9/21~10/19、自家末梢血幹細胞移植後23回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。10/19 の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:00~の予約なので時間が微妙ですが、9/16~時刻が変わったので最寄りバス停から8:49のバスに乗り、1人約1分待ちで採血(4本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ約80分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い最寄駅で約1分待ちでバスに乗てたので14:50頃に帰宅出来ました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.85.0で悪化、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.511.6で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349350で少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200460045003700で悪化
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.9℃)
    夕食は、旬の握り寿司(秋)松茸の味お吸い物レギュラーコーヒー食べました
    00:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,124-78拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:35頃に就寝、約4.5時間の5:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:30時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    ‪iOS11で実現された電源/スリープボタンの5度押しでの緊急通報を利用出来る様にiPhone7(090番号を持ったメインに昇格)とElite x3(データ通信メインのサブに降格)のSIMを入れ替えて試験運用を始めました‬。(下記は入れ替える前の情報で、問題が起きず本運用に移行出来れば修正します。)
    夕食は、塩分とカロリーを抑える為に味噌汁なしの約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました

    追記:9/23.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,140-83拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪iOS11のiPhone7に挿したロケットモバイルの通話SIMは7時頃ツイッターを一時読めなかったものの上りが凄く早く楽天モバイル以上にElite x3のテザリング無しでも使えています‬。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライ小松菜のお浸し(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました
    1店舗2点の40%引のレビュー依頼を受けませんでした。

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    8/24~9/21、自家末梢血幹細胞移植後22回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。9/21の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、11:30~の予約で少し早いですが最寄りバス停から8:18のバスに乗り、48人約35分待ちで採血(4本)と採尿をして約100分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ最寄駅で約45分待ちでバスに乗り16:08頃に帰宅しました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8で悪化、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349で少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→2600250023003400320046004500で僅かに悪化
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測37.0℃)

    国立がん研究センターで声を出した時、掠れが気になったので、喉の癌の再発に注視する事にしました
    夕食は、旬の握り寿司(夏)ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/25.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,123-70拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:30頃に就寝、約6時間の5:30頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    運動を兼ね駐輪中や走行中にも弱充電する蓄電型ソーラーシステムで電源車(24V,12V,USB5V)でもある電動アシスト自転車で、地元の大学の医療センターで、冷凍凝固法でのいぼの治療を受けて来ました‬。
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約190g玉ねぎ天かす卵小エビうどん骨なしフライドチキンミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/26.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,135-81拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    22:05頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3の代わりのスマホは全く見つかりませんが、ブログのスマホ関係を更新しました
    11:55‬、最新のWin10M、ファームでもモバイルホットスポット運用中にaptX接続されたBluetooth機器からhttp://z-tune.info/blog2017/Elitex3_VL-S3BT_noise.movの様なパチッという何度聞いても慣れない鋭い大きなノイズ(音)が出ました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    昼食後、喉に少し違和感を感じます。
    夕食は、約210g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:8/27.6:00(体温は約90秒計測で35.6℃,129-79拍51),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    喉の違和感に加え、3年半前に腫れた首の右側のリンパ部分に違和感と若干の痛みがあります。
    夕食は、チキンライス野菜コロッケ(2個)かぼちゃプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/28.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,136-74拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、カレーうどん目玉焼きプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    体重が68Kg台に増えてしまっているのに、どら焼き、サラダせんべい、レギュラーコーヒーを間食してしまいました
    夕食は、カレーライス椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)海藻ミックス(+20%ゆずポン酢)プレーンヨーグルト食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:8/29.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,130-76拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:20頃に就寝、約6時間の5:35頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    有機亜麻仁オイル純粋ハチミツが届きました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    00:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:8/30.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,131-80拍51),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、カツ重ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました

    追記:8/31.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-79拍50),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)アジフライミニトマトひじき豆椎茸とろろこぶシジミ汁バナナ食べました
    23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/1.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,139-87拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日はベッド横21.3℃、テーブル上21.5℃まで冷え込みましたが、稀に晴れ間もあるので運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の医療センターで、冷凍凝固法での治療を受け院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライひじき豆ミニトマトプレーンヨーグルトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    fireTVstickAbemaTVのレビューを投稿しましたが、UQモバイルSIMでは、iPhone7と違ってウェイトが入り実用に耐えませんでした

    追記:9/2.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,124-79拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    21:55頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8月のパケット使用量は、7月の91.074GBより少な目で、Elite x3(UQモバイル74.94GB ,2141円、ロケットモバイル1MB ,1027円)、iPhone7(楽天モバイル8.4GB ,700円)、合計83.34GB(合計3868円-楽天ポイント値引292円=3576円)でした。
    昼食は、室温が22.1℃と低いので、約140g玉ねぎ天かす卵小エビわかめうどんプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、クリームシチュー椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)ミニトマトプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,138-86拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:15頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7時頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    ‪iPhone7を入手して約1年経ち耐衝撃ケースも黄ばんだので、昨年同様に逃げ加工して使い始めました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、カレーライス卵(1個)コンソメスープ海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:9/4.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,131-82拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、首から上がこの1~2ヶ月シワシワなので様子見中です
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗8点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、約140g玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ひじき豆椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    22:20頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/5.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,144-86拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)サンマフライひじき豆ミニトマト椎茸とろろこぶ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:9/6.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,130-79拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    22:35頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどん鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    22:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/7.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,144-85拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、卵焼き椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、牛丼ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁など食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/8.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,124-79拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:05頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8月の電気使用量は、23.8インチディスプレイを12時間/日以上使った事もあり、74KW/hで、2213円でした
    天気が微妙ですが、なるべく運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムでもある電動アシスト自転車で、昨年の自家末梢血幹細胞移植で白血球数が3個まで減らした時期に感染ルートは不明ですが感染したらしいので、地元の大学の医療センターで冷凍凝固法(治療してるのに少し増えてしまったので強めに行いました)での治療を受けて来ました
    昼食は、無添加で全粒粉ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)椎茸コンソメスープ(+EV有機オリーブオイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼肉(豚)プレーンヨーグルト椎茸とろろこぶ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    0:40頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/9.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,137-83拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:45頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:40頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、晴れで暑さがぶり返したので水分多めの約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどん野菜コロッケ(2個)椎茸とろろこぶ汁食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/10.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,127-80拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、両足の脛辺りが入院時の様にカサカサで表皮が割れたので様子見してます
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約190g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:9/11.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-80拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ただ、水分補給量が多いのかカロリー摂取が多いのか体重が増え気味なので67Kg前半に戻したいと思っています。
    納豆が切れひじき豆を加えたほぼ定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、かつ弁当椎茸わかめ汁食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ天かす卵小エビうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    冷凍凝固法で弱った皮膚から出血がありますが、23:00頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/12.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-78拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず階段の昇り降りがある約30mで息切れがしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんアジフライミニトマトコーヒー牛乳食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。

    追記:9/13.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,133-81拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:00頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。(2:30~4:30位にAppleの新製品発表ライブを起きて見てしまいました。)
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    iPhone8やiPhoneX、AppleWatch3などの新製品ライブを見て、AppleWatch3以外は購入したいと感じませんでした
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約180g玉ねぎ卵小エビわかめうどん焼肉(豚)小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    Apple Watch 3 は、eSIMの為、MVNOでは使用出来なそうなので、LTEの約1時間に比べ約3時間通話出来るWiFi(GPSのみ)モデルを思案中です
    22:25頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/14.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,137-86拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約300g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーうどん野菜コロッケミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    iOS10を使用していないiPhone、2017年9/9のパッチを適応していないAndroid、2017年9月のアップデートを行なっていないWindows、Linux搭載機器のBluetoothをONにしていると、虚弱性を突かれ情報が抜き取られたり遠隔操作されたりする様ですのでご注意下さい

    追記:9/15.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,143-83拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニュー+小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)の朝食を食べました
    運動を兼ね蓄電型ソーラーシステムでもある電動アシスト自転車で、昨年の自家末梢血幹細胞移植で白血球数が3個まで減らした時期に感染ルートは不明ですが感染したらしいので、地元の大学の医療センターで冷凍凝固法での治療を受け、院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    ハイスペック+耐衝撃+DSDSなElite x3の代替の一部にする為に検討してたApple Watch 3は、MVNOに対応していないので購入せずテザリング中にBluetoothスピーカーなどから発生する大きなノイズ対策はElite x3をテザリングで使用しない構成を考えて見る事にしました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コンソメ卵(1個)スープ(+有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お好み寿司サンマフライ椎茸とろろこぶ汁食べました
    01:05頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/16.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,138-82拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    1:11頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、カロリーオーバーと減塩の為に味噌汁なしの約230g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマフライミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    Elite x3を「機種変更せず、テザリング中にYouTube等使用せず」になりそうなので、FTJ152EとElite x3のWindows10Mobileとアプリをアップデートしました

    追記:9/17.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,151-84拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中華丼ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました
    22:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/18.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,132-86拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    7:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    今月は、iPhone7の1枚とElite x3の2枚、合計3SIMの通話料込の総額は336円割引れ3532円(=楽天モバイル364+ロケットモバイル1027+UQモバイル2141)の予定になりました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗5点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、約240g玉ねぎ卵小エビわかめうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:9/19.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,135-80拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    朝食は、ご飯を炊き忘れたので、ブラン食パン(焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼き納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、黒酢タマネギ減塩わかめ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    昼食は、高菜ピラフ目玉焼きプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約220g玉ねぎ卵小エビわかめうどんサンマの醤油煮プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    23:45頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:9/20.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,148-87拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で37.1℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:45頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、カレーうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼を受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)焼肉(豚)野菜炒め(380g)とろろこぶ汁食べました

    追記:9/21.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,131-84拍62),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:45頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず息切れする事がありますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    7/13~8/24、自家末梢血幹細胞移植後21回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。

    今日は、10:30~の予約ですがギリギリの最寄りバス停から8:18のバスに乗り、43人約30分待ちで採血(4本)と採尿をして約120分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Aを食べ16:15頃に帰宅予定です

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.9で少し改善、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.2で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335で改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→260025002300340032004600で正常値
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取り自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けています。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カレーうどんミニトマトプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました

    追記:7/14.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,142-90拍62),10:00(体温は約90秒計測で37.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れほうれん草のお浸しにした定番メニュー風の朝食を食べました
    予約は無かったのですが、運動も兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の茨城医療センターで、昨年7/19の自家末梢血幹細胞移植時に白血球数が3個まで減らした時期に感染、数ヶ月の潜伏期間を経て発症したイボが6/28で一応治療を終了してたものの再発したので治療を受けて来ました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵小エビそうめんかぼちゃミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/15.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-80拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギを仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)バナナコーヒー牛乳食べました
    夕食は、牛丼(ご飯140g)ポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/16.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,134-81拍55),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんポテトサラダプレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    夕食は、中華丼(ご飯140g)ニラ餃子ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/17.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,131-83拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)水ようかんレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、そうめんサンマ煮かぼちゃとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/18.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,141-82拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    生卵なしの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、チキンピラフポテトサラダブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトバナナコーヒー牛乳食べました
    夕食は、旬の握り寿司(夏、10巻)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/19.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,132-78拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日はプライムビデオを封印して、VL-3BTfireTV stickUQモバイル(Elite x3)で終日視聴、どれだけパケットを使用するか試しています
    昼食は、約260g野菜焼きそば(+紅生姜)サンマフライブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)食べました
    3店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、ハッシュドビーフミニトマト卵(1個)コンソメスーププレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:7/20.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,129-81拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪昨日のVL-3BT+fireTVstick+YouTube は最大500KbpsのUQモバイルで低画質ながら約16時間視聴で2.4GBで、‪今日は動画再生を封印、VL-S3BT+fireTV stick でAmazonMusicを再生してどれだけパケットを使用するか試しています。‬(7/21:0.2GB程度のアプリ更新を含め約16時間で0.9GBでした。)
    昼食は、ブラン食パン(EV有機オリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きミニトマトブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、そうめん鯖の醤油煮サンマフライミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    iPhone7をiOS10.3.3にアップデートしました

    追記:7/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-83拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    予備(SIMフリーなのでAu回線のUQモバイルSIMを挿してもWiFiルーターとして使用可能)のKATANA01Windows10Mobileを10.0.14393.1480にアップデートしました
    今日は、昨年の自家末梢血幹細胞移植時に感染、先月一度治療を終えたものの再発した感染性のイボの治療に地元の大学の茨城医療センターに10:30に予約を入れているので運動を兼ね電動アシスト自転車治療を受けて来ました
    昼食は、ブラン食パン(EV有機オリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)ポテトサラダブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、カレーライス海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)ミニトマト卵(1個)コンソメスーププレーンヨーグルトなど食べました
    5/6~トラブル回避で保留してたElite x3のアップデートを実行、Win10Mを10.0.15063.297にしました(フリーSIMのKATANA01にUQモバイルSIMを挿しWiFiルーターとして使用)

    追記:7/22.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,141-84拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    0:40頃に就寝、約5時間の5:40頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪今日は、BluetoothスピーカーVL-S3BT+fireTV stick+UQモバイルSIM で標準画質のプライムビデオを長時間視聴してどれだけパケットを使用するか試しています‬(7/23:PrimeVideoの約16時間視聴は3.2GBでした。)
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、エビとチーズのグラタン卵(1個)コンソメスープミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:7/23.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,136-85拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3に「2017-07 armベースの Phone デバイス用 Windows 10 1703更新プログラム」があったのでアップデートしましたが、たった280MBの一部(HP部分?)はWiFi経由でないと中断、‬
    @HPSupportJPN も含めHPは3ヶ月以上放置する最悪なサポートです
    昼食は、約160g玉ねぎとろろこぶ小エビうどん水ようかんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、クリームシチューポテトサラダミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました

    追記:7/24.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,144-82拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:40頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昨日、報告(問い合わせ?)した、最近1週間位発生してる画像がアップロードを完了しない事がある問題が今朝も出ました(アップロード出来ないのが致命傷ではなく、バックグラウンドで実行してる時にはエラーが表示されず、どのファイルがアップロード出来なかったが解らないのが最悪なのです。)
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)どら焼きコーヒー牛乳など食べました
    1店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み寿司サンマフライとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/25.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-81拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で35.9℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪VL-S3BTfireTV stickUQモバイルSIM は気に行ってるのですが、今朝?は、AmazonMusic使用時の音域の狭さなど、気になった点があったので評価を訂正しました。‬
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ天かす小エビうどんサンマフライポテトサラダミニトマトを、とろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:7/26.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,144-84拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:25頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    最近、Windows10タブレットPCの電源を入れない日も増え、入れても数十分で止めてしまっててWindows10の更新に失敗してるのに昨夕気づき、Elite x3のUQモバイルSIMはfireTVstickの動画で使ってたので低速な楽天モバイルSIMのiPhone7に接続、通電したまま寝て更新しました。(0.9GB使っていました。)
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ほうれん草のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ポテトサラダミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/27.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,130-81拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で35.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギ(=タマネギ300g+黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんミニトマト水ようかんレギュラーコーヒー食べました
    今日は、VL-S3BTBluetooth接続での音質の確認や、Elite x3のCU後初めてContinuumのテストを行いました。
    夕食は、約260g野菜塩焼きそば(+紅生姜)鯖の味噌煮ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/28.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,148-86拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で35.7℃)
    23:10頃に就寝、約6.5時間の5:45頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    今日は、地元の大学の医療センターに10:30~予約してたので運動を兼ね電動アシスト自転車治療を受け塗り薬も貰って来ました
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    14:00頃、薬を塗りました。
    夕食は、約160g玉ねぎ天かす小エビうどんニラ餃子(+21%ゆずポン酢)、ポテトサラダミニトマトを、とろろこぶシジミ汁食べました
    21:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    2店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:7/29.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,129-84拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:20頃に就寝、約5.5時間の5:45頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て息切れも殆どせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルト水ようかん食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み寿司フライドチキンとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/30.6:00(体温は約90秒計測で35.3℃,136-81拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の5:55頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎピーマン天かす卵小エビうどんさくさくちりめんハンペンミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/31.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-86拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ塩焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトレギュラーコーヒー食べました
    14:00頃、薬を塗りました。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ポテトサラダプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    21:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/1.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,135-82拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪7月のパケット使用量は低速なのでiPhone7(楽天モバイル11GB,700円)Elite x3(ロケットモバイル374MB,1027円、UQモバイル79.7GB,2140円)91.074GB(合計3867円)で先月の86.80GBよりは少し増えました‬。
    昼食は、約170g玉ねぎ天かす卵小エビうどん水ようかんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約260g野菜塩焼きそば(+紅生姜)和風おろしソースハンバーグプレーンヨーグルトブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)食べました
    12/23~3ヵ月放置後にお手上げ回答、新たな不具合は4/25にプレミアムサポートに盥廻しにされ一度も回答なく督促、昨日、HP(@HPSupportJPN)からElite x3の不具合の放置を裏付ける回答が届きましたので、明日、整理してツィート予定です。

    追記:8/2.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,144-86拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3不具合に関して、12/23~ 毎月督促して3ヵ月過ぎてお手上げ回答、新たな不具合を含む4/25にプレミアムサポートに盥廻しにされた4点は一度も回答がないので7/23督促、8/1放置を裏付ける回答が届きました
    昼食は、カレーうどんかぼちゃブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    14:00頃、薬を塗りました。
    夕食は、牛丼(ご飯140g)ほうれん草のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)プレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    22:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,147-88拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    ‪Bluetooth機器を長時間使用すると大きなノイズが発生するElite x3の乗換の検討で、予備のKATANA01にSIMを2枚入れて見ましたが切替ては使用出来るもののDSDSには対応出来てなかったので、3台構成も含め、セキュアな耐水+耐衝撃+DSDS のスマホを探し始めましたが、アンドロイド以外のスマホが中々見つかりません。‬
    昼食は、カレーうどん目玉焼きポテトサラダミニトマトヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、握り寿司骨なしフライドチキンとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/4.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,130-81拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    21:50頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れせず、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、地元の大学の医療センターに10:30の予約があるので、天気が微妙ですが運動を兼ね、蓄電型ソーラーシステムで電源車でもある電動アシスト自転車で通院治療を受けました。(医療センターでの歩行時や帰宅後の階段を昇った後に少し息切れがしました。)
    昼食は、のり弁(照焼チキン)プレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    夕食は、ご飯(140g)ちりめんハンペン鯖の醤油煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/5.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,116-74拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、昨日、医療センターでの移動中と帰宅時に階段を昇った後に少し息切れがしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/6.6:00(体温は約90秒計測で35.4℃,125-78拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:10頃に就寝、約6.5時間の5:30頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、昨日、約30mの階段の昇り降りがあるゴミ捨てで少し息切れがしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今迄は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)ニラ餃子かぼちゃミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/7.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,124-80拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また、ちょっと息切れをする事が出てきましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    HPがお手上げしたので、‪後ろ向きなElite x3のBluetooth機器へのノイズ対策を行っています😪‬
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約310g野菜(ピーマン入り)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、旬の握り寿司ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/8.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,115-76拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます!
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また、ちょっと息切れをする事が出てきましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今迄は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約280g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    3店舗5点の無料、1店舗1点の割引レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、牛丼(140g)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/9.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,126-81拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:15頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また、ちょっと息切れをする事が出てきましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:00に予約があるので、運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の医療センター治療を受け、併用するウィルス性感染性用の塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約240g野菜(キャベツ+ピーマン+人参)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約180g玉ねぎ天かす卵小エビうどんポテトサラダミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:8/10.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,121-80拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、昨日も医療センターでの移動中と帰宅時の階段の昇りで少息切れしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    以前は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約240g野菜(キャベツ+ピーマン+人参)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/11.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,139-86拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    21:55頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また少し息切れがする事が出だしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約180g玉ねぎ天かす卵小エビうどんプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    4店舗9点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、握り寿司(12貫)ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/12.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,138-78拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来て殆ど息切れしなくなっていましたが、また少し息切れがする事が出だしましたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    以前は月水金でしたが、増え続けているのと最短が1日おきなので、8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、冷やし中華卵(1個)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉ミニトマトプレーンヨーグルトバナナ、レギュラーコーヒー、とろろこぶシジミ汁食べました
    20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/13.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,120-80拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    黒酢タマネギ(玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45mg+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーバナナ食べました
    どら焼き+サラダせんべい+レギュラーコーヒーを間食しました
    夕食は、カレーライス海藻ミックス(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトバナナとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/14.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-78拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    22:10頃に就寝、約8時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    8:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約180g玉ねぎ天かす卵小エビうどん鯖醤油煮ミニトマトバナナ椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    被れが出始めたので、19:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/15.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,129-78拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きプレーンヨーグルトスイカレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約300g野菜(キャベツ+もやし+ピーマン+人参)おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    3店舗7点の無料、1店舗1点の割引レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/16.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,129-79拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れがする事が出ていますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    10:00頃、薬を塗りました。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+LF付き亜麻仁オイル)スイカ食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(135g)ビーフシチューミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    被れた部分から血が出たので、20:00頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/17.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,137-80拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    おはようございます!
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず約30mの階段の昇り降りがあるゴミ出しで少し息切れがしますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    4店舗14点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、カレーうどんスイカコーヒー牛乳食べました
    夕食は、旬の握り寿司(夏)椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/18.6:00(体温は約90秒計測で35.7℃,126-82拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    01:10頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    今日は地元の大学の医療センターに10:30に予約があったので、‪大規模災害にも対応した蓄電型ソーラーシステム(駐輪中や走行中に充電)で電源車(24V,12V,USB5V)でもある‬電動アシスト自転車(自宅でも室内設置のソーラーパネルに接続された蓄電型ソーラーシステムで充電)で通院、治療を受け、院外薬局で塗り薬を貰って来ました
    昼食は、約280g野菜塩焼きそば(+紅生姜)コロッケコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、かき揚げ卵小エビうどん鯖水煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    4店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:8/19.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,129-89拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:45頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重68.0Kg?、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜塩焼きそば(+紅生姜)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)スイカコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/20.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,124-81拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    23:15頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜塩焼きそば(+紅生姜)コンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中華丼ニラ餃子ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/21.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,136-82拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    20:55頃に就寝、約9時間の5:55頃起来ました。
    体重67.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    ‪「節電と節約、モバイルを兼ねた自宅ネットワークの微妙?な変化」を更新しました
    被れでの出血で8/19は休みましたが、出血が少し減ってきたので、8:30頃、薬を塗りました。
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    18:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。
    夕食は、おはぎ(2個)さくさくエビはんぺんミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/22.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,133-81拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:8/23.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,118-77拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で37.0℃)
    23:50頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    昆布定番メニューの朝食を食べました
    Elite x3を昨日、再構築、Viberを23時過ぎにアクティベーションしたら、今朝、iPhone7のViberがアクティベーションに失敗してて、現在、050番号の待受(iPhone7は起動しなくても着信出来ますが、Elite x3のViberは起動中のみ着信、Youtubeなどで使用中で待受出来ず)が出来ません😭(アクティベーションの為のSMSが届かないので12~24時間待機中です。)
    10:00頃、薬を塗りました。
    今日は風が弱く室温が高いので水分を多くして昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)椎茸コンソメスープ(+亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約190h玉ねぎ天かす卵小エビうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました
    20:30頃、塗り薬を石鹸で洗い流しました。

    追記:8/24.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,133/78拍69)
    0:35頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが上がり切らず少し息切れする事がありますが、元気です。
    ‪24時間経ってもSMSで認証コードを送信して来なかったので、アプリを一度削除して再インストールして起動、050番号を入力したら、認証コードを送信して来たので入力、アクティベーションが完了して、やっとセキュアなViberが復活、待ち受けが可能になりました‬。
    朝食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き黒酢タマネギわかめの味噌汁食べました

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    6/15~7/13、自家末梢血幹細胞移植後20回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。7/13の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    今日は、10:30~の予約なので最寄りバス停から7:08のバスに乗り、44人約30分待ちで採血(4本)と採尿をして約80分待ちで外来受診を受け、院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ14:55頃に帰宅しました

    備考:



    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.4で今回改善、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.7で今回少し改善、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312で今回少し改善、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200で今回少し悪化
    骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取り自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けます。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず経過観察になりました。

    追記:10:00(体温は約90秒計測36.4℃),19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    昼食は、9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒーなど食べました

    追記:6/16.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,134-88脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.2℃)
    02:05頃に就寝、約3.5時間の5:35頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(OF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、卵(1個)コンソメスープミニトマトプレーンヨーグルトマンゴーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約150g玉ねぎ卵天たま小エビうどん約350g野菜炒めライトツナフレークとろろこぶシジミ汁食べました
    1店舗5点中1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:6/17.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,141-81脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    21:10頃に就寝、約9時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)わかめスープコーヒー牛乳食べました
    夕食は、カレーうどんライトツナフレークミニトマトマンゴーとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/18.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-81脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:35頃に就寝、約6時間の5:30頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)スープコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、焼肉(豚)ブロッコリー海藻ミックスサラダ(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/19.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,137-85脈拍53),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    どら焼きなどを間食してしまいました
    夕食は、赤飯イワシ煮ホールトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/20.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,125-76脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.2℃),19:00(体温は約90秒計測で37.1℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ナポリタン(全粒粉+ホールトマトのせ)ブロッコリーコンソメスープ(+OF入り亜麻仁オイル)ブロッコリー海藻ミックスサタダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    共謀罪が明日6/21交付7/11施行されるので少しでも皆さんの役に立てばと「#セキュリティ対策」の投稿を始めました
    夕食は、握り寿司サンマフライとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,132-84脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    10:30~予約してたので、地元の大学の茨城医療センターで治療を受けて来ました
    昼食は、カツ重ミニトマトとろろこぶ汁食べました
    どら焼きサラダせんべいなどを間食しました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約150g玉ねぎ卵天たま小エビうどんサンマフライほうれん草のお浸しミニトマト食べました

    追記:6/22.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,122-79脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:05頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳どら焼きレギュラーコーヒー食べました
    1店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ほうれん草のお浸しミニトマトとろろこぶ汁食べました

    追記:6/23.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,128-78脈拍52),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:35頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しで途中休憩せずに帰って来れる様になり、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、卵(1個)コンソメスープミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    2店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約150g玉ねぎピーマン卵天たま小エビうどん焼肉(豚)ほうれん草のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトなど食べました

    追記:6/24.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,123-81脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    02:05頃に就寝、約4時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、ナポリタン(全粒粉+ホールトマトのせ)卵(1個)コンソメスープブロッコリー海藻ミックスサタダ(+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:6/25.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,121-77脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の5:50頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り亜麻仁オイル)コーヒー牛乳食べました
    DMMモバイルがJCBデビットカードを使えなかったのと、税込1027円/月とより安いプランが見つかったので、090通話&SMS&最大0.2MbpsのロケットモバイルSIMを申し込み、2台分SIM3枚で‪合計税込3867円/月になりました‬‬。
    夕食は、約150g玉ねぎピーマン卵天たま小エビうどん野菜コロッケミニトマトプレーンヨーグルトわかめ汁食べました

    追記:6/26.6:00(体温は約90秒計測で35.8℃,130-87脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    02:40頃に就寝、約3時間の5:40頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗5点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、握り寿司サンマフライとろろこぶ汁食べました

    追記:6/27.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,124-77脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で階段の昇り降りがある約30mのゴミ捨てでまだ少し息切れはするものの、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    共謀罪がある時代にも通用する #セキュリティ対策」をモーメントとしても公開しました
    昼食は、カツ重ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約150g玉ねぎ卵天たま小エビうどんサンマフライミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:6/28.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,119-76脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:05頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛みますが、ヘモグロビンが少し上がって来た様で息切れし難くなり、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、10:30~、地元の大学の茨城医療センターの皮膚科に予約があったので本数が少なく待ちが多いバスで治療を受けて来ました(一応いぼが消えたので今日で治療を終了、再発した時点で予約を入れる事になりました。)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)卵(1個)コンソメスープミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、焼きイモ鯖の水煮(+40%減塩生醤油)ミニトマトとろろこぶ汁食べました

    追記:6/29.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,126-76脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても150m位から少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、約150g玉ねぎ卵天たま小エビうどん焼肉(豚)約310g野菜炒めとろろこぶ汁食べました
    明日の朝の分が切れたので、黒酢タマネギ(玉ネギ350g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました

    追記:6/30.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-79脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    月末ですが、約1週間かかるらしいのでロケットモバイルのSIMが届かないと思ったら、メールがあり今日届く事になりましたが、やはり、ぷららモバイルからのMNPはDMMモバイルを想定した日程を組んでたので完了出来ませんでしたが、DMMモバイルは初月日割なのに対してロケットモバイルは初月無料なので想定内でOKです😅
    (正直、最大3Mbps無制限のぷららモバイルが11月でMVNOのサービスを終了するのはYouTubeやPrimeVideoの画質などで残念な部分はありますが、2台SIM3枚で税込3867円/月に下がったのと、ドコモ回線だけでは無くAu回線もDSDSで同時に使用、今迄以上に基地局による使用場所を選ばなくなったのと、災害時も含めてインターネットや電話が使えなくなる確率が下がったのと、慣れれば気にならない速度で、Elite x3の最大500KbpsでYouTubeやPrimeVideoを一日中視聴を中断する事なく楽天モバイルのバーストモード付き最大200KbpsのiPhone7で写真撮影や画像加工、Twitterやブログ更新などが出来ているのと、UQモバイルで障害があってもロケットモバイルの最大200Kbpsで無制限にWindows10タブレットPCで作業が継続出来る事もあり結果的に良かったと思っています。)
    昼食は、ブラン食パン(LF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ゴマきな粉)、目玉焼きブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、約150g玉ねぎピーマン卵小エビうどん鯖の味噌煮ミニトマトとろろこぶ汁食べました
    ‪‬5月は197.4GBでしたが、低速なUQになった6月は、iPhone7:楽天モバイル11.1GB、Elite x3:UQモバイル70.34GB、ぷららモバイル(7月~ロケットモバイルにMMP)5.36GB、合計86.8GBでした

    追記:7/1.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,117-79脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    00:10頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昨日届いたロケットモバイルSIMMNPが完了し使用を開始しました
    ドコモ回線で1027円/月のロケットモバイル・SIMは、10:05に、下り0.20Mbps、上り6.19Mbps、10:05に、下り0.32Mbps、上り5.69Mbps、10:06に、下り0.27Mbps、上り4.58Mbps で、実際に使用して見るとバーストモードが付いていないのか下りは楽天より遅く、上りは楽天だけではなくUQモバイルよりも早かったです
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、握り寿司ミニトマトとろろこぶ汁食べました

    追記:7/2.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,124-74脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    22:50頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、カツ重ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶ汁食べました

    追記:7/3.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,119-77脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    01:10頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、和風きのこチーズクリーム全粒粉スパゲティブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ホールトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました
    平日12時過ぎのロケットモバイルSIMのデザリングでのスピードテスト等で楽天モバイルSIMと混雑状態が違うのが確認出来、最大200Kbps?と思えない実用性にもビックリしました。(オススメします!、
    https://rokemoba.com 200ポイント(円)引招待コード:CGXHQOWLEB)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天たま小エビわかめうどん焼肉(豚)ミニトマトとろろこぶ汁食べました

    追記:7/4.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,122-78脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.9℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:40頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、姉達が実家に来た序でに立ち寄りお寿司を差し入れしてくれたので、海鮮彩にぎりとろろこぶ汁食べました
    2店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)豚カツキャベツプレーンヨーグルト(+ブルーベリー)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/5.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-78脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:35頃に就寝、約5時間の5:55頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルト(+ブルーベリー)スイカコーヒー牛乳食べました
    夕食は、カレーライス(ご飯140g)卵(1個)コンソメスープミニトマトプレーンヨーグルト(+ブルーベリー)オレンジジュース食べました

    追記:7/6.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,112-73脈拍55),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:35頃に就寝、約6時間の5:40頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルト(+ブルーベリー)スイカオレンジジュース食べました
    水ようかんサラダせんべいお茶間食しました
    夕食は、麻婆豆腐うどんかぼちゃポテトサラダプレーンヨーグルト(+ブルーベリー)コーヒー牛乳食べました

    追記:7/7.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,145-85脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    但し、この数日、体重が67Kg台に上昇、落ち着きそうなので、今日から少し摂取カロリーを減らす予定ですが、定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープスイカオレンジジュース食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、牛丼ほうれん草のお浸し(+かつお削り節)ミニトマトプレーンヨーグルト(+ブルーベリー)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/8.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,126-79脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:15頃に就寝、約6.5時間の5:45頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    カロリー抑制中なのに、水ようかん+サラダせんべい+レギュラーコーヒーを間食してしまいました
    昼食は、暑いのでスパイシーなカレーうどんプレーンヨーグルト(+ブルーベリー)コーヒー牛乳食べました
    夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ニラ餃子(EVオリーブオイル+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルト(+ブルーベリー)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/9.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,129-78脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:35頃に就寝、約5時間の5:45頃起来ました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、今日も暑いのでスパイシーで食欲をそそり消化のいい麻婆豆腐うどんプレーンヨーグルト(+ブルーベリー)コーヒー牛乳食べました
    暑くて、PrimeVideoの視聴に使ってたiPhone4sが悲鳴を上げ停止しました
    室温が37.5℃まで上がって甘い物が欲しくなったので、冷凍庫に眠ってた236Kcalのハーゲンダッツ(ストロベリー)を食べました
    夕食は、ライス(140g)ビーフシチュープレーンヨーグルト(+ブルーベリー)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/10.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,133-81脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(EVオリーブオイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼きポテトサラダブロッコリーコンソメスープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトオレンジジュース食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    プライムデーが始まり3割引だったのと2051円のギフト券があったので、Elite x3のテザリング(低速な最大500KbpsのUQモバイル回線)で使えない可能性があります(質問への回答無)FireTV Stick注文、試してみる事にしました
    夕食は、そうめん煮さんまほうれん草のお浸しひじき豆とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/11.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,114-81脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:00頃に就寝、約7時間の5:55頃起来ました。
    おはようございます!
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、全粒粉スパゲティ(+チキンクリーム)ポテトサラダブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトオレンジジュース食べました
    ‪FireTV Stick届き、Elite x3(最大500KbpsのUQモバイルのテザリング)と接続して開始に時間はかかりますがプライムビデオは標準画像なら視聴出来ましたが、Continuumは端末名は表示されたものの接続は出来ませんでした‬。
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)デミグラスソースハンバーグかぼちゃとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/12.6:00(体温は約90秒計測で35.9℃,117-76拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で35.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    03:20頃に就寝、約2.5時間の5:55頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    BluetoothスピーカーVL-S3BTFireTV StickaptX接続しAmazonMusicやYouTubeを再生したら、iPhone7とAAC接続してた時より高音質でした‬。
    納豆が切れひじき豆を足した定番メニュー風の朝食を食べました
    昼食は、全粒粉スパゲティ(+チキンクリーム)カレーうどんポテトサラダプレーンヨーグルト水ようかんレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、握り寿司ミニトマトバナナとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:7/13.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,130-82拍58),10:00(体温は約90秒計測で℃)
    22:30頃に就寝、約7.5時間の6:09頃起来ました。
    おはようございます!
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンが少し上がって来ても少し息切れがしますが、元気です。
    今朝はご飯を炊き忘れ黒酢タマネギも切れたままなので、ブラン食パン(焼き海苔亜麻仁オイル目玉焼き納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))、ミニトマトひじき豆プレーンヨーグルトわかめ汁食べました

    5/18~6/15、自家末梢血幹細胞移植後19回目の経過観察の血液検査(2本)、外来受診を受けました。

    今日も、11:00~の予約なので最寄りバス停から8:18のバスに乗り、19人約12分待ちで採血(2本)をして約90分待ちで外来受診を受け院内分析分のデータを貰い9階の食堂で日替わりランチ定食Cを食べ、最寄り駅だとバス待ち70分だったので170円割増の隣駅経由で16:00頃に帰宅しました

    備考:


    退院(8/10、自己末梢血幹細胞移植=血液がん治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.3で今回少し改善、
    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.8で今回少し悪化、
    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284で今回少し悪化、
    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→2600250023003400で今回改善
    骨髄内のがんで造血は難しいようなので、皇帝塩と重曹を入れた風呂や足湯で体温維持と抗がん剤による化学療法のデドックスも兼ねた食品も食べ食品添加物を減らし食べ物で自己免疫力の維持に努め怪我感染症に引き続き気を付けます。
    12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と言われています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様ですが3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、(骨髄内のがんはそれ程多く無く、血小板が3.2、ヘモグロビンが10.0、白血球数2300などの原因は不明で、各先生で見解が分かれている様で、4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行う事になり1階の外来処置で骨髄穿刺のみを受けましたが、治療せず、薬を止め、様子見を続行する事になり、その日の内に輸血が出来る様に午後ではなく10時30分などの午前受診になりました。)

    追記:19:00(体温は約90秒計測36.7℃)
    夕食は、握り寿司ミニトマトとろろこぶアサリ汁食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:5/19.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,125-75脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りを含む約30mのゴミ出しなどで息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました
    昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)カニとベシャメルコロッケ鯖の味噌煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。

    追記:5/20.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,122-74脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で37.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    01:10就寝、約5時間の6:00頃起きました。
    体重67.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    ぷららモバイルの現プランが11/30で終了してしまう事になりましたので、新しいSIMを8/31までに決めなくてはならなくなりました(号泣
    夕食は、約150g玉ねぎ卵小エビ天かすうどん焼肉(豚)ミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました

    追記:5/21.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,125-80脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:35就寝、約6.5時間の6:00頃起きました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れしますが、元気です。
    黒酢タマネギが切れライトフレークツナを加えた朝食を食べました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)ビーフシチューわかめスープミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳食べました

    追記:5/22.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,133-76脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:10就寝、約7時間の6:00頃起きました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    明日の朝の分がないので黒酢タマネギ(=黒酢250ml+玉ねぎ300g+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
    夕食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)玉ねぎと人参の生姜スープ(+有機EVオリーブオイル)ミニトマトプレーンヨーグルトレギュラーコーヒー食べました

    追記:5/23.6:00(体温は約90秒計測で35.5℃,121-73脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    ぷららモバイルLTEの終了(ぷららOCNモバイルONEに移行?)でパケット無制限が終了するので格安SIMの情報を収集してて、01:35就寝、約4時間の5:35頃起きました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    ご飯を炊くのを忘れたので定番メニューではなく、ご飯の代わりに白だしで茹でたうどん(+生卵鰹削り節焼き海苔納豆)、黒潮タマネギわかめの味噌汁朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)鯖の醤油煮小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトみかん(缶詰)とろろこぶアサリ汁食べました

    追記:5/24.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,123-77脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    地元の大学の茨城医療センターの皮膚科治療を受けて来ました
    昼食は、カツ重とろろこぶシジミ汁どら焼きなど食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん小松菜のお浸しミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました

    追記:5/25.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,128-78脈拍63),10:00(体温は約90秒計測で36.1℃),14:00(体温は約90秒計測で36.3℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    0:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳どら焼きなど食べました
    5店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが、1店舗1点(ワイヤレスHDMIアダプター)のレビュー依頼のみ、ぷららモバイル(090通話&SMS&最大3Mbps)➡︎UQmobile(SMS&最大500kbps)➕DMM(090通話&SMS&最大200Kbps) の移行で、回線速度の低下を補う為にバッファリング量を増やし表示速度の速さを増す必要性が高く iPhone4s➡︎iPhone7 に変えないとPrimeVideoが見られない可能性があり、テストの為に丁度良かったので受けました
    夕食は、エビピラフ麻婆豆腐プレーンヨーグルトミニトマトみかん(缶詰)とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:5/26.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-78脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどんミニトマトコーヒー牛乳どら焼きなど食べました
    最大500KbpsのUQmobileのSIMが届いたのでElite x3のSIM2に挿し設定、SIM2枚から3枚運用に移行、画質が荒くなったものの視聴出来たので、ぷららモバイルを1番安いプランに変更しました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐小松菜のお浸し(+鰹削り節+40%減塩生醤油)ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:5/27.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,132-79脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    00:35頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重67.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    2店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビうどん焼肉(豚)ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    最大500KbpsのUQmobileの速度を計測しました(PrimeVideoが16時台に小さな画面で飛び飛び表示19時前にウェイト、停止しましたが、一日中視聴して20分以内の停止なので一応合格としました。)

    追記:5/28.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-82脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    01:40頃に就寝、約4.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    昨日(遅くなる事が多い土曜日)はPrimeVideo視聴で一応合格しましたので、今日(遅くなる事が多い日曜日)は一日中YouTubeで実用に耐えるか検証を開始2秒位2回のウェイトのみで停止する事なく使用出来たので合格だと思います。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)コーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)焼肉(豚)もやしのにんにく醤油炒めミニトマトブロッコリー海藻ミックスサラダ(+黒すりごま+21%ゆずポン酢)プレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:5/29.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,129-76脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で37.1℃),19:00(体温は約90秒計測で36.9℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    鰹削り節なしの定番メニュー?の朝食を食べました
    昼食は、ドライカレー(270g)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、握り寿司(12貫)とろろこぶシジミ汁晩甘食べました

    追記:5/30.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,142-93脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    02:20頃に就寝、約3.5時間の6:00頃起来ました。
    体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、もやしのにんにく醤油炒めわかめスープレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、カツ重とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルト晩甘食べました

    追記:5/31.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,121-83脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:20頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重65.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや100m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    今日は、10:30~地元の大学の茨城医療センターの皮膚科の予約があったので治療を受けて来ました
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、カレーコロッケわかめスープミニトマトコーヒー牛乳など食べました
    夕食は、ご飯(140g)焼肉(豚)野菜(350g)炒めプレーンヨーグルト晩甘とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/1.6:00(体温は約90秒計測で36.3℃,128-77脈拍57),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:25頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重65.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の徒歩などで息切れがしますが、元気です。
    ‪5月は、ぷららモバイル175.18+UQモバイル11.72+楽天モバイル10.5=197.40GB も使ってしまいました😰‬
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、目玉焼き(2個)ミニトマトレギュラーコーヒーコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)野菜コロッケ(2個)プレーンヨーグルト晩甘とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/2.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,125-82脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:55頃に就寝、約6時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギの代わりにライトツナフレーク定番メニュー?の朝食を食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)わかめスープミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビわかめうどん焼肉(豚)プレーンヨーグルト晩甘食べました

    追記:6/3.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,131-77脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:10頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    黒酢タマネギの代わりにライトツナフレーク定番メニュー?の朝食を食べました
    UQモバイルなど画質が粗いパケット無制限の格安SIMに拘り動画が綺麗で安価なパケット無制限の高速WiFiルーターを何故使わないのか不思議に思う方も多いと思うので、その理由をツィートしました
    昼食は、約270gもやし人参おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)わかめスープミニトマトコーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    格安でパケット無制限の高速WiFiルーターを契約せずパケット無制限ながら低速なUQモバイルなどの格安SIMを使ってる理由を投稿しました
    ワイヤレスHDMIアダプタが届いたので、接続設定して使用して見ましたが、iPhone7でYouTubeElite x3で一応Continuum接続出来ましたWindows10タブレットPCとは上手く接続出来ませんでした
    夕食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどんプレーンヨーグルト晩甘コーヒー牛乳など食べました
    黒酢タマネギ(=玉ねぎ約300g+黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々)を仕込みました。

    追記:6/4.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-81脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    玉ねぎと人参の生姜スープを仕込みました。
    ワイヤレスHDMIアダプタは、WiFiルーターに接続しなくてもiPhone7Elite x3は使用出来ましたが、T100TA-DK532GSには、やはり接続出来ませんでした。
    昼食は、ブラン食パン(オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉(豚)玉ねぎと人参の生姜スープ(+オーガニックEVオリーブオイル)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)鯖の味噌煮野菜(350g)炒めミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/5.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,132-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約160g玉ねぎ卵天かす小エビ結び昆布うどんミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、エビとチーズのグラタン玉ねぎと人参の生姜スープ(+亜麻仁オイル)ブロッコリー海藻ミックスサラダ(+黒ごま+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルト食べました

    追記:6/6.6:00(体温は約90秒計測で36.5℃,135-80脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で37.0℃),19:00(体温は約90秒計測で37.2℃)
    22:20頃に就寝、約7.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    昼食は、カレーうどん焼肉ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー茶まん食べました
    夕食は、ご飯(140g)秋刀魚の醤油煮野菜(350g)炒めミニトマトパイナップルとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/7.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-77脈拍62),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    22:55頃に就寝、約7時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    納豆なしで鰹削り節2倍定番メニュー?の朝食を食べました
    10:30の予約があったので、地元の大学の茨城医療センターの皮膚科でいぼ冷凍凝固法での治療を受け、天気が微妙だったのでスーパーに立ち寄り食糧の買い出しをして来ました
    昼食は、カツ重ミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました
    夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵小エビ天かすうどん焼肉(豚)ミニトマトとろろこぶシジミ汁コーヒー牛乳食べました

    追記:6/8.6:00(体温は約90秒計測で36.1℃,128-80脈拍65),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    0:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや60m以上の歩行などで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)鯖の水煮ミニトマトプレーンヨーグルトパイナップルとろろこぶシジミ汁食べました
    2店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:6/9.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,138-84脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.2℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.8℃)
    23:30頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングや階段の昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、ブラン食パン(レモンフレーバー入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜黒ごまきな粉)、焼肉玉ねぎと人参の生姜スープ(+オーガニックEVオリーブオイル)ミニトマトコーヒーレギュラーコーヒー牛乳食べました
    オレンジフレーバー入り有機亜麻仁オイルが切れそうなので購入したレモンフレーバー入り有機亜麻仁オイルは暖かいスープに入れた時の香りが少しマイルドで購入して正解でした。
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、玉ねぎ150gピーマン卵天たまうどん約270g野菜炒めミニトマトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/10.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,128-78脈拍64),10:00(体温は約90秒計測で36.4℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:40頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+OF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒーどら焼き食べました
    夕食は、ご飯(140g)秋刀魚の醤油煮ミニトマトとろろこぶシジミ汁なし食べました

    追記:6/11.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,133-83脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    00:30頃に就寝、約5.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)玉ねぎと人参の生姜スープ(+LF入り有機亜麻仁オイル)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、お餅(あんこ黒ごまきな粉純粋蜂蜜磯部(焼き海苔+40%減塩生醤油)お雑煮(松茸の味お吸物))、なし食べました
    1店舗2点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:6/12.6:00(体温は約90秒計測で36.0℃,127-83脈拍56),10:00(体温は約90秒計測で35.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.5℃)
    23:25頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、カレーうどん焼肉(豚)ミニトマトコーヒー牛乳食べました
    1店舗1点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。
    夕食は、ご飯(140g)約350g野菜炒めライトツナフレークミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/13.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,136-81脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で35.8℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:55頃に就寝、約5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なくベッドメーキングなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約170g玉ねぎピーマン卵天たま小エビうどんライトツナフレークコーヒー牛乳食べました
    夕食は、ご飯(140g)野菜コロッケブロッコリー改装ミックスサラダ(+擦り黒ごま+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトとろろこぶシジミ汁食べました

    追記:6/14.6:00(体温は約90秒計測で36.2℃,134-78脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.8℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:40頃に就寝、約6.5時間の6:00頃起来ました。
    体重66.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく昇り降りがある約30mのゴミ出しなどで息切れがしますが、元気です。
    納豆が切れ鰹削り節を倍にした定番メニュー?の朝食を食べました
    予約が間違っていましたが、地元の大学の茨城医療センターで予約外で治療を受けて来ました
    昼食は、カツ重とろろこぶシジミ汁食べました
    夕食は、ブラン食パン(OF入り有機亜麻仁オイル純粋蜂蜜擦り黒ごま)、焼肉玉ねぎと人参の生姜スープ(+オーガニックEVオリーブオイル)ブロッコリー海藻ミックス(+21%ゆずポン酢)ミニトマトプレーンヨーグルトコーヒー牛乳など食べました
    3店舗4点の無料レビュー依頼が来ましたが受けませんでした。

    追記:6/15.6:00(体温は約90秒計測で36.4℃,138-86脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測36.4℃)
    23:55頃に就寝、約5時間の5:00頃起来ました。
    体重66.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、立ち上がる度に膝が痛み、ヘモグロビンが少なく100m以上歩くなどで息切れがしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
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