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    テーマ : 節電型ネットワーク
    ジャンル : コンピュータ

    1/11~2/8、自家末梢血幹細胞移植後27回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。 2/8の外来受診日迄、日々の記録を残します。

    追記:1/21.7:00(体温は約90秒計測で35.4℃,165-84脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で35.6℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.1℃)
    22:20頃に就寝、約8.5時間の7:00頃起来ました。
    おはようございます。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、左肘が痛いままですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きハンペンコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    体調データや食事などの画像(オリジナルと公開用の?x800ドットで1日20枚以上)もOneDriveを経由させていましたが、バージョンや混雑?などによってエラーする時期や時間があるのと レンタルサーバーが200GB以上空いてる事もあり「4」のOneDriveを飛ばすテスト運用を開始しました。
    夕食は、約170g玉ねぎ小エビ卵とろろこぶうどんミニトマトプレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:1/20.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,157-83脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で35.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    23:10頃に就寝、約8時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れし、昨日の午後から左肘がiPhone7を持っても痛いですが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    UQモバイルSIM(Au回線、最大500Kbpsパケット無制限、2141円/月)でWiFiルーターとして使ってるKATANA01をiPhone7のインターネット共有(昨日1.33GB、1027円/月)でWondows10Mobile 10.0.14393.2007にアップデートしました
    昼食は、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでんミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁食べました

    追記:1/19.7:00(体温は約90秒計測で35.3℃,148-87脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.3℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:35頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒豆+定番メニューの朝食を食べました
    8:10頃、お風呂に入り、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    寒いですが、10時に予約があるので、運動を兼ね電動アシスト自転車で地元の大学の茨城医療センター治療を受けました(帰宅途中、脱輪防止で左肘をコンクリート壁にぶつけました。)
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ミニトマトコーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    2店舗7点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどんアジフライプレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    午後から左肘が痛くなり治りません。

    追記:1/18.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,159-84脈拍54),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    0:05頃に就寝、約7時間の7:00頃起来ました。
    体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒豆+定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)コーヒー牛乳レギュラーコーヒー食べました
    3店舗8点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、約200g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん焼肉(豚)バナナレギュラーコーヒー食べました
    23:30頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:1/17.7:00(体温は約90秒計測で35.6℃,148-87脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で35.2℃),14:00(体温は約90秒計測で℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    0:00頃に就寝、約7時間の6:50頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    黒豆+定番メニューの朝食を食べました
    9:55頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    昼食は、太陽の恵みがなく寒いので、カレーうどんポテトサラダミニトマトコーヒー牛乳(レギュラーコーヒーを入れホットで…)レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、カレーライス(+生卵)ミニトマトブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました

    追記:1/16.7:00(体温は約90秒計測で36.0℃,177-87脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で36.4℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    20:20頃に就寝、約10.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.8Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    朝のパンの定番+黒豆ブラン食パン(有機亜麻仁オイル焼き海苔目玉焼き納豆)、黒酢タマネギ黒豆わかめ汁食べました
    1店舗6点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、少しカロリーを抑え?、約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)、コーヒー牛乳、レギュラーコーヒーを食べました
    最近、iPhoneとiPadの作業連携が増え、アプリの切替も増えてるので、作業性をより重視してAssistiveTouchの設定を見直しました
    夕食は、豚丼ミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    23:55頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:1/15.7:00(体温は約90秒計測で35.5℃,149-84脈拍58),10:00(体温は約90秒計測で36.0℃),14:00(体温は約90秒計測で℃),19:00(体温は約90秒計測で℃)
    23:45頃に就寝、約7.5時間の7:05頃起来ました。
    体重69.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    9:40頃、いぼの薬を石鹸で洗い流しました。
    緊急SOSが可能なiPhone7電池を温存させる為に購入した公共交通機関でiPad Proが使用し易いケースiOS11で重要な上下からのスワイプを横画面でもし易く加工しました (Bluetoothキーボードは自宅で使用してるケースの物を継続使用、ソフトボタンも設定済。)
    1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    昼食は、約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)焼きハンペンオレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、体重が増えたので少しカロリーをセーブした約190g玉ねぎ卵小エビとろろこぶうどんミニトマトプレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:1/14.7:00(体温は約90秒計測で35.7℃,155-84脈拍60),10:00(体温は約90秒計測で36.7℃),14:00(体温は約90秒計測で36.6℃),19:00(体温は約90秒計測で36.6℃)
    23:35頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れしますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)オレンジジュースレギュラーコーヒー抹茶プリン食べました
    夕食は、ご飯(140g)おでんミニトマト椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました
    23:40頃、いぼに薬を塗りました。

    追記:1/13.7:00(体温は約90秒計測で35.5℃,148-90脈拍59),10:00(体温は約90秒計測で36.5℃),14:00(体温は約90秒計測で36.2℃),19:00(体温は約90秒計測で36.4℃)
    00:30頃に就寝、約6.5時間の7:00頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れして、0.1℃の今冬最低室温でしたが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)ブロッコリーコンソメスープ(+亜麻仁オイル)オレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    黒酢タマネギを仕込みました
    夕食は、ご飯(140g)麻婆豆腐椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナ食べました

    追記:1/12.7:00(体温は約90秒計測で35.9℃,152-96脈拍61),10:00(体温は約90秒計測で35.9℃),14:00(体温は約90秒計測で36.5℃),19:00(体温は約90秒計測で36.3℃)
    00:40頃に就寝、約6.5時間の6:55頃起来ました。
    体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、ヘモグロビンがある程度増えても息切れがして、今朝は左目の視力低下を感じますが、元気です。
    定番メニューの朝食を食べました
    昼食は、約250g野菜おさかなソーセージ焼きそば(+紅生姜)オレンジジュースレギュラーコーヒー食べました
    通院など公共交通機関を使用する時に使用し易い10.5 iPad Pro用のケース届きました‬。(座っての両手入力も問題ありませんでした。)
    夕食は、カツカレーライス椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルトバナナレギュラーコーヒー食べました
    3店舗19点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    唾の飲み込みで違和感がありましたので、続く様なら再発の可能性もあるので喉の内視鏡検査をお願いする予定です。

    追記:1/11.15:00(体温は約90秒計測で36.7℃),19:00(体温は約90秒計測で36.7℃)
    2店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
    夕食は、お好み握り寿司(サーモン)アジフライ椎茸とろろこぶシジミ汁レギュラーコーヒー食べました
    今日、iPad Proを電車内で使うのにキーボード付は向かない事が解った(遅い😅)ので、立って使っても落とさなそうなケース安いので注文してしまいました😅

    今日は11:30~の予約でバスの本数がないので時間が微妙ですが8:49のバスに乗り、66人約40分待ちで採血(4本)と採尿をして9階の食堂で日替わりランチ定食Bを食べ前回12/14の院外分析分を含むデータを貰い約80分待ちで外来受診を受け、息切れが残るヘモグロビン11.1(正常値13.0~17.0)などの院内分析分のデータを貰い最寄駅で約2分待ちでバスに乗れ14:55頃に帰宅しました

    備考

    退院(2016.8/10、自家末梢血幹細胞移植=形質細胞種(血液がん)治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.0)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.65.47.2で改善、

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.0)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.211.511.1で少し悪化、

    赤血球数(RBC、正常値410~530)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337340334で少し悪化、

    白血球数(WBCx100、正常値4500~8500)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    37004400240035003300
    少し悪化、
    骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我感染症に引き続き気を付けています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ 骨髄液内に がん細胞の一部は 死滅しないで残ってる と告知されています
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、2017.4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず造血待ちの経過観察になりました。

    参考
    安否確認の意味もあり毎朝ツイートする様にしていますので、@Z_Mutohをフォロー頂き、2日以上ツイート(@Mutoh_Z のリツイート含む)がない場合は急変してる可能性が高いです。
    勿論、フォロー頂いても 無理にリツイートやいいねの必要はありません。

    テーマ : 喉頭癌、ステージ4
    ジャンル : 心と身体

    毎月の請求電気量(賃貸でも設置出来る複数の蓄電型ソーラーシステムでの電気代)

    個人が出来る事は 節電して、原発再稼動の理由を減らす 事位かなと思っています。(原発が停止していても電力が間に合ってると安易に考えず、まだ一部古い火力発電所も稼動していますので、更なる節電をしましょう!)
    夏の電気代節約ポイント!冬の電気代節約ポイント!を、よかったらご覧下さい!

    売電しない、出来る限りAC100Vを経由させず高効率DC/DCコンバーター蓄電池を使い、DC家電(カー用品を活用可能)で、電力を地産地消する事が重要です。

    賃貸(アパートetc)でもソーラーパネル(窓1,窓2車の屋根に設置)防災対策節電出来ました!


    リチウムバッテリーの満充電時の安全性、鉛蓄電池の蓄電密度などで後2~3年は毎月の電気購入額がゼロになる過剰な蓄電型の設備投資をおススメしません。(電池の技術革新中なのでCPが悪い後2~3年は単価が安い1段料金の120KWh以下に収まる程度のソーラー蓄電がお薦めです。)
    作業部屋の窓枠(アルミサッシ)に、100Wソーラーパネル2枚+鉛蓄電池+2KWの正弦波DC/ACインバーター を冷蔵庫や電子レンジなど用として設置は可能なのですが、災害時の移動や利用が現実的でない事と併せ、後2~3年は、現状維持予定です。


    終日、iPad ProiPhoneWin10モバイル、1日16時間以上 fireTVstickなども活用して、YoutubeやPrimeVideo、AmazonMusicやSpotify、radiko等Bluetoothスピーカーと共に使用しての請求電気量です(がん闘病中で、殆ど自宅におります。)

    2013年2月28日の引越(椅子に座らない生活で心臓に優しく、2間続きでも使え狭さを感じない和室で、1棟4軒が濡れずに自転車を置け玄関を開けらる遠い親戚の賃貸を選択、現在、1棟に私だけ住んでいます)を期に、まず消費電力の大きいTVは設置せず、どうしても見たい時の為に小型のTVを復活させ、24時間通電で消費電力が馬鹿にならない有線ネットワーク消費電力の大きいディスクトップPC の使用を止め、照明も蛍光灯やLEDに交換して電力消費を極力減らし、単価が安い1段料金の120KWh以下収まる様にしました

    毎月の請求電気量:

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    テーマ : 蓄電型ソーラーシステム、節電アクション.jp
    ジャンル : その他

    お薦め無料アプリ7(その他)

    全てに満足してる訳では無いのですが、気に入ってるポイントがあり どうしても消せず使用してる無料(アプリ内課金含む)アプリを お薦めアプリとして紹介させて頂きます。
    今回は、今迄のジャンルから外れた、その他、お試し頂きたい4つのアプリです。

    漢字読み方

    読めない漢字も手書き認識して音読み訓読みで表示出来る
    ・認識した漢字をWeb辞書で調べる事が出来る
    2018.1/1最新バージョンでの問題点:
    ・iPadでも1文字ずつしか認識出来ない

    レコーダー

    ・録音はバックグラウンドでも継続する
    ・録音した音はバックグラウンドでも継続再生出来る
    ・iCloudへの追加やOneDriveなどのクラウドへの追加やコピー、メモに追加や各種アプリにコピー可能
    2018.1/1最新バージョンでの問題点:
    ・純正(iPhone7のボイスメモ)の様な波形表示がない (メモに送り保存、再生すれば波形を表示させる事も可能、勿論、コメント追加も可能)
    ・.wav(44.1KHz、160MB/h程度?)で高音質ながら、ボイスレコーダーなどの.aacに比べ10倍程度メモリを消費する

    Adobe Comp CC

    ・簡単に画像にオーバーラップした透明度を調整した説明文を書き画像に出来る
    ・プロジェクトとして保存され後から編集可能
    ・AdobeCreativeCloud(2GB無料)で他のAdobeアプリと連携可能
    2018.1/1最新バージョンでの問題点:
    ・他のAdobeアプリが使いたくなる😅

    Adobe Scan

    ・撮影した画像やカメラロール内などの画像をPDF化出来る
    ・AdobeCreativeCloud(2GB無料)で他のAdobeアプリと連携可能
    2018.1/1最新バージョンでの問題点:
    ・PDF文書に文字入れ出来るAdobe Fill&Signが使いたくなる😅

    備考:
    アプリ名をタッチして頂くとApp Storeに、青文字をタッチして頂くと関連情報にジャンプ出来ます。

    テーマ : 節電型ネットワーク
    ジャンル : コンピュータ

    お薦め無料アプリ6(筆圧、指圧対応)

    全てに満足してる訳では無いのですが、気に入ってるポイントがあり どうしても消せず使用してる無料(アプリ内課金含む)アプリを お薦めアプリとして紹介させて頂きます。
    今回は、Apple Pencilを使い始めたので使用日時が少ない物もありますが指圧に加え筆圧に対応する3つのアプリです。

    Paper

    ・iPad Pro+Apple Pencilで筆圧に対応
    ・iPhone7などの3Dタッチ可能端末で指圧に対応
    ・Spritt Viewに対応
    ・複数のノートを作成出来る
    ・手書きメモ(絵)が書ける
    ・写真を貼り付け、手書きメモ(絵)を書き込める
    ・編集可能なテキストページを作成出来る
    ・複数ページをノートの様にめくったり、一覧表示が出来る (AirPlay(Tumaoワイヤレスアダプタ使用)を活用したプレゼンをする時のホワイトボードとしても使用予定)
    2018.1/1最新バージョンでの問題点:
    ・入力は横画面でしか出来ない
    ・テキストと手書きメモ(絵)との共存が今一
    ・クラウドに1ページ(画像)の保存は出来ても読み出せない

    ibisPaint X

    ・iPad Pro+Apple Pencilで筆圧に対応
    ・iPhone7などの3Dタッチ可能端末で指圧に対応
    ・曲線や直線が書ける定規ツールを利用出来る
    ・142種類のブラシを利用出来る
    ・32本の画像フィルターを利用出来る
    ・46種のスクリーントーンを利用出来る
    ・24種類のレイアーブレンドモードを利用出来る
    ・豊富な線画モードを利用出来る
    2018.1/1最新バージョンでの問題点:
    ・クラウド保存に対応していない

    MediBang

    ・筆圧に対応
    ・iCloudに対応しiPhoneとiPadの連携作業も出来る
    ・1000種以上のブラシ・トーンが利用出来る
    ・バケツツール・自動選択ツールに隙間閉じ機能がある
    ・テキストツールにふちの角を丸くする機能がある
    ・これだけでイラスト・マンガを製作出来る
    ・ハーフトーンレイヤー、マスクレイヤー、ステンシルレイヤーなどがあり、ソフトライト、ハードライト、色相、彩度、カラー、輝度レイヤーブレンドに加え徐算もある
    2018.1/2最新バージョンでの問題点:
    ・指圧に対応していない
    ・横画面に対応していない

    備考:
    アプリ名をタッチして頂くとApp Storeに、青文字をタッチして頂くと関連情報にジャンプ出来ます。

    テーマ : 節電型ネットワーク
    ジャンル : コンピュータ

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