計で35.8℃,血圧138-86脈拍60),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    21:04頃に就寝、ベッド横16.8℃ テーブル上15.6℃、約10時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/23.7:00(90秒計で36.3℃,血圧149-86脈拍63),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    00:02頃に就寝、ベッド横15.2℃ テーブル上14.2℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/22.7:00(90秒計で35.8℃,血圧147-79脈拍57),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    23:07頃に就寝、ベッド横15.8℃ テーブル上14.7℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/21.7:00(90秒計で35.6℃,血圧151-79脈拍60),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で3℃)
    02:38頃に就寝、ベッド横21.7℃ テーブル上21.4℃、約4.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    レナデックスの副作用のしゃっくりが3回出ました!(今月回数が少ないのは、皮下注射が右腹下側だったのが原因かもと感じています😰)

    追記:10/20.7:00(90秒計で36.0℃,血圧137-73脈拍64),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    22:33頃に就寝、ベッド横21.2℃ テーブル上19.8℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌤
    おはようございます!
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーふぞろいどら焼きバナナ食べました
    抗がん剤 ダラキューロの副作用で、軽負荷での心拍上昇とそれに共なう胸の痛み、塩分等を感じ難い味覚異常と、レナデックスの副作用のしゃっくりが午後3回出ました😭

    追記:10/19.7:00(90秒計で36.1℃,血圧137-78脈拍65),10:00(90秒計で3℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    23:56頃に就寝、ベッド横19.1℃ テーブル上18.3℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、携帯食を食べました
    14:40頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、15:40頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/18.7:00(90秒計で36.1℃,血圧149-79脈拍66),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    21:19頃に就寝、ベッド横18.7℃ テーブル上18.0℃、約9.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/17.7:00(90秒計で35.6℃,血圧152-89脈拍67),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    01:35頃に就寝、ベッド横19.1℃ テーブル上18.0℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/16.7:00(90秒計で36.2℃,血圧157-86脈拍63),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    22:00頃に就寝、ベッド横17.2℃ テーブル上15.5℃、約8時間の6:00頃起きました🌤
    体重71.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ベーコンビザ淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/15.7:00(90秒計で35.5℃,血圧161-84脈拍55),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    22:38頃に就寝、ベッド横19.7℃ テーブル上20.0℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌧
    体重72.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/14.7:00(90秒計で35.7℃,血圧140-81脈拍62),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で35.6℃)
    23:23頃に就寝、ベッド横16.5℃ テーブル上15.7℃、約時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    ぱりんこ (36個中2枚)フリーズド ミニあんぱん(5個中1個,127Kcal)粉末緑茶で頂きました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/13.7:00(90秒計で35.6℃,血圧146-83脈拍62),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.3℃)
    01:59頃に就寝、ベッド横19.1℃ テーブル上18.1℃、約5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、デミグラスソース仕立てミートソース全粒粉スパゲティ淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/12.7:00(90秒計で3℃,血圧144-84脈拍63),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    21:09頃に就寝、ベッド横19.2℃ テーブル上17.7℃、約10時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/11.7:00(90秒計で3℃,血圧148-81脈拍62),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    22:20頃に就寝、ベッド横19.1℃ テーブル上18.2℃、約8.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/10.7:00(90秒計で36.1℃,血圧135-80脈拍57),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で3℃)
    00:32頃に就寝、ベッド横19.1℃ テーブル上19.0℃、約6.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/9.7:00(90秒計で35.9℃,血圧164-90脈拍),10:00(90秒計で35.4℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:50頃に就寝、ベッド横18.7℃ テーブル上18.8℃、約5時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/8.7:00(90秒計で35.9℃,血圧148-82脈拍51),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で3℃)
    頃に就寝、ベッド横17.7℃ テーブル上17.2℃、約時間の7:00頃起きました🌥
    体重70.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/7.7:00(90秒計で35.9℃,血圧149-82脈拍55),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で3℃)
    23:00頃に就寝、ベッド横18.1℃ テーブル上18.1℃、約8時間の7:00頃起きました⛅️
    体重70.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/6.7:00(90秒計で35.2℃,血圧135-80脈拍59),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    23:50頃に就寝、ベッド横17.8℃ テーブル上16.7℃、約7時間の6:50頃起きました🌤
    体重7Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/5.7:00(90秒計で35.6℃,血圧149-81脈拍60),10:00(90秒計で35.7℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    00:38頃に就寝、ベッド横20.7℃ テーブル上20.7℃、約6.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重70.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/4.7:00(90秒計で35.8℃,血圧148-81脈拍69),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で336.2℃)
    23:06頃に就寝、ベッド横23.0℃ テーブル上23.1℃、約8時間の7:00頃起きました☁️
    体重70.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、海老ピラフマッシュルーム照焼ソースハンバーグとろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/3.7:00(90秒計で35.3℃,血圧133-82脈拍60),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    01:02頃に就寝、ベッド横21.9℃ テーブル上20.9℃、約6時間の7:00頃起きました🌤
    体重69.90Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/2.7:00(90秒計で3℃,血圧143-82脈拍59),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で35.4℃)
    23:25頃に就寝、ベッド横23.7℃ テーブル上23.5℃、約7時間の6:33頃起きました⛅️
    体重70.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:10/1.7:00(90秒計で35.5℃,血圧140-77脈拍55),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    21:41頃に就寝、ベッド横26.0℃ テーブル上26.7℃、約9.5時間の7:00頃起きました☁
    体重70.55Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/30.7:00(90秒計で35.4℃,血圧156-75脈拍55),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で35.6℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    01:38頃に就寝、ベッド横26.4℃ テーブル上26.2℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)href="http://Z-Tune.info/blog2023/9/20230930-11.jpg" target="_blank" title="写真です">まぐろのすき身丼(+卵)href="http://Z-Tune.info/blog2023/9/20230930-12.jpg" target="_blank" title="写真です">とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/29.7:00(90秒計で35.4℃,血圧125-76脈拍59),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    00:50頃に就寝、ベッド横28.2℃ テーブル上28.0℃、約6時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)href="http://Z-Tune.info/blog2023/9/20230929-11.jpg" target="_blank" title="写真です">キャベツ入り豚細切れ(+卵)href="http://Z-Tune.info/blog2023/9/20230929-12.jpg" target="_blank" title="写真です">とろろこぶ汁デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/28.7:00(90秒計で35.8℃,血圧146-81脈拍59),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:59頃に就寝、ベッド横25.6℃ テーブル上25.7℃、約7時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/27.7:00(90秒計で36.2℃,血圧144-83脈拍56),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で3℃)
    01:38頃に就寝、ベッド横24.8℃ テーブル上25.2℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果カカオ72%(2枚)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/26.7:00(90秒計で35.6℃,血圧141−85脈拍66),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    0:12頃に就寝、ベッド横24.3℃ テーブル上23.8℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)などエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/25.7:00(90秒計で35.4℃,血圧156-84脈拍58),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で3℃)
    21:10頃に就寝、ベッド横21.5℃ テーブル上21.3℃、約9.5時間の6:30頃起きました🌥
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)などをエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/24.7:00(90秒計で35.8℃,血圧155-78脈拍55),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    01:31頃に就寝、ベッド横22.3℃ テーブル上22.1℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約380g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/23.7:00(90秒計で35.9℃,血圧146-83脈拍61),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.7℃)
    01:46頃に就寝、ベッド横23.8℃ テーブル上24.2℃、約5時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/22.7:00(90秒計で3℃,血圧136-75脈拍64),10:00(90秒計で35.6℃),14:00(90秒計で35.7℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    05:46頃に就寝、ベッド横27.1℃ テーブル上27.4℃、約1時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.00、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、さば全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    ダラキューロの副作用と思える、主に塩分を感じない味覚異常と、心拍数が上昇し易い状態です。

    追記:9/21.7:00(90秒計で35.4℃,血圧140-78脈拍61),10:00(90秒計で35.3℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    01:16頃に就寝、ベッド横26.1℃ テーブル上27.1℃、約5.5時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    早昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    15:30頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:30頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、マルゲリータ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/20.7:00(90秒計で35.7℃,血圧147-81脈拍67),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    00:39頃に就寝、ベッド横30.2℃ テーブル上29.9℃、約6時間の6:20頃起きました🌥
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    遅朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食の時間に朝食を食べたので、チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)草大福エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/19.7:00(90秒計で35.3℃,血圧130-79脈拍62),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.7℃)
    22:43頃に就寝、ベッド横29.9℃ テーブル上29.7℃、約8時間の6:38頃起きました🌤
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    サリドマイド系抗がん剤レブラミド等の追加投与準備で医療被曝も多いですが、PETーCTで検査を受けて来ました😇
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:9/18.7:00(90秒計で35.4℃,血圧135-78脈拍60),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    02:17頃に就寝、ベッド横29.2℃ テーブル上29.9℃、約4.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/17.7:00(90秒計で35.6℃,血圧139-81脈拍64),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.9℃),19:00(90秒計で3℃)
    20:50頃に就寝、ベッド横29.1℃ テーブル上29.2℃、約10時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ライトツナコーン全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/16.7:00(90秒計で35.7℃,血圧145-78脈拍61),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    22:58頃に就寝、ベッド横27.0℃ テーブル上27.5℃、約8時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/15.7:00(90秒計で35.5℃,血圧138−82脈拍64),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    2:36頃に就寝、ベッド横29.5℃ テーブル上29.4℃、約4.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/14.7:00(90秒計で35.9℃,血圧154-78脈拍65),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で3℃)
    20:50頃に就寝、ベッド横29.8℃ テーブル上29.3℃、約10時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.00Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/13.7:00(90秒計で35.5℃,血圧146-79脈拍62),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    頃に就寝、ベッド横29.8℃ テーブル上29.1℃、約時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていいて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、甘い物が食べたくなったので、食品庫(保存食?)からおしるこ(+餅2個)磯部餅レギュラーコーヒーパイナップルちぐはくな物を食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ライトツナコーン全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーパイナップル食べました

    追記:9/12.7:00(90秒計で35.6℃,血圧141-87脈拍58),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    22:16頃に就寝、ベッド横30.0℃ テーブル上29.2℃、約7.5時間の5:50頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていいて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/11.7:00(90秒計で35.8℃,血圧158-78脈拍64),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    01:28頃に就寝、ベッド横28.0℃ テーブル上28.1℃、約5.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重71.80Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、チャーハンとろろこび汁とろろこび汁 デキストリン入り粉末ルイボスティー バナナ食べました

    追記:9/10.7:00(90秒計で36.0℃,血圧139-77脈拍61),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.9℃)
    23:35頃に就寝、ベッド横27.7℃ テーブル上27.3℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/9.7:00(90秒計で35.2℃,血圧142-77脈拍58),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.7℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    01:23頃に就寝、ベッド横25.3℃ テーブル上25.6℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌥️
    体重7Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、たっぷり飾り野菜のトマトソース全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、かつ重とろろこび汁 デキストリン入り粉末ルイボスティー バナナ食べました

    追記:9/8.7:00(90秒計で35.6℃,血圧149-82脈拍58),10:00(90秒計で34.9℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で3℃)
    22:53頃に就寝、ベッド横24.9℃ テーブル上25.6℃、約7.5時間の6:30頃起きました🌧
    体重7Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、野菜と果物が溶け込んだカレーライス(+卵)デキストリン入り粉末ルイボスティーなし食べました

    追記:9/7.7:00(90秒計で35.4℃,血圧136-79脈拍52),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    21:45頃に就寝、ベッド横27.0℃ テーブル上26.0℃、約9時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、たっぷりあさりコンソメ全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/6.7:00(90秒計で35.5℃,血圧140-78脈拍57),10:00(90秒計で35.1℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で3℃)
    23:55頃に就寝、ベッド横28.4℃ テーブル上28.9℃、約7時間の7:00頃起きました☁️
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、和風きのこ全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/5.7:00(90秒計で35.9℃,血圧140-75脈拍63),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    01:03頃に就寝、ベッド横28.3℃ テーブル上28.4℃、約6時間の7:00頃起きました⛅️
    体重70.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/4.7:00(90秒計で35.6℃,血圧133-78脈拍57),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:44頃に就寝、ベッド横28.5℃ テーブル上29.2℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌧
    体重71.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、カレーうどん(+卵)レギュラーコーヒー草大福食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ライトツナ全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:9/3.7:00(90秒計で35.9℃,血圧131-78脈拍58),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    00:32頃に就寝、ベッド横29.5℃ テーブル上29.1℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー草大福食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)麻婆豆腐とろろこぶ汁粉末緑茶バナナ食べました

    追記:9/2.7:00(90秒計で35.8℃,血圧119-74脈拍59),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    22:18頃に就寝、ベッド横30.5℃ テーブル上29.7℃、約8.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)麻婆豆腐とろろこぶ汁粉末緑茶なし食べました

    追記:9/1.7:00(90秒計で35.9℃,血圧132-79脈拍66),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    03:20頃に就寝、ベッド横29.1℃ テーブル上28.4℃、約3時間の7:00頃起きました🌥
    体重70.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーなし食べました

    追記:8/31.7:00(90秒計で35.8℃,血圧137-85脈拍63),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で35.0℃)
    02:17頃に就寝、ベッド横29.1℃ テーブル上28.4℃、約4.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    遅朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食代わりに、チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(4個)なしエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/30.7:00(90秒計で35.3℃,血圧135-78脈拍58),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    21:26頃に就寝、ベッド横29.8℃ テーブル上29.5℃、約9.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.40Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、鯖味噌全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/29.7:00(90秒計で3℃,血圧1脈拍),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    03:30頃に就寝、ベッド横29.7℃ テーブル上30.5℃、約3.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重7Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、ミニピーナッツクリームパン淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/28.7:00(90秒計で35.8℃,血圧130-81脈拍66),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    22:21頃に就寝、ベッド横29.7℃ テーブル上29.7℃、約8.5時間の7:00頃起きました⛅️
    体重70.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/27.7:00(90秒計で36.3℃,血圧136-80脈拍5),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    04:35頃に就寝、ベッド横29.8℃ テーブル上29.7℃、約2.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重72.70Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    遅い朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/26.7:00(90秒計で35.8℃,血圧129-71脈拍63),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    01:31頃に就寝、ベッド横32.1℃ テーブル上30.8℃、約5時間の06:35頃起きました🌤
    体重71.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、野菜と果物が溶け出したカレーライス(+卵)デキストリン入り粉末ルイボスティーなし食べました

    追記:8/25.7:00(90秒計で35.9℃,血圧128-77脈拍69),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:55頃に就寝、ベッド横30.3℃ テーブル上29.8℃、約4時間の4:10頃起きました🌤
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、鯖味噌全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました
    抗がん剤ダラキューロの副作用で、軽負荷で心拍数が上がり易く、主に塩分を感じない味覚異常も出て、レナデックスの副作用で、午前中1回、午後2回のしゃっくりが出ました😭

    追記:8/24.7:00(90秒計で35.6℃,血圧127-75脈拍65),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    00:32頃に就寝、ベッド横30.7℃ テーブル上30.1℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.85Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    早昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    15:35頃、カロナール錠200mg2錠、ポララミン錠5mg1錠、レナデックス錠40mg5錠 を飲み、外来受診を受け、16:40頃、抗がん剤 ダラキューロ(ダラツムマブ1800mg、左下)の皮下注射を受けました😇
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:8/23.7:00(90秒計で36.1℃,血圧130-73脈拍63),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で3℃)
    23:56頃に就寝、ベッド横31.5℃ テーブル上31.0℃、約7時間の7:00頃起きました🌥
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約430g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば焼きおさかなソーセージデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/22.7:00(90秒計で35.8℃,血圧132-77脈拍63),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で35.8℃)
    23:10頃に就寝、ベッド横30.8℃ テーブル上30.5℃、約8時間の7:00頃起きました🌥️
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/21.7:00(90秒計で35.9℃,血圧116-70脈拍65),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:14頃に就寝、ベッド横31.3℃ テーブル上30.7℃、約7時間の6:10頃起きました🌤
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/20.7:00(90秒計で36.0℃,血圧134-79脈拍63),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で3℃)
    22:00頃に就寝、ベッド横31.1℃ テーブル上30.5℃、約8時間の6:10頃起きました🌤
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、炊飯を忘れ冷凍ご飯も切れてたので、お汁粉(餅)磯部(餅)雑煮(餅)粉末緑茶食べました
    朝食が11時頃と遅かったので、昼食代わりにチョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(4個)とぱりんこ(2袋4枚)をエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、鯖味噌全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/19.7:00(90秒計で35.7℃,血圧131-81脈拍65),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で35.8℃),19:00(90秒計で3℃)
    22:00頃に就寝、ベッド横30.9℃ テーブル上30.3℃、約8時間の5:50頃起きました🌤
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば焼きおさかなソーセージデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/18.7:00(90秒計で35.5℃,血圧133-82脈拍63),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    00:45頃に就寝、ベッド横30.3℃ テーブル上30.8℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    朝食が11時頃と遅かったので、昼食代わりにチョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(4個)とぱりんこ(2袋4枚)をエクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーなし食べました

    追記:8/17.7:00(90秒計で35.9℃,血圧137-78脈拍65),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で35.9℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    頃に就寝、ベッド横30.0℃ テーブル上29.7℃、約時間の7:00頃起きました🌤
    体重7Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約420g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、鯖味噌全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーなし食べました

    追記:8/16.7:00(90秒計で35.5℃,血圧142-78脈拍65),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.5℃)
    23:44頃に就寝、ベッド横29.5℃ テーブル上28.9℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーなし食べました

    追記:8/15.7:00(90秒計で35.5℃,血圧124-71脈拍57),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)
    03:49頃に就寝、ベッド横28.2℃ テーブル上29.0℃、約3時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーなし食べました

    追記:8/14.7:00(90秒計で35.8℃,血圧129-78脈拍59),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で3℃),19:00(90秒計で3℃)
    00:05頃に就寝、ベッド横29.2℃ テーブル上20.5℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重71.35Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)麻婆豆腐とろろこぶ汁粉末緑茶バナナなし食べました

    追記:8/13.7:00(90秒計で35.7℃,血圧128-76脈拍62),10:00(90秒計で36.5℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:20頃に就寝、ベッド横30.8℃ テーブル上30.5℃、約6.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)麻婆豆腐とろろこぶ汁粉末緑茶バナナなし食べました

    追記:8/12.7:00(90秒計で36.5℃,血圧150-83脈拍67),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で3℃)
    22:15頃に就寝、ベッド横31.0℃ テーブル上30.8℃、約9.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:8/11.7:00(90秒計で35.8℃,血圧134-78脈拍62),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    00:50頃に就寝、ベッド横30.8℃ テーブル上30.8℃、約6時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きうどんレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、鯖味噌全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)デキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/10.7:00(90秒計で35.6℃,血圧122-75脈拍58),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    22:00頃に就寝、ベッド横29.5℃ テーブル上29.7℃、約9時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/9.7:00(90秒計で35.5℃,血圧127-71脈拍58),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    00:00頃に就寝、ベッド横29.7℃ テーブル上30.3℃、約7時間の7:00頃起きました⛅
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:8/8.7:00(90秒計で35.7℃,血圧126-75脈拍61),10:00(90秒計で34.9℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で3℃)
    23:53頃に就寝、ベッド横31.5℃ テーブル上30.9℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.95Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:8/7.7:00(90秒計で35.3℃,血圧134-77脈拍58),10:00(90秒計で35.9℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.9℃)
    00:02頃に就寝、ベッド横30.0℃ テーブル上29.7℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ライトツナ全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/6.7:00(90秒計で35.5℃,血圧130-76脈拍53),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で3℃)
    22:10頃に就寝、ベッド横30.5℃ テーブル上29.9℃、約7時間の5:20頃起きました🌤
    体重69.75Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/5.7:00(90秒計で36.1℃,血圧133-79脈拍63),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    01:14頃に就寝、ベッド横30.7℃ テーブル上30.5℃、約7時間の7:00頃起きました🌤
    体重69.75Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/4.7:00(90秒計で36.2℃,血圧126-82脈拍61),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.4℃)
    23:40頃に就寝、ベッド横31.6℃ テーブル上30.9℃、約7.5時間の7:00頃起きました☀
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/3.7:00(90秒計で35.7℃,血圧131-83脈拍57),10:00(90秒計で36.7℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:30頃に就寝、ベッド横30.1℃ テーブル上29.9℃、約7.5時間の7:00頃起きました🌤
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、デキストリン入り粉末ルイボスティーを加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ライトツナ全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー+エクストラバージンオリーブオイル)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/2.7:00(90秒計で36.0℃,血圧144-83脈拍57),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    23:05頃に就寝、ベッド横37.9℃ テーブル上37.8℃、約8時間の7:00頃起きました🌤
    体重69.30Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約410g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、玉ねぎ鰹節うどん鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:8/1.7:00(90秒計で35.9℃,血圧138-93脈拍58),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.1℃),19:00(90秒計で35.2℃)
    01:35頃に就寝、ベッド横30.1℃ テーブル上30.6℃、約5.5時間の7:00頃起きました🌥
    体重69.75Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティー金時かぼちゃ食べました

    追記:7/31.7:00(90秒計で35.8℃,血圧147-78脈拍60),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.6℃)
    20:36頃に就寝、ベッド横29.9℃ テーブル上29.8℃、約9.5時間の6:12頃起きました🌤
    体重70.60Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、とろろこぶ月見そば鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:7/30.7:00(90秒計で35.3℃,血圧124-83脈拍54),10:00(90秒計で36.4℃),14:00(90秒計で36.9℃),19:00(90秒計で36.2℃)
    0:55頃に就寝、ベッド横30.2℃ テーブル上29.6℃、約6時間の7:00頃起きました🌤
    体重7Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約400g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ライトツナ全粒粉スパゲティ(+亜麻仁オイル)淡路島フルーツたまねぎスープ(+ブロッコリー)鳥唐揚げデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました

    追記:7/29.7:00(90秒計で35.6℃,血圧129-68脈拍55),10:00(90秒計で36.9℃),14:00(90秒計で36.5℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    01:47頃に就寝、ベッド横30.1℃ テーブル上29.4℃、約5時間の7:00頃起きました🌤
    体重69.75Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常や痺れがあり、息切れも残っていて、元気ですが、喉の違和感が少し残っています。
    朝食は、手早く用意でき、良質のたんぱく質発酵食品タマネギに加え黒酢や純粋蜂蜜なども取れ、粉末緑茶を加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、約390g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    チョコレート効果素焼きアーモンドカカオ72%(2個)エクストラクオリティ セイロン紅茶(青缶)頂きました
    夕食は、ご飯(160g)おでんデキストリン入り粉末ルイボスティーバナナ食べました
    抗がん剤ダラキューロの副作用と思える味覚異常は少し残っていますが、レナデックスの副作用と思われるしゃっくりは2回しかありませんでした😰

    追記:7/28.