10/19~11/16、自家末梢血幹細胞移植後24回目の経過観察の血液検査(9本)と尿検査、外来受診を受けました。11/16 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日も、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49のバスに乗り、1人約1分待ちで採血(血小板が減ってるので9本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ約110分待ちで外来受診を受け、息切れを裏付けるヘモグロビン10.3(正常値13.0~17.0)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約35分待ちでバスに乗り16:15頃に帰宅しましたが、バスを降りて110m越えた当たりから息が苦しくて傘をさしながら2度立ち止まり、2階への階段で更に苦しくなり玄関前に到着も暫く鍵を開けられませんでした。

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.7で改善、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.3で悪化、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316で悪化、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    37004400で改善

    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    参考:
    安否確認の意味もあり毎朝ツイートする様にしていますので、@Z_Mutohをフォロー頂き、2日以上ツイート(@Mutoh_Z のリツイート含む)がない場合は急変してる可能性が高いです。
    勿論、フォロー頂いても、リツイートやいいねの必要はありません。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    夕食は、牛丼ポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:10/20.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,133-86脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、‪地元の大学の医療センターに10:30~感染性いぼの治療‬の予約があったので、雨で待ち時間が長いバス通院ですが受けて来ました
    (バス待ちが60分位あったので、チーズカレーまんとおしるこを間食してしまいました。)
    昼食は、身体を暖めカロリーは抑えめにする為、もやし200gわかめ味噌ラーメンレギュラーコーヒー食べました
    夕食も、カロリーを抑える為、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんプレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:10/21.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,130-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    00:35頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪iPhoneXが出荷されiOS11.1になりそうな11/3に、Elite x3の代わりにiPad Proを入手予定なので「固定電話と有線LANなしで節電と節約、iPad活用のモバイルを兼ねた自宅ネットワーク!」ブログを投稿しました。‬
    拘り1拘り2拘り3投稿しました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、ブラン食パン(有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、ビーフシチュープレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    22:50頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/22.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,135-85脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で℃),14:00(体温は約90秒計測で℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がってて息切れする事がありますが、元気です。
    6:55頃、いぼの塗り薬を洗い流す予定です。

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    9/21~10/19、自家末梢血幹細胞移植後23回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。10/19 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49のバスに乗り、1人約1分待ちで採血(4本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ約80分待ちで外来受診を受け、3月頃の様な悪化を心配させる血小板5.0(正常値12.0~36.0)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約1分待ちでバスに乗れたので14:50頃に帰宅出来ました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.85.0で悪化、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.511.6で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349350で少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200460045003700で悪化
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.9℃)
    夕食は、旬の握り寿司(秋)松茸の味お吸い物レギュラーコーヒー食べました
    00:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,124-78脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:35頃に就寝、約4.5時間の5:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:30時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    ‪iOS11で実現された電源/スリープボタンの5度押しでの緊急通報を利用出来る様にiPhone7(090番号を持ったメインに昇格)とElite x3(データ通信メインのサブに降格)のSIMを入れ替えて試験運用を始めました‬。(下記は入れ替える前の情報で、問題が起きず本運用に移行出来れば修正します。)
    夕食は、塩分とカロリーを抑える為に味噌汁なしの約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました

    追記:9/23.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-83脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪iOS11のiPhone7に挿したロケットモバイルの通話SIMは7時頃ツイッターを一時読めなかったものの上りが凄く早く楽天モバイル以上にElite x3のテザリング無しでも使えています‬。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライ小松菜のお浸し(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました
    1店舗2点の40%引のレビュー依頼を受けませんでした。
    23:15 頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/24.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-84脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:15時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    iOS11の緊急SOSを活用する為、iPhone7にロケットモバイルの通話&SMS&最大0.2Mbps無制限SIMを挿したので試しましたが、アプリの計測サイズ以上に通信制限開始のサイズを仕様変更した様で速度は正しく測れませんでした😅
    夕食は、ご飯(140g)小松菜のお浸し(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました

    追記:9/25.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,131-80脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪SIM入替で電池の持ち以外のマイナス要素が出ていないのとViber認証用の楽天モバイルSIMは外出時に不要なのでKATANA01に移し、Elite x3のテザリング中のBluetooth機器へのノイズ(何度聞いても慣れないパチっという大きな音)対策を兼ねた3台3SIMの完全分散運用のテストを開始しました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュース食べました
    夕食は、塩分とカロリーを抑える為に味噌汁なしの約210g玉ねぎ卵小エビうどん焼肉(豚)ミニトマト椎茸とろろこぶしじみ汁食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/26.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,131-82脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    3台3SIM分散運用に関して連続ツイートしました
    定番メニューの朝食を食べました
    8:45時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約200g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料と1店舗1点の80%引のレビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビうどん小松菜のお浸しミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    黒酢タマネギを仕込みました。

    追記:9/27.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,144-90脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    iOS11にアップデートしたiPhone7のデータ通信の統計情報が再起動でリセットされる不具合が発生しました。( 8個のセキュリティアップデートが含まれMSメールの不具合も解消されるらしい iOS11.0.1にアップデートしたからなのか?いつのまにか統計情報が復活しました。)
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS10.0.1にアップデートしましたが、通知の3Dタッチは使える様になりましたが電池の減り方は改善されませんでした。
    昼食は、約200g野菜おさかなソーセージ焼きそばプレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    出血しそうなので、いぼに薬を塗りませんでした。

    追記:9/28.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,142-80脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、高菜ピラフ(135g)目玉焼きブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    AmazonMusicで、プレイリスト「J-POP カフェ・ボッサ」を視聴してたら、データが壊れていました
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    1年経過で電池が弱ってるiOS11.0.1のiPhone7の停電力モードは6:00~14:00の8:00で100%→20%、1%が9:47の合格ラインで、iOS10.3.3より電池の消費は増えましたが機能追加やセキュリティ向上が勝ると感じました

    iPhone7への通話SIM移動とiOS11の音質向上でSpotify等もiPhone7での視聴が苦にならなくなりElite x3がWiFiルーターに成り下がり、KATANA01へのSIM分散でDSDSも不要になってしまったのと、HPが不具合対応をお手上げしたのでElite x3を変える事にしました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビきしめんアジフライプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    出血しそうなので、いぼに薬を塗りませんでした。

    追記:9/29.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,152-87脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:20頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず電動アシスト自転車でも息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    地元の大学の茨城センターに10:30~予約があったので、蓄電型ソーラーシステムで電源車(24V,12V,USB5V)でもある電動アシスト自転車塗り薬も貰って来ました
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、約240g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)オレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライ小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油ポテトサラダプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:20頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/30.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,137-87脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    22:25頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:20時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどん焼肉(豚)ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:10/1.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,159-86脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    01:00頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    ‪9月のデータ通信量は、楽天モバイル(700円)9.23(=7.7+1.53)GB、ロケットモバイル(1027円)7.11GB(=6.7+0.41)、UQモバイル(2141円)75.05GB、合計91.39GB、通話料込3532(=3868-364)円でした‬。
    夕食は、卵鰹削り節きしめんサンマ醤油煮ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/2.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,129-79脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.5℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    22:35頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    7:30時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、カレーうどん目玉焼きポテトサラダバナナコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(135g)ビーフシチュートマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒー食べました

    追記:10/3.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,135-83脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、カレーうどんなしコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    22:35頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/4.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,143-82脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:35時頃、塗り薬を石鹸で洗しました。
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かつ重ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/5.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,155-83脈拍66),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどん焼肉(豚)ポテトサラダミニトマトコーヒー牛乳食べました
    21:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/6.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,139-87脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    22:00頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    6:55時頃、塗り薬を石鹸で洗しました。
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    今日は地元の大学の茨城医療センターに予約があるので、運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムで電源車(5VUSB,12V,24V)でもある電動アシスト自転車通院して来ました
    今日も黒棒+海老せん+柿の種ピーナッツを間食してしまいました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、麻婆豆腐うどんポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/7.6:00(体温は約90秒計測で36.6℃,138-78脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    今朝はご飯を炊き忘れたのと体重も増え始めたので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    ‪1年経過で電池が弱ってるiPhone7の低電力モードでiOS11.0.2+AmazonMusic使用せず+Twitter使用少な目だと25:18使用出来ますが‬、電池の消耗が激しいモバイルデータ通信の多いアプリを制限せず使うと8:40位しか持ちませんでしたので、Elite x3の代わりにiPadが必要な感じす
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/8.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,132-80脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:20頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    iOS11についての誤解が多い様なので、少しでも参考になればと連投しました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司サンマフライ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/9.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,133-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    21:40頃に就寝、約8.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    iOS11.02ですが、又、モバイルデータ通信の累積情報がおかしくなりました。(前回は復活するもデータロス有)
    1 店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、かつ重プレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    出血が止まらないので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/10.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,138-86脈拍68),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1 店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    Elite x3→‪iPadで問題の自転車での通院時の耐震・耐水対策は、キーボード付ケース+100均のジップロック袋になりそうです
    複数の小さな蓄電型ソーラーシステム+DC家電で節電してる我が家の今月の電気使用量は70KWhで、2134円でした
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/11.6:00(体温は約90秒計測で36.6℃,129-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:45頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3→iPad(+iPhone7)に移行する状況などをツイートしました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどんサンマ醤油煮ミニトマトバナナレギュラーコーヒー食べました
    ‪今日は1年経過で電池が弱ってるiPhone7を低電力モード+iOS11.0.2+AmazonMusic使用せず+Twitter 通常使用(使用少な目で8時間就寝だと25:18)で13:17使用出来ました。‬
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/12.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,146-82脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    22:10頃に就寝、約7時間の5:10頃起来ました。
    iOS11.0.3のダウンロードが完了してたので起きてしまいました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    iOS10.0.3にアップデートしたら、iOS11.0.0から発生、直っていないモバイルデータ通信の累計異常に加え、バッテリーの「使用時間」も正常に累計されなくなりました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビうどん和風きのこハンバーグバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    3店舗6点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/13.6:00(体温は約90秒計測で36.6℃,142-83脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    今朝はご飯を炊き忘れたのと通院に雨で本数の少ないバスを利用しないといけないので、朝のパンの定番のブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギわかめ汁食べました
    今日は雨だったので、バスで大学の医療センターで治療を受けて来ましたが150m以上の歩行で息切れがしました。
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)クリームシチューブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトなしレギュラーコーヒー食べました
    出血が止まったものの再出血しそうなので、薬を塗るのを止めました。

    追記:10/14.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,149-80脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    お米も切れ明日朝のご飯しか残っていないのですが、雨が降り続き、徒歩は息切れがするので買い出しに行けそうもありません。
    どら焼き、レギュラーコーヒーを間食しました
    昨日は、fireTV stickで使わなかった事などでElite x3のパケット使用が過去最低の0.3GBで、3枚のSIMの合計でも今月は31.42GBしか使っていませんでした
    昼食は、カレーうどん野菜コロッケバナナレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)かぼちゃポテトサラダ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/15.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,143-79脈拍66),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    6:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約220g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約200g玉ねぎ卵小エビおかかとろろこぶ讃岐うどん鯖の水煮(+40%減塩生醤油)レギュラーコーヒー食べました

    追記:10/16.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,140-85脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    納豆と黒酢タマネギ、ご飯(お米)が切れ、ひじき豆保存食のご飯(135g) 定番メニュー風の朝食を食べました
    寒いのとおやつも切れてるので、レギュラーコーヒーだけではなくオーガニックココナッツシュガー入りのココアを飲みました。
    昼食は、エビグラタンブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    4店舗6点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶ讃岐うどんマッシュルームハンバーグレギュラーコーヒー食べました
    22:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/17.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,148-80脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    今朝も納豆と黒酢タマネギ、ご飯(お米)が切れたままなので、ひじき豆保存食のご飯(135g) 定番メニュー風の朝食を食べました
    7:55頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    一年以上経った今でも唯一無二な理想のハードウェアながらソフトウェアの不具合等やiPhone7の緊急SOS活用の為に通話SIMを移設した事でWiFiルーターになり下がっていますが、Elite x3のWin10Mをアップデートしました
    今日も寒いのとおやつも切れてるので、レギュラーコーヒーだけではなくオーガニックココナッツシュガー入りのココアを飲みました。
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、エビピラフ(270g)ブロッコリーコンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かつ重バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:10/18.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,135-85脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    今朝は黒酢タマネギが切れらままなので、ひじき豆に変えた定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(有機EVオリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    どら焼き、サラダせんべい、レギュラーコーヒーを間食しました
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビおかかきしめんうどん野菜餃子バナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    23:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:10/19.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,149-脈拍61)
    23:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが下がって来たのか息切れする事がありますが、元気です。
    6:30 頃、いぼの塗り薬を洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    8/24~9/21、自家末梢血幹細胞移植後22回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。9/21の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:30~の予約で少し早いですが最寄りバス停から8:18のバスに乗り、48人約35分待ちで採血(4本)と採尿をして約100分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ最寄駅で約45分待ちでバスに乗り16:08頃に帰宅しました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8で悪化、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349で少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→2600250023003400320046004500で僅かに悪化
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測37.0℃)

    国立がん研究センターで声を出した時、掠れが気になったので、喉の癌の再発に注視する事にしました
    夕食は、旬の握り寿司(夏)ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/25.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,123-70脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:30頃に就寝、約6時間の5:30頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    運動を兼ね駐輪中や走行中にも弱充電する蓄電型ソーラーシステムで電源車(24V,12V,USB5V)でもある電動アシスト自転車で、地元の大学の医療センターで、冷凍凝固法でのいぼの治療を受けて来ました‬。
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約190g玉ねぎ天かす卵小エビうどん骨なしフライドチキンミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/26.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,135-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    22:05頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3の代わりのスマホは全く見つかりませんが、ブログのスマホ関係を更新しました
    11:55‬、最新のWin10M、ファームでもモバイルホットスポット運用中にaptX接続されたBluetooth機器からhttp://z-tune.info/blog2017/Elitex3_VL-S3BT_noise.movの様なパチッという何度聞いても慣れない鋭い大きなノイズ(音)が出ました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    昼食後、喉に少し違和感を感じます。
    夕食は、約210g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:8/27.6:00(体温は約90秒計測で35.6℃,129-79脈拍51),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    喉の違和感に加え、3年半前に腫れた首の右側のリンパ部分に違和感と若干の痛みがあります。
    夕食は、チキンライス野菜コロッケ(2個)かぼちゃプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/28.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,136-74脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、カレーうどん目玉焼きプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    体重が68Kg台に増えてしまっているのに、どら焼き、サラダせんべい、レギュラーコーヒーを間食してしまいました
    夕食は、カレーライス椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)海藻ミックス(+20%ゆずポン酢)プレーンヨーグルト食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:8/29.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,130-76脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:20頃に就寝、約6時間の5:35頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    有機亜麻仁オイル純粋ハチミツが届きました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    00:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/30.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,131-80脈拍51),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、カツ重ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました

    追記:8/31.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-79脈拍50),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)アジフライミニトマトひじき豆椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/1.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,139-87脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日はベッド横21.3℃、テーブル上21.5℃まで冷え込みましたが、稀に晴れ間もあるので運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の医療センターで、冷凍凝固法での治療を受け院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライひじき豆ミニトマトプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    fireTVstickAbemaTVのレビューを投稿しましたが、UQモバイルSIMでは、iPhone7と違ってウェイトが入り実用に耐えませんでした

    追記:9/2.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,124-79脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    21:55頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8月のパケット使用量は、7月の91.074GBより少な目で、Elite x3(UQモバイル74.94GB ,2141円、ロケットモバイル1MB ,1027円)、iPhone7(楽天モバイル8.4GB ,700円)、合計83.34GB(合計3868円-楽天ポイント値引292円=3576円)でした。
    昼食は、室温が22.1℃と低いので、約140g玉ねぎ天かす卵小エビわかめうどんプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、クリームシチュー椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)ミニトマトプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,138-86脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:15頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    ‪iPhone7を入手して約1年経ち耐衝撃ケースも黄ばんだので、昨年同様に逃げ加工して使い始めました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、カレーライス卵(1個)コンソメスープ海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:9/4.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,131-82脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、首から上がこの1~2ヶ月シワシワなので様子見中です
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗8点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約140g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ひじき豆椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:20頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/5.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,144-86脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライひじき豆ミニトマト椎茸とろろこぶ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:9/6.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,130-79脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    22:35頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどん鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/7.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,144-85脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、卵焼き椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、牛丼ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁など食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/8.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,124-79脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:05頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8月の電気使用量は、23.8インチディスプレイを12時間/日以上使った事もあり、74KW/hで、2213円でした
    天気が微妙ですが、なるべく運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムでもある電動アシスト自転車で、昨年の自家末梢血幹細胞移植で白血球数が3個まで減らした時期に感染ルートは不明ですが感染したらしいので、地元の大学の医療センターで冷凍凝固法(治療してるのに少し増えてしまったので強めに行いました)での治療を受けて来ました
    昼食は、無添加で全粒粉ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼肉(豚)プレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    0:40頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/9.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,137-83脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:45頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:40頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、晴れで暑さがぶり返したので水分多めの約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどん野菜コロッケ(2個)椎茸とろろこぶ汁食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/10.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,127-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、両足の脛辺りが入院時の様にカサカサで表皮が割れたので様子見してます
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約190g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビわかめうどん焼肉(肉)ひじき豆ミニトマト椎茸とろろこぶ汁食べました

    追記:9/11.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、水分補給量が多いのかカロリー摂取が多いのか体重が増え気味なので67Kg前半に戻したいと思っています。
    納豆が切れひじき豆を加えたほぼ定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、かつ弁当椎茸わかめ汁食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    冷凍凝固法で弱った皮膚から出血がありますが、23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/12.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-78脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず階段の昇り降りがある約30mで息切れがしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんアジフライミニトマトコーヒー牛乳食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/13.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,133-81脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:00頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。(2:30~4:30位にAppleの新製品発表ライブを起きて見てしまいました。)
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    iPhone8やiPhoneX、AppleWatch3などの新製品ライブを見て、AppleWatch3以外は購入したいと感じませんでした
    黒酢タマネギを仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約180g玉ねぎ卵小エビわかめうどん焼肉(豚)小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    Apple Watch 3 は、eSIMの為、MVNOでは使用出来なそうなので、LTEの約1時間に比べ約3時間通話出来るWiFi(GPSのみ)モデルを思案中です
    22:25頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/14.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,137-86脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約300g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーうどん野菜コロッケミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    iOS10を使用していないiPhone、2017年9/9のパッチを適応していないAndroid、2017年9月のアップデートを行なっていないWindows、Linux搭載機器のBluetoothをONにしていると、虚弱性を突かれ情報が抜き取られたり遠隔操作されたりする様ですのでご注意下さい

    追記:9/15.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,143-83脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニュー+小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)の朝食を食べました
    運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムでもある電動アシスト自転車で、昨年の自家末梢血幹細胞移植で白血球数が3個まで減らした時期に感染ルートは不明ですが感染したらしいので、地元の大学の医療センターで冷凍凝固法での治療を受け、院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    ハイスペック+耐衝撃+DSDSなElite x3の代替の一部にする為に検討してたApple Watch 3は、MVNOに対応していないので購入せずテザリング中にBluetoothスピーカーなどから発生する大きなノイズ対策はElite x3をテザリングで使用しない構成を考えて見る事にしました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コンソメ卵(1個)スープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司サンマフライ椎茸とろろこぶ汁食べました
    01:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/16.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,138-82脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    1:11頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、カロリーオーバーと減塩の為に味噌汁なしの約230g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    Elite x3を「機種変更せず、テザリング中にYouTube等使用せず」になりそうなので、FTJ152EとElite x3のWindows10Mobileとアプリをアップデートしました

    追記:9/17.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,151-84脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中華丼ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました
    22:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/18.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,132-86脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    今月は、iPhone7の1枚とElite x3の2枚、合計3SIMの通話料込の総額は336円割引れ3532円(=楽天モバイル364+ロケットモバイル1027+UQモバイル2141)の予定になりました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗5点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約240g玉ねぎ卵小エビわかめうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:9/19.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,135-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    朝食は、ご飯を炊き忘れたので、ブラン食パン(焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼き納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ減塩わかめ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、高菜ピラフ目玉焼きプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマの醤油煮プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/20.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,148-87脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で37.1℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)焼肉(豚)野菜炒め(380g)とろろこぶ汁食べました

    追記:9/21.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,131-84脈拍62),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:45頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    節電と節約で支える、俄か一人暮らしとがん闘病!(下書!

     高齢化が進むと、家事に慣れていない男性が一人暮らしになったり、ある日突然、がんと闘わなければならなくなる方が増えて来ますが、がんに関する医療サイドからの情報はある程度発信されてるものの、治療で患者自身が次から次に初めて遭遇する家事を含めた不安を和らげてくれる情報は思った以上に少なく、先生方を信じて長期の化学療法を受け入れるしかない場合が殆どですが、実際は例え同じ病名、同じ抗がん剤でも副作用の出方は各自違い、先生方の標準的な判断だけに任せると、しなくて良かった苦痛があったり、副作用で食べられない物が出て対応出来ない事もありましたので、私のかかってしまった血液がんの情報が少ない事もあり何気ない情報も含め少しでも多く淡々と残せればと思っています
    又、がんとの抗がん剤での闘いは長期間であり、どうしてもお金が付きまとい、俄か一人暮らしで、自己免疫力を低下させず、治療に耐えられる内臓を維持する為に添加物を減らし免疫力を上げ副作用を柔らげる為に栄養素を増やそうとすると、一人暮らしだと如何しても食材とガス代の無駄が出易くなりますが、長期治療の為には食費を削らないで済ませる節約は必須ですので、賃貸住宅に住む俄か一人暮らしでも出来るDC家電を活用した節電と、がん患者が切り捨てられる可能性がある防災対策と体力維持の為に電動アシスト自転車の活用も含めて、今迄のブログやTwitterで発信した情報を纏め直す事に加え、俄か一人暮らしで節電と節約しても自己免疫力を維持出来る食材(環境:月1回なら業務スーパー利用可能、数日に1回ならスーパー利用可能、コンビニなら毎日でも利用可能)や調味料(Amazonサイトも活用)などの情報や味覚異常時に助けられたメニューなども公開します

    1.電動アシスト自転車の勧め
     がんにかかり、抗がん剤での治療が進むと、骨髄抑制で日々体調の変化も多く、食料の買い出しにも苦労する事が出たり、歩いて転ぶ事が感染症リスクを上げるのと、体力維持が難しくなりますので、雨の日には不便でも維持費が馬鹿にならず体力維持にもマイナスな車やバイクを放棄し、変速機付きの電動アシスト自転車への乗り換えをお勧めします。
    電動アシスト自転車は普通の自転車に比べ重いですので、体調のいい日にスイッチをOFFのまま乗ると膝や腰に余り負担を掛けずに運動になります。
    変速機が付いてれば重さを変えられますので、電動をOFFにして運動できる状況も多くなり理想です。
    勿論、体調が悪い日は、スイッチをONにすれば重い買い物でも可能です。
    但し、少しの遠回りで回避できず立体歩道橋をどうしても使わざるを得ない方は、押し上げるのが大変ですので電動アシスト自転車をお勧め出来ません。
     私は、リチウム電池ではない2Kg重くなるものの車両価格が安く満充電の完全維持によるバッテリー寿命の大幅延長が可能な鉛蓄電池の車両、そして、メンテナンスが必要にはなるものの車両価格が安い、外装式7足変速機付きの約31Kgの43800円の電動アシスト自転車を購入しました。

    2.固定電話の解約とスマホの勧め
     携帯電話が安くなってる現在、そして、通院で自宅にいない事も多く、急変もある患者に取って、携帯電話は必需品であり、逆に電気を浪費してる事が多い留守番機能付電話は無駄ですので思い切って解約しましょう。
    但し、公的な書類に携帯電話以外を書かされるケースが僅かに存在しますので、その場合は、Skype(050着信を携帯の090に常時転送、050からの携帯や固定電話への発信を最大60分/月を含んで645円/月2017年3/1~3GBで1104円/月の楽天モバイルのSIMで固定電話に3.4円/分のViberの050番号を利用する事で固定電話の排除と経費節約を実現、2017年4/1~低速な700円/月に変更して050番号は使用継続)などのIP電話を追加契約して050の番号を取得し自宅番号として記述すれば問題ありません。
    余裕があれば、画面の大きいタブレットがあると大変便利ですが、スマホとタブレットの通信契約で大きく損をする事がありますので安易な契約だけには注意しましょう。
    スマホやタブレットを活用すると、がん情報の収集だけではなく孤立が避けられたり、リーズナブルで便利な通販も利用出来、食品も含めて届けてくれますので、重い物や嵩張る物の購入も楽になります。
     私は、節電の為にデスクトップパソコンの使用を止めたもののOffice環境は必須なので、2in1タイプのHDD内臓キーボードとドッキングも可能なWindows10タブレットPCと、4年以上使ってるiPhone4s(ソフトバンク回線、090の通話契約含んで2393円/月)を、13820円で一括購入したSIMフリーなWindows10モバイルを2982円/月(DoCoMo回線)でLTEパケット無制限のWiFiルーターとして、すべてのデータ通信で使用する事で、無制限な動画視聴やOffice、Windows10アップデートにも対応してて節約と節電に成功しています。(私の様にソフトバンク回線とDoCoMo回線の複数キャリア契約を防災対策として必要がない場合、3,739円/月で音声通話付きLTEパケット無制限の使用が出来、更に節約出来ます。又、090のiPhone4sとWiFiルーターとして主に使うWindows10モバイルに分けたのは、電池対策も兼ねています。追記:6/14、iPhone4sのiOS10へのアップデートがされない事が発表されましたので、セキィリティの観点からフリーSIMのiPhone7に乗り換え音声通話付きLTEパケット無制限3,739円/月MNP予定(既にキャリアメールを使用せずAppleIDでiMessageも使用出来ています)です。乗り換え迄にDoCoMo回線以外の安いSIM(Windows10モバイルで使用、1000円/月程度)を探し追加契約し、複数キャリアを出来れば維持する事でいつ発生してもおかしくないと思ってる大規模災害時のネットワーク対策も維持できればと思っています。)たのと、iPhone4sが最新iOSにアップデート出来なくなりセキュリティに問題が出そうなので、9/21からiPhone7、10/12からElite x3の使用を開始しました。
    Elite x3iPhone7ぷららモバイル3739円+DTI3円(2017年2月で基本料無料終了なので解約)=3742円/月(3/1~1104円/月の050番号付の楽天モバイルに乗換、携帯2台で090番号と050番号、パケット無制限のネットワークも含め4843円/月4/1~楽天モバイルを低速な最大200Kbpsで700円/月のプランに変更して4439円/月、5/26~ぷららモバイルのサービス終了で2140円/月の最大500KbpsのUQモバイルを使用開始、6/1~ぷららモバイルを1731円/月に暫定変更、7/1~ぷららモバイルを解約、低速な最大200Kbpsで1027円/月のロケットモバイルにMNP)8/1~1027+2141+700=3868円/月になりました

    3.TVを見る時間を減らしラジオとスマホやタブレットを活用しましょう
     TVを観るのが唯一の楽しみという方も多いと思いますが、見てなくてもスイッチを入れっぱなしにしてる時間が多い事に気付いて下さい。
    大きなTVは熱も出し思った以上に電気を浪費します。
    TVの熱の為にエアコンが必要なケースも出て来ます。
    音が無く寂しいと感じたら、是非、ラジオを活用しましょう。
    勿論、スマホでラジオを聴いても問題ありません。
    スマホの音は小さくて嫌と言う方は、電気を余り浪費しない、スマホと無線で繋がるBluetoothスピーカーが数千円で買えますので利用して下さい。
     私は、DC家電の11.6インチのTV内蔵DVDプレーヤーを時々使用、FMラジオ付きアラームタイマーか、iPhone4sのradikoでラジオを聴き、iPhone4s+7インチモニターで、YouTube,PrimeVideo,AbemaTVなどの動画を視聴し、10.1インチのWindows10タブレットPCを縦置きして作業を行い、Bluetoothスピーカーで拡声して節約と節電に成功していましたが、目が悪化し23.8インチディスプレイを購入した事で節電効果は少し悪化しました。

    4.ソーラーパネルを活用した節電
     残念ながら、まだ一般的ではないものの、低価格な ソーラーパネル+蓄電池+DC家電(スマホ、タブレット、ラジオ、TV等をAC100Vを使わず直接接続する)を活用して電気料金を120Kwh以下にする事と、ソーラーパネル+電動アシスト自転車 で、大幅な節電、節約が可能です。
    現在、一般化してる高価で大掛かりなソーラーシステムは、無駄なAC100V電気製品の為の設備ですのでお奨めできない場合が多いです。
     私は、電動アシスト自転車に情報BOXと、12WのソーラーパネルやUSBを含む電源出力を追加し、外部充電なしの長時間駐輪だけでの朝晩の走行と、自宅の駐輪中は、蓄電型ソーラーシステムと4Pコネクタに接続する事で、常に満充電を維持、常に最長走行が可能な状態でバッテリーも延命して、節約と節電に成功しています。
    又、賃貸住宅ですが、アルミサッシの内側に50Wソーラーパネルを2枚設置して、36Ah34Ahのバッテリーと接続して、スマホ4台、Windows10タブレットPC、ラジオ、TV内蔵DVDプレーヤー、Bluetoothスピーカー5台、電動アシスト自転車などをAC100Vを経由させず高効率DC/DCコンバーターで直接接続して、電子レンジやエアコン、電気ポットなどの同時使用が可能な30A契約のままで1800円/月程度での節約と節電に成功しました。(2017.7/11:‪fireTV stick23.8インチディスプレイ等での平均13時間/日の長時間動画視聴‬でも2300円/月以下です。)

    5.ワーストな真夏に向けての予定
     今、節電より防災対策を優先してる為に冷凍庫がある小さな2ドア冷蔵庫を使用していますが、食材やメニューの再検討を同時に行う事で冷凍庫がないDC家電の小さな冷蔵庫のみでの生活(=更なる大幅節電)が出来ないのかを何となく考えています。
    勿論、保存剤などの添加物が少ない日持ちしない食材を放棄する事ではなく、栄養価が高く、自己免疫力のアップも期待でき、腎臓に負担をかける添加物(正常細胞も攻撃してる抗がん剤も添加物です)が少ない食材や血液にも良く肝臓などにも優しい食材や調味料を積極的に使う事が前提です。
    例えば、安く季節を問わず入手出来るもやしやキャベツ、練り物食品や缶詰、栄養価の高い乾物や豆苗などは積極的に使い、
    朝は、身体を冷やす生野菜を避け納豆などの発酵食品や大豆成分を取り、昼に良質な脂質や糖質、生野菜などもしっかり取り、夜は整腸作用を助けるヨーグルトや足りない栄養素を補いながらもカロリーを減らすメニューを冷凍庫なしで実現する事を模索していますが、乾物で思った以上に使われてしまってる人工甘味料や保存剤などの添加物を避け様とすると、光熱費と食費が思った以上にかかるお魚が上手くメニューに入れられないのと、味覚異常期間が長く味見してのメニュー決定が出来ずメニュー公開に至りませんが、食べた物の写真のリンクを増やし、味覚異常が弱い時の調味料の分量はなるべく公開する予定です。
     現在、3/10のVCD療法から増えた抗がん剤のエンドサキン錠の副作用で味覚障害や食べられない物が出て、食べられる物の中で添加物が少なく入手し易くコストも妥協できる食材や調味料の見直しだけが出来てる状態です。
    急遽、2016年7/13.11:00~約1ヶ月間、自家末梢血幹細胞移植の為に入院しました! ので、予定が大幅に崩れそうです。
    追記:8/10
    退院できましたが、今迄の抗がん剤治療時とは別次元の地獄(感じる味が過去に一度も感じた事が金属的な複雑で耐え難えものです)の様な味覚異常中で、果物、ヨーグルト、ゼリー、水ようかん、プリン、パンなどで生きています。
    追記:9/14
    味覚異常は、ほぼ消え、ご飯も食べられる様になりました。

    参考:
    がん=癌ではなく、がん>癌の様で、腫瘍になった物は癌でも問題ない様ですが、血液癌は正しくなく、血液がんが正しい様ですので、区別して記述しています。

    備考:

    私のがんは、M蛋白の型がIgGκ型の形質細胞腫という血液がんで喉頭蓋近くと首のリンパに出来ので大変症例は少ない様です。
    多発性骨髄腫の3~5%と少ない様なので形質細胞腫は聞き慣れないと思いますが、進行して多発性骨髄腫になる事がある様なのと、同種の血液がんで治療法も基本的に同じですが、多発性骨髄腫と違って臓器障害が出ていない状態です。
    2015年4月、喉頭蓋近くに約4㎝の癌が見つかり、その転移として首の右側の3ヶ所のリンパ腫で、喉頭癌のステージ4と一度告知されたものの2ヶ月近くかかり形質細胞腫と最終告知され、ベルケイド+レナデックス錠による治療を33回行い、今年1/132/3に入院してエンドサキン大量投与による治療と末梢血幹細胞採取を行い、末梢血幹細胞を冷凍保存済みで、3/10から始めたベルケイド4回/月+エンドキサン錠40錠/月+レナデックス錠120錠/月による治療で喉頭蓋近くの癌と首の右側の3ヶ所のリンパ腫を出来る限り殺し、65才位迄は可能な自家末梢血幹細胞移植(GVHDがある)時に抗がん剤の大量投与で正常な血液と共に血液がんを殺し、末梢血幹細胞の移植で血液を再生する予定の治療を行っています。
    又、通院治療に片道2時間以上かかる事もあり、発生時期未定で死亡例も多いベルケイドの副作用の心障害や肺障害による急変に間に合わない事も考えられるので、地元の大学病院の医療センターへの紹介状を貰い通院用バックに常に入れています。
    急遽、2016年7/13.11:00~ 約1ヶ月間、自家末梢血幹細胞移植の為に入院しました!(8/10:退院しました。)
    (退院後に残った喉頭蓋近くの癌や首の右側の3ヶ所のリンパ腫は放射線治療か抗がん剤レナリドミドで治療する予定らしい。)
    追記:11/1
    野菜に加え再び皇帝梅と皇帝塩も頂いたので、1日1個皇帝梅の種を飲み込み皇帝塩を重曹と一緒に風呂や足湯に入れ体温維持に努めています。
    追記:12/22
    12/7の生検で、喉頭蓋近くの約4㎝→約1cmになり膨らみの上皮から癌は見つかりませんでしたので、骨髄内にがんが少し残っていても暫くは抗がん剤治療は無くなりそうです。
    追記:2017.7/13
    やっと白血球数が4600(正常値4500~8500)まで造血しました

    その他:
    Windows10タブレットPCのデスクトップ上に「皆、ありがとう!」フォルダがあり、その中には急変した時のSNS(TwitterのみIDを維持=放置、他はID削除可能)やレンタルサーバー(忘れられる権利を確保できる様にSNSと別の画像などを用意、レンタルサーバー上にFC2ブログの大半の画像を置き、毎月自動更新、年度自動更新、年度手動更新の契約の違いを利用し複数のオリジナルドメインで提供してる情報が段階的に消え、最小限の画像と文字情報だけ無料FC2ブログで残る様に設定済で、私がこの世に存在した痕跡と忘れられる権利を調整しています)などの対応依頼(最後の挨拶をSNSとFC2ブログに書き込んで貰い、一部WebサイトのIDを強制削除して貰う予定になっています)やそれに必要な必要最小限のIDやパスワードも書かれていて、定期的に更新しています。
    勿論、Windows10タブレットPCのパスワードは子供に連絡済みで、書類などの隠し場所もフォルダ内の文書に書いていて、印鑑証明書も3ヶ月に1回貰い、印鑑証明書がないと死亡後の手続きが面倒な携帯解約・譲渡の委任状なども準備済みです。
    但し、携帯電話は機種変更のタイミングでキャリアの分割払を利用せず印鑑証明書や委任状が不要で解約も容易なSIMフリーにする予定です。(10/12:iPhone7Elite x3をSIMフリー+格安SIMとする事でオンラインでの解約が可能になり、印鑑証明書と委任状の準備が不要になりました。)
    又、不便はありますが、決済にタイムラグがあり死後の解約が面倒なクレジットカードは既に使用しておらず、代わりにネット銀行(主にインターネット関係引落口座、死後残高が無くなる数年使用=放置、カードの不正使用対策を兼ね通常は数万円のみ)のデビットカードを使い、その他の銀行口座はゆうちょ銀行(死後すぐに解約予定、公共料金支払と入金口座)だけにする事で、手続きが最小限で済む様にしています。
    その他に、入院用バック、通院用バック、重要書類入れを用意、災害時なら2分程度で電動アシスト自転車で出発、急な入院でも後からバックを持ってきてもらう事で入院継続が可能で、急変で死んでもすべての手続が可能な状態を常に維持しています。

    続きを読む

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    7/13~8/24、自家末梢血幹細胞移植後21回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。

    今日は、10:30~の予約ですがギリギリの最寄りバス停から8:18のバスに乗り、43人約30分待ちで採血(4本)と採尿をして約120分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Aを食べ16:15頃に帰宅予定です

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.9で少し改善、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.2で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335で改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→260025002300340032004600で正常値
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取り自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カレーうどんミニトマトプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました

    追記:7/14.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,142-90脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で37.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れほうれん草のお浸しにした定番メニュー風の朝食を食べました
    予約は無かったのですが、運動も兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の茨城医療センターで、昨年7/19の自家末梢血幹細胞移植時に白血球数が3個まで減らした時期に感染、数ヶ月の潜伏期間を経て発症したイボが6/28で一応治療を終了してたものの再発したので治療を受けて来ました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵小エビそうめんかぼちゃミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/15.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-80脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギを仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)バナナコーヒー牛乳食べました
    夕食は、牛丼(ご飯140g)ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/16.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,134-81脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんポテトサラダプレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    夕食は、中華丼(ご飯140g)ニラ餃子ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/17.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,131-83脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)水ようかんレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、そうめんサンマ煮かぼちゃとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/18.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,141-82脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    生卵なしの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、チキンピラフポテトサラダブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    夕食は、旬の握り寿司(夏、10巻)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/19.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,132-78脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日はプライムビデオを封印して、VL-3BTfireTV stickUQモバイル(Elite x3)で終日視聴、どれだけパケットを使用するか試しています
    昼食は、約260g野菜焼きそば(+紅生姜)サンマフライブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)食べました
    3店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、ハッシュドビーフミニトマト卵(1個)コンソメスーププレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:7/20.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,129-81脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪昨日のVL-3BT+fireTVstick+YouTube は最大500KbpsのUQモバイルで低画質ながら約16時間視聴で2.4GBで、‪今日は動画再生を封印、VL-S3BT+fireTV stick でAmazonMusicを再生してどれだけパケットを使用するか試しています。‬(7/21:0.2GB程度のアプリ更新を含め約16時間で0.9GBでした。)
    昼食は、ブラン食パン(EV有機オリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きミニトマトブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、そうめん鯖の醤油煮サンマフライミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    iPhone7をiOS10.3.3にアップデートしました

    追記:7/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-83脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    予備(SIMフリーなのでAu回線のUQモバイルSIMを挿してもWiFiルーターとして使用可能)のKATANA01Windows10Mobileを10.0.14393.1480にアップデートしました
    今日は、昨年の自家末梢血幹細胞移植時に感染、先月一度治療を終えたものの再発した感染性のイボの治療に地元の大学の茨城医療センターに10:30に予約を入れているので運動を兼ね電動アシスト自転車治療を受けて来ました
    昼食は、ブラン食パン(EV有機オリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)ポテトサラダブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カレーライス海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)ミニトマト卵(1個)コンソメスーププレーンヨーグルトなど食べました
    5/6~トラブル回避で保留してたElite x3のアップデートを実行、Win10Mを10.0.15063.297にしました(フリーSIMのKATANA01にUQモバイルSIMを挿しWiFiルーターとして使用)

    追記:7/22.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,141-84脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    0:40頃に就寝、約5時間の5:40頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪今日は、BluetoothスピーカーVL-S3BT+fireTV stick+UQモバイルSIM で標準画質のプライムビデオを長時間視聴してどれだけパケットを使用するか試しています‬(7/23:PrimeVideoの約16時間視聴は3.2GBでした。)
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、エビとチーズのグラタン卵(1個)コンソメスープミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:7/23.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,136-85脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3に「2017-07 armベースの Phone デバイス用 Windows 10 1703更新プログラム」があったのでアップデートしましたが、たった280MBの一部(HP部分?)はWiFi経由でないと中断、‬
    @HPSupportJPN も含めHPは3ヶ月以上放置する最悪なサポートです
    昼食は、約160g玉ねぎとろろこぶ小エビうどん水ようかんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、クリームシチューポテトサラダミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました

    追記:7/24.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,144-82脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:40頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昨日、報告(問い合わせ?)した、最近1週間位発生してる画像がアップロードを完了しない事がある問題が今朝も出ました(アップロード出来ないのが致命傷ではなく、バックグラウンドで実行してる時にはエラーが表示されず、どのファイルがアップロード出来なかったが解らないのが最悪なのです。)
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)どら焼きコーヒー牛乳など食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み寿司サンマフライとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/25.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-81脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪VL-S3BTfireTV stickUQモバイルSIM は気に行ってるのですが、今朝?は、AmazonMusic使用時の音域の狭さなど、気になった点があったので評価を訂正しました。‬
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ天かす小エビうどんサンマフライポテトサラダミニトマトを、とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:7/26.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,144-84脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:25頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    最近、Windows10タブレットPCの電源を入れない日も増え、入れても数十分で止めてしまっててWindows10の更新に失敗してるのに昨夕気づき、Elite x3のUQモバイルSIMはfireTVstickの動画で使ってたので低速な楽天モバイルSIMのiPhone7に接続、通電したまま寝て更新しました。(0.9GB使っていました。)
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ほうれん草のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ポテトサラダミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/27.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,130-81脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で35.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギ(=タマネギ300g+黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんミニトマト水ようかんレギュラーコーヒー食べました
    今日は、VL-S3BTBluetooth接続での音質の確認や、Elite x3のCU後初めてContinuumのテストを行いました。
    夕食は、約260g野菜塩焼きそば(+紅生姜)鯖の味噌煮ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/28.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,148-86脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で35.7℃)
    23:10頃に就寝、約6.5時間の5:45頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    今日は、地元の大学の医療センターに10:30~予約してたので運動を兼ね電動アシスト自転車治療を受け塗り薬も貰って来ました
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    14:00頃、薬を塗りました。
    夕食は、約160g玉ねぎ天かす小エビうどんニラ餃子(+21%ゆずポン酢)、ポテトサラダミニトマトを、とろろこぶシジミ汁食べました
    21:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    2店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:7/29.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,129-84脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:20頃に就寝、約5.5時間の5:45頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て息切れも殆どせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルト水ようかん食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み寿司フライドチキンとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/30.6:00(体温は約90秒計測で35.3℃,136-81脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の5:55頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎピーマン天かす卵小エビうどんさくさくちりめんハンペンミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/31.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-86脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    14:00頃、薬を塗りました。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ポテトサラダプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    21:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/1.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,135-82脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪7月のパケット使用量は低速なのでiPhone7(楽天モバイル11GB,700円)Elite x3(ロケットモバイル374MB,1027円、UQモバイル79.7GB,2140円)91.074GB(合計3867円)で先月の86.80GBよりは少し増えました‬。
    昼食は、約170g玉ねぎ天かす卵小エビうどん水ようかんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約260g野菜塩焼きそば(+紅生姜)和風おろしソースハンバーグプレーンヨーグルトブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)食べました
    12/23~3ヵ月放置後にお手上げ回答、新たな不具合は4/25にプレミアムサポートに盥廻しにされ一度も回答なく督促、昨日、HP(@HPSupportJPN)からElite x3の不具合の放置を裏付ける回答が届きましたので、明日、整理してツィート予定です。

    追記:8/2.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,144-86脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3不具合に関して、12/23~ 毎月督促して3ヵ月過ぎてお手上げ回答、新たな不具合を含む4/25にプレミアムサポートに盥廻しにされた4点は一度も回答がないので7/23督促、8/1放置を裏付ける回答が届きました
    昼食は、カレーうどんかぼちゃブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    14:00頃、薬を塗りました。
    夕食は、牛丼(ご飯140g)ほうれん草のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)プレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    22:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,147-88脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪Bluetooth機器を長時間使用すると大きなノイズが発生するElite x3の乗換の検討で、予備のKATANA01にSIMを2枚入れて見ましたが切替ては使用出来るもののDSDSには対応出来てなかったので、3台構成も含め、セキュアな耐水+耐衝撃+DSDS のスマホを探し始めましたが、アンドロイド以外のスマホが中々見つかりません。‬
    昼食は、カレーうどん目玉焼きポテトサラダミニトマトヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、握り寿司骨なしフライドチキンとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/4.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,130-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    21:50頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の医療センターに10:30の予約があるので、天気が微妙ですが運動を兼ね、蓄電型ソーラーシステムで電源車でもある電動アシスト自転車で通院治療を受けました。(医療センターでの歩行時や帰宅後の階段を昇った後に少し息切れがしました。)
    昼食は、のり弁(照焼チキン)プレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    夕食は、ご飯(140g)ちりめんハンペン鯖の醤油煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/5.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,116-74脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、昨日、医療センターでの移動中と帰宅時に階段を昇った後に少し息切れがしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/6.6:00(体温は約90秒計測で35.4℃,125-78脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:10頃に就寝、約6.5時間の5:30頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、昨日、約30mの階段の昇り降りがあるゴミ捨てで少し息切れがしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今迄は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)ニラ餃子かぼちゃミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/7.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,124-80脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また、ちょっと息切れをする事が出てきましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    HPがお手上げしたので、‪後ろ向きなElite x3のBluetooth機器へのノイズ対策を行っています😪‬
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約310g野菜(ピーマン入り)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、旬の握り寿司ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/8.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,115-76脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます!
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また、ちょっと息切れをする事が出てきましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今迄は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    3店舗5点の無料、1店舗1点の割引レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、牛丼(140g)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/9.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,126-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:15頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また、ちょっと息切れをする事が出てきましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:00に予約があるので、運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の医療センター治療を受け、併用するウィルス性感染性用の塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約240g野菜(キャベツ+ピーマン+人参)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約180g玉ねぎ天かす卵小エビうどんポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:8/10.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,121-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、昨日も医療センターでの移動中と帰宅時の階段の昇りで少息切れしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    以前は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約240g野菜(キャベツ+ピーマン+人参)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/11.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,139-86脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    21:55頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また少し息切れがする事が出だしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約180g玉ねぎ天かす卵小エビうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    4店舗9点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、握り寿司(12貫)ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/12.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,138-78脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また少し息切れがする事が出だしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    以前は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、冷やし中華卵(1個)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉ミニトマトプレーンヨーグルトバナナ、レギュラーコーヒー、とろろこぶシジミ汁食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/13.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,120-80脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    黒酢タマネギ(玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45mg+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーバナナ食べました
    どら焼き+サラダせんべい+レギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、カレーライス海藻ミックス(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトバナナとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/14.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-78脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約180g玉ねぎ天かす卵小エビうどん鯖醤油煮ミニトマトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    被れが出始めたので、19:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/15.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,129-78脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きプレーンヨーグルトスイカレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約300g野菜(キャベツ+もやし+ピーマン+人参)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    3店舗7点の無料、1店舗1点の割引レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/16.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,129-79脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    10:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF付き亜麻仁オイル)スイカ食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(135g)ビーフシチューミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    被れた部分から血が出たので、20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/17.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,137-80脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます!
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず約30mの階段の昇り降りがあるゴミ出しで少し息切れがしますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    4店舗14点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、カレーうどんスイカコーヒー牛乳食べました
    夕食は、旬の握り寿司(夏)椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/18.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,126-82脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    01:10頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    今日は地元の大学の医療センターに10:30に予約があったので、‪大規模災害にも対応した蓄電型ソーラーシステム(駐輪中や走行中に充電)で電源車(24V,12V,USB5V)でもある‬電動アシスト自転車(自宅でも室内設置のソーラーパネルに接続された蓄電型ソーラーシステムで充電)で通院、治療を受け、院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約280g野菜塩焼きそば(+紅生姜)コロッケコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かき揚げ卵小エビうどん鯖水煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    4店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/19.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,129-89脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:45頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜塩焼きそば(+紅生姜)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)スイカコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/20.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,124-81脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:15頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜塩焼きそば(+紅生姜)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中華丼ニラ餃子ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/21.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,136-82脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    20:55頃に就寝、約9時間の5:55頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    ‪「節電と節約、モバイルを兼ねた自宅ネットワークの微妙?な変化」を更新しました
    被れでの出血で8/19は休みましたが、出血が少し減ってきたので、8:30頃、薬を塗りました。
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    18:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    夕食は、おはぎ(2個)さくさくエビはんぺんミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/22.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,133-81脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/23.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,118-77脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3を昨日、再構築、Viberを23時過ぎにアクティベーションしたら、今朝、iPhone7のViberがアクティベーションに失敗してて、現在、050番号の待受(iPhone7は起動しなくても着信出来ますが、Elite x3のViberは起動中のみ着信、Youtubeなどで使用中で待受出来ず)が出来ません😭(アクティベーションの為のSMSが届かないので12~24時間待機中です。)
    10:00頃、薬を塗りました。
    今日は風が弱く室温が高いので水分を多くして昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約190h玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    20:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/24.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,133/78脈拍69)
    0:35頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ‪24時間経ってもSMSで認証コードを送信して来なかったので、アプリを一度削除して再インストールして起動、050番号を入力したら、認証コードを送信して来たので入力、アクティベーションが完了して、やっとセキュアなViberが復活、待ち受けが可能になりました‬。
    朝食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き黒酢タマネギわかめの味噌汁食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    プロフィール

    Mutoh_Z (茨城県)

    Author:Mutoh_Z (茨城県)
    Zな電装系チューン・ブログへ、
    ようこそ !

    カテゴリ
    桜 (1)
    リンク
    カレンダー
    09 | 2017/10 | 11
    1 2 3 4 5 6 7
    8 9 10 11 12 13 14
    15 16 17 18 19 20 21
    22 23 24 25 26 27 28
    29 30 31 - - - -
    2010.10/4~