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    9/12~11/14、自家末梢血幹細胞移植後38回目の経過観察の血液検査(4本)と尿検査、外来受診を受けました。11/14 の次回受診日迄、日々の様子を追記録します!

    追記:9/21.6:00(90秒計で35.9℃,血圧138-83脈拍62),10:00(90秒計で℃),14:00(90秒計で℃),19:00(90秒計で℃)
    00:35頃に就寝、ベッド横22.8℃ テーブル上23.2℃、約5.5時間の6:00頃起きました。
    おはようございます。
    体重6Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ルイボスティーを加えたパンの朝の新定番、ブラン食パン(+有機亜麻仁オイル焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼(+皇帝塩)納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)わかめ汁ルイボスティー食べました


    追記:9/20.6:00(90秒計で35.6℃,血圧147-84脈拍55),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で℃),19:00(90秒計で℃)
    23:00頃に就寝、ベッド横21.1℃ テーブル上21.1℃、約7時間の6:00頃起きました。
    体重65.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    ‪iPhone7をiOS13にアップデートしても、データ通信(ロケットモバイルSIM)、インターネット共有、WiFi、Bluetooth、watchOS 6のApple Watchなどに新たな問題は出てませんので お薦め出来ますが、アプリによっては慣れるまで違和感があると思います。‬
    ‪Apple Watch Series 4watchOS 6にしても、WiFi、Bluetooth、通知、アラーム、カレンダー、リマインダー、メール(閲覧,削除,ブログ&Twitter投稿)、Jay、メッセージ、Viber、Music、Sleep+、PayPay、Suica、Notebook(録音,音声認識)等で問題出ていませんのでお薦めできます。‬
    昼食は、カレーうどんフルーツタマネギスープ黒豆レギュラーコーヒー食べました


    追記:9/19.6:00(90秒計で35.5℃,血圧139-82脈拍54),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.1℃)
    22:35頃に就寝、ベッド横21.0℃ テーブル上21.1℃、約7.5時間の6:00頃起きました。
    体重65.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ルイボスティーを加えたパンの朝の新定番、ブラン食パン(+有機亜麻仁オイル焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼(+皇帝塩)納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)わかめ汁ルイボスティー食べました
    昼食は、約360g野菜おさかなソーセージ焼きそば黒豆レギュラーコーヒー食べました
    夕食は、中辛カレーうどんかぼちゃ椎茸とろろこぶシジミ汁なし粉末玄米茶食べました

    追記:9/18.6:00(90秒計で35.4℃,血圧134-83脈拍54),10:00(90秒計で36.6℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    00:15頃に就寝、ベッド横24.0℃ テーブル上24.5℃、約6時間の6:00頃起きました。
    体重65.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ルイボスティーを加えたパンの朝の新定番、ブラン食パン(+有機亜麻仁オイル焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼(+皇帝塩)納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)わかめ汁ルイボスティー食べました
    昼食は、先日、ついチョコチップ入りチョコステックパンを買ってしまったので高カロリーですが、カレーうどんチョコチップ入りチョコステックパン(3本)黒豆レギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)マッシュルーム入り和風ハンバーグ黒豆椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルト粉末ほうじ茶なし食べました

    追記:9/17.6:00(90秒計で35.6℃,血圧150-81脈拍),10:00(90秒計で℃),14:00(90秒計で℃),19:00(90秒計で℃)
    23:32頃に就寝、ベッド横25.1℃ テーブル上25.3℃、約6.5時間の6:00頃起きました。
    体重65.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ルイボスティーを加えたパンの朝の新定番、ブラン食パン(+有機亜麻仁オイル焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼(+皇帝塩)納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)わかめ汁ルイボスティー食べました
    昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそばフルーツタマネギスープレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そばいわしの味噌煮椎茸とろろこぶシジミ汁

    黒豆
    プレーンヨーグルト粉末玄米茶食べました

    追記:9/16.6:00(90秒計で35.9℃,血圧132-86脈拍57),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.0℃),19:00(90秒計で36.7℃)
    01:16頃に就寝、ベッド横25.1℃ テーブル上25.60℃、約4.5時間の6:00頃起きました。
    体重65.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ルイボスティーを加えた朝の新定番メニューを食べました
    昼食は、一昨日、ついチョコチップ入りチョコステックパンを買ってしまったので高カロリーですが、カレーうどんチョコチップ入りチョコステックパン(3本)ブロッコリーフルーツタマネギスープ黒豆レギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、とろろこぶ月見そばいわしの味噌煮椎茸とろろこぶシジミ汁
    黒豆プレーンヨーグルト粉末玄米茶食べました

    追記:9/15.6:00(90秒計で35.7℃,血圧138-78脈拍63),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    00:22頃に就寝、ベッド横23.0℃ テーブル上23.3℃、約5.5時間の6:00頃起きました。
    体重65.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ルイボスティーを加えたパンの朝の新定番、ブラン食パン(+有機亜麻仁オイル焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼(+皇帝塩)納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)わかめ汁ルイボスティー食べました
    Apple Watchのセルラー契約で dポイントの取得や取得率も上げられる様に、20日(金)13:30にドコモショップの予約をしていますが、天気が微妙(電動アシスト自転車なので雨なら予約キャンセル)になって来たので、予約外来店も視野に予定を早めMNP発番を申請しました(ドコモへの乗換は、2万dポイントが貰える可能性があるのと、9/24~9/3020%バックをAmazon(ドコモユーザーのみd払い可能)などで40%(10/15の金額確定を待たないと判らないが20%の可能性もあり)にチャレンジする為です。又、20日なのは、24日前なのと、転出のロケットモバイルが月途中でも全額、転入のドコモが日割な事もあります。)
    昼食は、約320g野菜おさかなソーセージ焼きそばレギュラーコーヒー食べました
    夕食は、約180g玉ねぎ小エビとろろこぶ月見うどんかぼちゃ黒豆椎茸とろろこぶシジミ汁プレーンヨーグルト粉末ほうじ茶食べました

    追記:9/14.6:00(90秒計で35.5℃,血圧139-79脈拍56),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.8℃)
    23:31頃に就寝、ベッド横22.1℃ テーブル上22.2℃、約6.5時間の6:00頃起きました。
    体重65.20Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    黒酢タマネギ(=黒酢250ml+純粋蜂蜜45ml+沖縄海洋深層水塩少々+生玉ねぎ350g)を仕込みました
    朝食は、ルイボスティーを加えたパンの朝の新定番風、ブラン食パン(+有機亜麻仁オイル焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼(+皇帝塩)納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))黒酢タマネギ(+黒酢タマネギの汁)わかめ汁ルイボスティー食べました
    セブンで予定外に129円の買い物をしてしまったので、シュークリームをコーヒーで間食してしまいました
    昼食は、間食してしまったので、カレーうどんレギュラーコーヒーバナナ食べました
    夕食は、ご飯(160g)辛味噌豚カルビ丼黒豆椎茸とろろこぶシジミ汁粉末ほうじ茶食べました
    昨年、REI 2 DualのWiFiを活用する事で 1GBの契約 iPhone7とApple Watchが実用に耐えると検証済みながら、20日の予約を入れたので、今迄モバイル通信で行ってたアプリ更新などをオフにしてデータ通信のパケット量‪(現在11.7GB)‬の最終確認を開始しました

    追記:9/13.6:00(90秒計で35.8℃,血圧119-73脈拍56),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36.0℃)
    23:47頃に就寝、ベッド横24.5℃ テーブル上25.0℃、約6時間の6:00頃起きました。
    体重65.50Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
    朝食は、ルイボスティーを加えたパンの朝の新定番風、ブラン食パン(+有機亜麻仁オイル焼き海苔(+40%減塩生醤油)目玉焼(+皇帝塩)納豆(+ちりめん山椒+黒酢タマネギの汁))黒豆わかめ汁ルイボスティー食べました
    昼食は、約310g野菜おさかなソーセージ焼きそば黒豆レギュラーコーヒー食べました
    おでん1個無料クーポンが勿体ないのもあり、3週連続でセブンに100円を貰いに行き、Apple WatchでPayPayしたら、iPhone7と違って PayPay残高ゲット表示は出ず、しかも、3週目の100円ゲットでは無く、10回に1回位の全額ゲット(321円の少額なのに…)でした😰
    夕食は、はんぺん売り切れで牛すじを加えた、ご飯(約160g)おでん粉末ほうじ茶バナナ食べました

    追記:9/12.14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.3℃)
    今日の通院で、常時 テザリングとAmazon Musicの視聴に使ってたREI 2 Dualは 58%残り、画像編集やレンタルサーバーへの保存、Twitterやブログ投稿、Web閲覧等に使ったiPad Proは 57%残り、Suicaとカメラ等に使ったiPhone7は 77%残り、Apple Watchは、57%残ってました
    夕食は、中辛カレーうどんかぼちゃ粉末ほうじ茶バナナ食べました
    6日目でみずほダイレクト関係書類、今日、13日目でキャッシュカードが届きました

    今日は 11:30~の予約でバスの本数が大変少ないので 8:49のバスに乗り、人約分待ちで採血(4本)と採尿血液腫瘤科で前回7/11の院外分析2本分を含むデータ(心臓などの炎症を示すBNPが12.1(正常値0.0~18.4))を貰い9階の食堂で日替わりランチC定食を食べ約分待ちで外来受診を受け、血小板9.0(正常値15.8~34.8) 、白血球数5100(正常値3300~8600)、ヘモグロビン13.3(正常値13.7~16.8)、赤血球数404(正常値435~555)などの院内分析2本分のデータを貰い国立がん研究センターで約15分時間を潰し13:00発のバスに乗り15:50頃に帰宅しました

    備考

    退院(2016.8/10、自家末梢血幹細胞移植=形質細胞腫(血液がん)治療)直前の8/8から、
    血小板(Plt、正常値12.0~36.015.8~34.8)4.25.64.35.14.15.16.25.35.24.83.92.83.0(3/22)→3.02.83.23.36.46.95.8
    5.06.73.65.47.28.06.47.17.88.08.89.610.310.18.611.79.0で悪化

    ヘモグロビン(Hb、正常値13.0~17.013.7~16.8)10.011.010.09.99.710.211.210.710.611.510.910.410.5(3/22)→10.09.510.09.810.711.211.5
    11.610.311.211.511.111.711.812.512.312.112.613.213.4→13.7→13.4→13.9→13.3で少し悪化

    赤血球数(RBC、正常値410~530435~555)299324297293283296330327318339321308309(3/22)→292280290284312335349
    350316337340334344359364366363382394390406392411404で少し悪化

    白血球数(WBCx100、正常値4500~85003300~8600)2100→5200→5500→4100420039003500330040003500290032002150(3/22)→26002500230034003200→4600→4500→
    370044002400350033002900→4900→3500360041004000→4200(11/8~最低正常値が全国の病院での統一で変更)→3400→3600→4400→5300→5100で正常値

    造血が遅いので、利尿効果もあるコーヒー多めで水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めています。

    2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
    未だ骨髄液内にがん細胞の一部は死滅しないで残ってると告知されてます
    多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(+ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→?)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、2017.4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず造血待ちの経過観察になりました。

    参考
    安否確認の意味もあり毎朝ツイートする様にしていますので、@z_mutohをフォロー頂き、2日以上ツイート(@Mutoh_Z のリツイート含む)がない場合は急変してる可能性が高いです。
    勿論、フォロー頂いても 無理にリツイートやいいねの必要はありません。

    代表的なインデックス(タッチかクリックして下さい)


    最近のリンク: (お勧め出来ないスマートブレスレット以外)
    ・「自宅扱いのIP電話をSMARTalk(Fusion)に変更、電話番号通知を検証しました❗️
    ・「コストパフォーマンスの良さそうな 11点、10,843円をアマゾンPrimeDayで購入しました!
    ・「Apple Watchを含む全ての充電をケーブル1本で賄える 4-in-1 ‪Three Cable + One Wireless Charger は、携帯用にお薦め出来ます!
    ・「Apple Watch、iPhone7、Xa-4604(+iPhone4s)のアラームを1時間繰り上げ夏季起床時間に設定しました!
    ・「愛知県➡︎茨城県の長距離を遠征頂いてのCR-V Hybrid RT6?への Zチューンをサポートする 5/25.8:30~13:30の141回目のZなプチミは途中で引き返され再遠征の予定が難しくなったので中止し、郵送になりました!
    ・「冬季はドア締切+音楽視聴で玄関チャイムが聞こえないので、18650充電池使用WiFi‬ビデオインターホンなどを購入しましたが…(追記:使用中乾電池56本中54本の充電池移行開始!
    ・「Apple Watchの11個目の通院用文字盤のコンプリケーションの選択理由など!
    ・「Amazonの初売りで、‪スマホスタンドなど6点も‬購入してました!
    ・「初売りなどで、USBで充電出来るスタンド型LEDライトと髭剃り器などを購入、蓄電型ソーラーシステムのUSB出力も15ポートに増えました!
    ・「激安なBluetooth対応の体重計を初売りで買い使い始めました!」‬‬
    ・「TPU耐衝撃ケースが黄色く限界で、小銭入れを兼ねたiPhone7を分離出来る手帳型ケースに交換、財布も廃止、消費税増税対策を兼ねキャッシュレス化しました!‪」‬‬
    ・「賀 正‪」‬‬
    ・「良い年をお迎え下さい!」‬
    ・「購入して良かった2017ベスト3、2016ベスト2の理由と不満点‪‬(5点、‬何れもお薦め出来ます!」‬
    ・「購入して良かった2018ベスト5の理由と不満点‬(5点、‬何れもお薦め出来ます!
    ・「BluetoothスピーカーVL-S3BTをサブウーファーSA-CS9と接続出来る様に改造しました!
    ・「iPadでも Apple Watch の壁紙、リマインダー、カレンダーなどを更新出来ました
    ・「140回目のZなプチミを開催、STEPWGN Hybrid RP5 の Zチューンをサポートしました!
    ・「Apple Watch+WiFiでのブログ投稿&Twitter連携投稿,RT,いいね は、こんな感じで行えてます!
    ・「2台同時ペアリング と Apple Watch+Bluetoothスピーカー+ベッド視聴 の奨め🎶
    ・「Apple Watch Series 4単独のEメール送受信の条件とブログ&Twitter投稿など!
    ・「Apple Watch Series 4の11個の文字盤、お薦めアプリと継続テスト中アプリ etc
    ・「Apple Watch Series 4+iPhone7にAuの1GBのSIMで問題ないか、iPhone7などの電池の持ちも含めてテストしました!
    ・「パケット無制限3枚3325円(9月~2枚2806円)/月のMVNOユーザーですが、高速1GBを含む3枚5895円(9月~2枚+1台5196円)/月でApple WatchのCellular契約を予定してます
    ・「メモ(音声録音&テキスト(音声認識))をApple Watch Series 4で快適に取れるお奨めアプリ! etc
    ・「Twitter投稿に関連したApple Watch Series 4のお奨め?アプリ! etc
    ・「Apple Watch Series 4 GPS+Cellularのゴールドは、iPhone7や10.5 iPad Proより色が濃くピンクがかってたので、バンドなどでバランスを取りました。‬
    ・「Apple Watch Series 4 GPS+Cellular 44mm の購入について!
    iPhoneの機種変の代わりに、Apple Watch Series 4 GPS+Cellular 44mm購入をお薦めします
    ・「雷などで停電しても5個の電池式センサーLED灯で安全です🔌
    ・「電子レンジが壊れた、修理依頼や買い換える前に行う事!
    ・「マイナンバーカードを貰わず、不便でもマイナンバーをスマホに登録しない理由など!
    ・「‪今月のデータ通信量は最低を記録出来そうな感じです。‬(8/1:74.91GB,3408円。2/1:過去最低の59.14GB,3844円。
    ・「台風で風が強くなったので、LED懐中電灯を中心に非常時の確認をしました!(2019.1/5,3/9,4/30,6/28:充電式LEDライトを増設・変更しました!
    ・「寝室+αは、節電・節約で3台の扇風機などで夏を乗り切ってます!
    ・「又、YouTube視聴中に‪音が飛び画像が飛びスクリーンショットも撮り難くホームにも中々戻れなかったので、Android7.1.1のREI 2 Dualを再起動しましたが、温度暴走ではない様です。‬(8/26:室温41.2℃でも熱暴走しませんでした!
    ・「iOS11.4.1でも通院で始めて途中充電しないで帰宅出来ました!
    ・「液みそが届きました。朝と夜は違う味噌を使っています!
    ・「iOS11.4.1へのアップデートは‪新たな不具合が出ていませんのでお奨め出来ます。 (10/31:iOS12.1以降へのアップデート強くお薦めします!
    ・「Au回線データSIM+REI 2 Dualでも緊急通報を受信出来ました!(10/4:Apple Watchでも緊急通報を受信出来ました!
    ・「REI 2 DualでAmazonMusicを視聴してたら、勝手に停止しました😱 (7/9:音が止まり出したので再起動しました。
    ・「パケット無制限SIM 3枚で138.5GB、3564円でした。
    ・「楽天モバイルSIMは40.8GBの過去最大のデータ通信量なのに428円/月でした。
    ・「AACやaptXと有線でのBluetoothスピーカーVL-S3BTとの接続と音質比較などについて
    ・「77時間連続視聴中ですが Android7.1.1のREI 2 Dualは メモリを使い切らず不安定になっていません。(追記:約80.5時間で再起動しました!
    ・「5500mAhの一体型モバイルバッテリーを電池が持たないiPhone7で試しました。
    ・「緊急情報をREI 2 Dualに追加、iPhone7&Apple WatchのメディカルID情報も更新しました
    ・「ロケットモバイルSIMをiPhone7からREI 2 Dualに挿し替えDSDSの動作確認を行いました。
    ・「iOS11.4でストリーミング再生も普段使いすると、4時間22分でiPhone7の電池残が20%になりました。
    ・「楽天モバイルSIMが1.8GB/日で過去最大データ通信量でした。
    ・「DSDS対応のREI 2 DualにiPhone7からSIMを載せ替える為にSIMピンなどを財布手帳型ケースに入れました
    ・「IP電話には必須な緊急通報ナビをインストール、トップメニューに持って来ました。
    ・「「ツイートを埋め込む」の問題点 と REI 2 Dualの72時間以上の連続視聴とUQモバイルなどについて!
    ・「Tumaoワイヤレスアダプタ+BL2420PT と REI 2 Dual、iPhone、iPadとのワイヤレス接続!
    ・「Facebook、Instagram 、Line、Googleの使用には十二分にご注意下さい!(卒業をお勧めします)




    ・「災害時にも威力を発揮する、防雨・情報・充電ボックスを、ソーラーパネル搭載の電動アシスト自転車に追加しました!
    ・「7段変速機付電動アシスト自転車にソーラーパネルなどを載せ電源自転車化を計画中! (最大24V7A,12V6A,5V(USB)5.8Aを供給可能な電源自転車が完成しました!
    ・「蓄電型ソーラーシステムの電力を利用して、電動アシスト自転車を駐輪したまま満充電を維持する事を計画中!(4/16:完成しました!、2019.4/25:24V9Ahに容量アップしました!
    ・「変速機付電動アシスト自転車 ロングワイズ LW26 が届き、いい感じです!
    ・「卒原発=3.11前の10分の1以下に節電済、更に、災害対策を兼ねてアパートでも使用出来る蓄電型ソーラーシステムも運用中!(1/23:SG-3500LEDが到着!、1/24:変換率18.5%の単結晶の50Wソーラーパネルが到着!、4/6:50Wソーラーパネルを加工してアルミサッシに固定!、7/28:蓄電型ソーラーシステムで2台目の減被曝対応の扇風機が稼働!





    最大パケット使用量は、ロケットモバイル(ドコモ回線、iPhone7)が3月40.6GB、楽天モバイル(ドコモ回線、10.5 iPad Pro)が6月40.8GB、UQモバイル(Au回線、REI 2 Dual)が4月107.8GB、3枚合計が3月155.8GBでした😅
    ロケットモバイルは 少額ですが加入者紹介があり、298円(税別)の神プランでも 招待コード「CGXHQOWLEB」で 何方にも200ポイント(円)割引されますので、是非 入力してご契約下さい!
    SIM3枚全て月間&3日間パケット無制限契約なので、終日、ストリーミングで、音楽かVideoを視聴しています🎶
    しかも、送料が無料になるので、Amazon Prime の年間プラン税込3,9004,900円(月間プランは税込400500円)に加入してるので、私的には、AmazonMusicとPrimeVideoの12時間以上視聴/日を実質無料で使わせて頂いています✌️

    テーマ : 節電型ネットワーク
    ジャンル : コンピュータ

    自宅扱いのIP電話をSMARTalk(Fusion)に変更、電話番号通知を検証しました❗️

    10.5 iPad Proの050番号(Viber)付の楽天050データSIMを解約申請、9/1に回線が停止し同時に番号が消えるので、代りに、REI 2 Dualの070番号でSMS認証して050番号をSMARTalkで契約、10.5 iPad Pro GPS+Cellularで使用開始Viberを一部変更して、10.5 iPad Proに050番号、iPhone7に090番号、REI 2 Dualに070番号にしましたので、番号通知を検証しました


    8/13に解約申請、9/1に回線停止&050電話番号廃止の050データSIMでSMS認証したViberは、厳格なドコモ回線に対しても番号通知されました


    iPhone7の090番号でSMS認証したViberは、厳格なドコモ回線に対しては番号通知されませんでした


    8/14に新規取得したREI 2 Dualの070番号で電話認証した 10.5 iPad Pro GPS+CellularのSMARTalkの050番号は、厳格なドコモ回線に対しても番号通知されました

    備考:
    新たな050番号取得するに当たって、番号を通知出来、月額基本料が0円(12ヶ月間に一度も課金が無いと解約、急死対策と10月からの消費税増税対策も兼ねてます。)の、チャージ(初回2000円、以後500円以上)して使うMy 050と、クレジットカードで通話後に自動決済(3000円に満たない場合は最大3ヶ月合算請求)するSMARTalkを比較、My 050の固定電話に対して8.64円/3分は大変魅力がありましたが、REI 2 Dualに挿した楽天スーパーホーダイSIMの契約で実現した10分/回 無料で殆どが済んでしまうので、発信用ではなく050番号取得(着信)用として、非通知電話からの着信拒否が可能で、固定電話と携帯電話に8.64円/30秒ながら無駄なチャージが発生しないSMARTalkを契約しました
    また、Viberは、固定電話に3.32円/分、携帯電話に10.84円/分と通話料金が安く、Viberユーザー間の通話が無料なだけでなく、2者間のセキュリティが大変高く アプリメーカーでさえ盗聴が困難なので、これからも無料通話と無料メッセージを積極的に使用予定です

    参考:
    SMARTalkの050番号で Viberの電話認証を行う場合は 非通知で電話が掛かって来るので、必ず非通知電話からの着信拒否をオフにしてから行う必要がありました。

    毎月の請求電気量(賃貸でも設置出来る複数の蓄電型ソーラーシステムでの電気代)

    個人が出来る事は 節電して、原発再稼動の理由を減らす 事位かなと思っています。(原発が停止していても電力が間に合ってると安易に考えず、まだ一部古い火力発電所も稼動していますので、更なる節電をしましょう!)
    夏の電気代節約ポイント!冬の電気代節約ポイント!を、よかったらご覧下さい!

    売電しない、出来る限りAC100Vを経由させず高効率DC/DCコンバーター蓄電池を使い、DC家電(カー用品を活用可能)で、電力を地産地消する事が重要です。

    賃貸(アパートetc)でもソーラーパネル(窓1,窓2車の屋根に設置)防災対策節電出来ました!

    窓1(寝室)は、横の突っ張り式とする事で窓を開け風が通る様に、窓2(作業室)は、他に多くの窓があり開ける必要がないので縦の吊り下げ式にしました。

    リチウムバッテリーの満充電時の安全性、鉛蓄電池の蓄電密度等で後2~3年は毎月の電気購入額がゼロになる過剰な蓄電型の設備投資をおススメしません。(電池の技術革新中なのでCPが悪い後2~3年は単価が安い1段料金の120KWh以下に収まる程度のソーラー蓄電がお薦めです。)
    作業部屋の窓枠(アルミサッシ)に、100Wソーラーパネル2枚+鉛蓄電池+2KWの正弦波DC/ACインバーター を冷蔵庫や電子レンジなど用として設置は可能なのですが、災害時の移動が絶望的で窓が潰れ暗くなるなど現実的でない事もあり、後2~3年は、現状維持予定です


    REI 2 Dual,iPad Pro,iPhone などを終日、fireTVstick なども活用し、1日16時間以上 YoutubeやPrimeVideo、AmazonMusicやSpotify、radiko などBluetoothスピーカー と共に使用しての請求電気量です(がん闘病中で 殆ど自宅におります。)

    2013年2月28日の引越(椅子に座らない生活で心臓に優しく、2間続きでも使え狭さを感じない和室で、1棟4軒が濡れずに自転車を置け玄関を開けらる遠い親戚の賃貸を選択、現在、1棟に私だけ住んでいます)を期に、まず 消費電力の大きいTVは設置せず、どうしても必要な時の為に小型TVの復活を試し、24時間通電で消費電力が馬鹿にならない有線ネットワーク消費電力の大きいディスクトップPCの使用を止め、照明も蛍光灯やLEDに交換して防災対策も兼ね電力消費を極力減らし単価が安い1段料金の120KWh以下収まる様にしました

    毎月の請求電気量:

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    テーマ : 蓄電型ソーラーシステム、節電アクション.jp
    ジャンル : その他

    コストパフォーマンスの良さそうな 11点、10,843円をアマゾンPrimeDayで購入しました!

     7/15と7/16のPrimeDayは、ほしい物リストに登録してたコストパフォーマンスが良さそうな物と、販売単価も高くなく20%以上のタイムセール品の合計が 11点、10,843円なので、通常+6%のポイントバックの権利を得ました!


     就寝中も含めた23時間/日 装着の自宅用の黒が傷んで来たので、BRG コンパチブル apple watch バンド,ミラネーゼループ コンパチブルアップルウォッチバンド コンパチブル アップルウォッチ4 コンパチブルapple watch series4/3/2/1に対応 ステンレス留め金製(42mm/44mm,ローズゴールドを、1899-1355=544円で購入、破格値で心配していましたが、36.11gで色も良く大満足です🎶が、ミネラゼループタイプは、横方向にずれ易く、くるぶしを越えて装着してもずれて一ヶ所にしか装着出来ないので汗疹が出来てしまうのが難点かもしれません😅‬
     夏の汗と通気性、就寝中の装着も考え、AIGENIU コンパチブル Apple Watch バンド、2個留め具の多空気穴通気性 シリコン スポーツ バンド Compatible for アップルウォッチ バンド 38mm 40mm 42mm 44mm iwatch Series 4/3/2/1に対応 S/M M/L サイズ (42/44mm SM, ワインレッド&ブラック)も 899円で購入、15.27gと軽く、装着感もいいです✌️(紫が好きなのと白などより汚れが気にならないので、ワインレッド&ブラックにしました。)
     今迄持ってないカテゴリのバンドでゴールドの金具を選べたので、夏以外の3シーズン用かなと思ったのですが、WFEAGL コンパチブル Apple Watch バンド,は本革レザーを使い、iWatch Series4/3/2/1、Sport、Edition向けのバンド交換ストラップです コンパチブル アップルウォッチ バンド (42mm 44mm, ネイビー/アイボリー+ローズゴールドスクエアバックル)を、1699-400=1299円で購入しましたが、16.41g+1.70gと軽く、ケースも付いててCPが凄く高く満足です🎶


     オレンジフレーバー入りは匂いが立ち過ぎるので今回もbiologicoils イタリア産 有機アマニオイル レモンフレーバー 229g (有機JAS認証 コールドプレス製法)を、1296(1257?)-259=1037円で、注文してましたが、7/31に、やっと届きました
     安売りしてたので、CRUDIGNO オーガニックJAS認証 イタリア産有機アマニオイル 229g (コールドプレス製法・アマニ油・亜麻仁油・フラックスシードオイル)を、1522(1497?)-325=1197円で購入しました
     BIOPLANETEポルトガル産有機エキストラヴァージンオリーブオイル 500ml コールドプレス(低温圧搾)製法を、1188-238=950円で購入、使用開始は8月末頃からで味は判りませんが、いい感じです🎶
     ‪ミネラルやビタミンをバランス良く含み ‪GI値が約35と低いので、ココアや料理などで積極的に使用してる、オーガニック ココナッツシュガー 瓶タイプ (有機 化学調味料無添加 100% 天然 ブラウンシュガーファースト)を、734-249=485円で購入しましたが、瓶で消費期限が2021.3/19だったのでラッキーでした🎶‬


     空気清浄機(外気を後ろから吸って室内上部に排出出来る)などを通電しっぱなしではなく小まめに切って節電出来る様に、エレコム 電源タップ color style 雷ガード 省エネ 個別スイッチ 6個口 2m ブラウン T-BR04-2620BRを、1148円購入、アダプターなどを挿してもスイッチを操作出来る事も含めて気に入りました🎶
     我が家の使用中の乾電池56個を充電池に切り替えるのに足りなかった、エネボルト(enevolt) 単4 充電池 900mAh 大容量 ニッケル水素充電池 自然放電軽減 繰り返し約1000回 充電 電池 12本セットを、1390-278=1112円で購入、1本以外、十分な性能でしたが、リフレッシュを兼ねた追加テストでも…、1本の性能は開花せず 商品説明の800mAh以上は一度も蓄電出来ず、1本だけ性能が今一でした😭


     テザリングとAmazonMusicの視聴に主に使ってるREI 2 Dualの背面に、QUICPay(nanaco、セブンカードプラスJCB)カードなど(普段は奥に挿しスキミング防止、nanacoや楽天Edy、Suicaなど使用時は手前に挿す)を入れて置き緊急時に使用する為に、Doormoon スマートフォンカードポケット RFID遮断 リングステッカーポケット スマホ落下防止 背面貼り付け カードホルダー パースケース 小物入れ 便利「2本入」(ブラック・シルバー)を、1099円で購入しましたが、スタンドとしても問題なく使用出来ました🎶
     長距離通院中にハサミなどを使いたい時が何度もあったので、通院鞄に入れっぱなしに出来る、
    VERTEX 20徳ツールナイフケース付を、1073円で購入、通院鞄に入れました

    追記:8/1、8/4(11個中1個の背景をホワイトに変え使い始めました。)

    シリコンスポーツバンドは軽くて約23時間/日 装着の私にはミラネーゼループ以上に向いてますが、流石に夏季期間全てには…なのでPrimeDayのポイントがついたので 999円のスポーツループ増やしましたが、汗も気にならず、夏っぽくていい感じです
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