通院開始からのツイート (数千ツリー)血液がん(形質細胞腫←喉頭癌ｽﾃｰｼﾞ4 (112)
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7:00(90秒計で35.℃,血圧170-89脈拍54),10:00(90秒計で35.8℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.5℃)23:55頃に就寝、約7時間の7:00頃起きました。
おはようございます。体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
(
3:54～と4:05～、4:16～と6:01～の10分間で45以下の低心拍が計測されました。)
朝食は、朝の定番メニューを
食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
昼食は、
約290g野菜おさかなソーセージ焼きそば、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒーを
食べました。
夕食は、
ブラン食パン、
ビーフシチュー、
ブロッコリーコンソメスープ(＋亜麻仁オイル)、
プレーンヨーグルト、
バナナ、
レギュラーコーヒーを
食べました。
追記：11/15.
7:00(90秒計で35.3℃,血圧164-88脈拍56),10:00(90秒計で35.5℃),14:00(90秒計で36.8℃),19:00(90秒計で36.0℃)01:10頃に就寝、約6時間の7:00頃起きました。
体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
(
3:02～の10分間で45以下の低心拍が計測されました。)
朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の定番、
ブラン食パン(
有機亜麻仁オイル＋
焼き海苔(＋40%減塩生醤油)＋
目玉焼(＋皇帝塩)＋
納豆(＋ちりめん山椒＋黒酢タマネギの汁))、
黒酢タマネギ(＝黒酢＋純粋蜂蜜＋沖縄海洋深層水塩＋生玉ねぎ)、
わかめ汁(＝わかめ＋減塩 料亭の味)、
レギュラーコーヒーを
食べました。
昼食は、
もやし(100g)担々麺、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒー、
バナナを
食べました。
1店舗1点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
夕食は、
約150g玉ねぎ小エビとろろこぶうどん、
焼きはんぺん、
とろろこぶシジミ汁を
食べました。
追記：11/14.
7:00(90秒計で35.3℃,血圧155-86脈拍52),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で℃)22:30頃に就寝、約8.5時間の7:00頃起きました。
体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
(
1:14～と6:32～の10分間で45以下の低心拍が計測されました。)
朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の定番、
ブラン食パン(
有機亜麻仁オイル＋
焼き海苔(＋40%減塩生醤油)＋
目玉焼(＋皇帝塩)＋
納豆(＋ちりめん山椒＋黒酢タマネギの汁))、
黒酢タマネギ(＝黒酢＋純粋蜂蜜＋沖縄海洋深層水塩＋生玉ねぎ)、
わかめ汁(＝わかめ＋減塩 料亭の味)、
レギュラーコーヒーを
食べました。
昼食は、
約270g野菜おさかなソーセージ焼きそば、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒーを
食べました。
夕食は、
ご飯(140g)、
おでん、
とろろこぶシジミ汁を
食べました。
追記：11/13.
7:00(90秒計で35.℃,血圧147-82脈拍56),10:00(90秒計で36.1℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で36.2℃)23:55頃に就寝、約7時間の7:00頃起きました。
体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
朝食は、レギュラーコーヒーを加えたパンの朝の定番、
ブラン食パン(
有機亜麻仁オイル＋
焼き海苔(＋40%減塩生醤油)＋
目玉焼(＋皇帝塩)＋
納豆(＋ちりめん山椒＋黒酢タマネギの汁))、
黒酢タマネギ(＝黒酢＋純粋蜂蜜＋沖縄海洋深層水塩＋生玉ねぎ)、
わかめ汁(＝わかめ＋減塩 料亭の味)、
レギュラーコーヒーを
食べました。
昼食は、
約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒーを
食べました。
夕食は、
中辛カレーうどん、
プレーンヨーグルト、
バナナ、
レギュラーコーヒーを
食べました。
2店舗3点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
追記：11/12.
7:00(90秒計で35.5℃,血圧143-84脈拍50),10:00(90秒計で36.3℃),14:00(90秒計で36.3℃),19:00(90秒計で36.4℃)01:00頃に就寝、約6時間の7:00頃起きました。
体重68.2Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
朝食は、朝の定番メニューを
食べました。
昼食は、
カレーうどん、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒー、
マンゴーを
食べました。
夕食は、
お好み寿司、
アジフライ、
椎茸とろろこぶシジミ汁、
レギュラーコーヒーを
食べました。
1店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
追記：11/11.
7:00(90秒計で35.7℃,血圧140-80脈拍56),10:00(90秒計で35．６℃),14:00(90秒計で36.2℃),19:00(90秒計で℃)23:10頃に就寝、約7時間の7:00頃起きました。
体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
(
5:47～と6:23～の10分間で45以下の低心拍が計測されました。)
朝食は、朝の定番メニューを
食べました。
昼食は、
約230g野菜おさかなソーセージ焼きそば、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒーを
食べました。
夕食は、
ハッシュドビーフライス、
椎茸とろろこぶシジミ汁、
プレーンヨーグルト、
バナナ、
レギュラーコーヒーを
食べました。
追記：11/10.
7:00(90秒計で35.8℃,血圧149-89脈拍55),10:00(90秒計で36.2℃),14:00(90秒計で36.6℃),19:00(90秒計で36.4℃)01:50頃に就寝、約5時間の7:00頃起きました。
体重68.0Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常があり、息切れも残っていますが、元気です。
朝食は、朝の定番メニューを
食べました。
昼食は、
約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒーを
食べました。
夕食は、
中辛カレーうどん大盛、
バナナ、
レギュラーコーヒー、
シュークリームを
食べました。
追記：11/9.
7:00(90秒計で35.9℃,血圧149-80脈拍60),10:00(90秒計で36.0℃),14:00(90秒計で36.4℃),19:00(90秒計で36．６℃)23:20頃に就寝、約7.5時間の7:00頃起きました。
体重68.4Kg、相変わらずヘバーデン結節の8本の指が痛み、抗がん剤の副作用と思われる両足先の温感異常が数週間前から出始め、息切れも残っていますが、元気です。
朝食は、朝の定番メニューを
食べました。
iPad Pro、iPhone7、REI 2 Dual、Bluetoothスピーカー等を17時間/日以上使用、
バッテリーの1個が壊れ災害時等の長時間停電対策に少し不安ですが、賃貸でも可能な電動アシスト自転車を含む複数の蓄電型ソーラーシステム＋DC家電での節電は2010年の518Whに比べ9分の1で1979円でした。
昼食は、
約260g野菜おさかなソーセージ焼きそば、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒーを
食べました。
2店舗4点の無料レビュー依頼がありましたが受けませんでした。
夕食は、
ご飯(140g)、
和風おろしハンバーグ、
ごぼうサラダ、
椎茸とろろこぶシジミ汁、
プレーンヨーグルト(＋ブルーベリージャム)、
レギュラーコーヒーを
食べました。
追記：11/8.
19:00(90秒計で36.6℃)夕食は、
カレーうどん、
ごぼうサラダ、
コーヒー牛乳、
レギュラーコーヒー、
プレーンヨーグルト、
バナナを
食べました。
キャベツなどの葉物野菜や玉ねぎを含む根菜類、米など安いのですが、たった7年しか経っていないので内部被曝防止で、なるべく茨城県内や福島県などのストロンチウム90などの放射性物質が降り注いだ地域の物を食べない様にしていますのと、野菜で身体を冷やさずなるべく多く取れる様に昼などに焼きそばと書いていますが焦げを食べないで済む事もあり温野菜(人参は一度凍らして一緒に取るビタミンCを壊さない様にしています)でもある蒸しそばを積極的に食べているのと、67kg台が理想体重、68kg台が微調整域、69kg以上はカロリー制限していますが、基礎代謝が少なく1人暮らしで食材を増やせないもののどうしても朝(大豆発酵食品、卵、焼き海苔、黒酢タマネギ)昼(キャベツを含む温野菜、甘味)晩(ヨーグルト、バナナ)で摂取したい栄養素があり同じ様なメニューになってしまっています。
記述してない物で利尿効果に加え心臓発作、脳梗塞、糖尿病、心疾患、大腸がん、アルツハイマーのリスクも下げると言われてるレギュラーコーヒー約5杯(1.0Lポット)/日 35Kcal、鉄やビタミンEの摂取で濃ーいカカオ飴4粒/日 62Kcal、ソフトえびせんべい2袋/日 108Kcalを飲食してる事が多いです。
又、夏は東南と南西の角部屋が41℃超えの室温になる事もあり化学塩を減らす一方で自然塩の皇帝塩を時々舐めたり、目玉焼きにかけたりしてミネラル不足を補う事もあります。(コーヒーの代わりにお茶を飲む時は、人工ビタミンや添加物、放射性物質やマイクロプラスチックを避ける為にペットボトルではなく2011年前のお茶をホットで飲んでいます。)
今日も 11:30～の予約でバスの本数が少ないので 8:49のバスに乗り、9人約8分待ちで採血(4本)と採尿、前回9/13の院外分析2本分を含むデータを貰い、9階の食堂で日替わりランチ定食を食べ、約90分待ちで外来受診を受け、血小板9.6(正常値15.8～34.8) 、白血球数4200(正常値3300～8600)、ヘモグロビン13.2(正常値13.7～16.8)などの院内分析2本分のデータを貰い、最寄駅で約20分待ちでバスに乗り 14:55頃に帰宅しました。
備考：
退院(2016.8/10、自家末梢血幹細胞移植＝形質細胞腫(血液がん)治療)直前の8/8から、
血小板(Plt、正常値12.0～36.015.8～34.8)が4.2→5.6→4.3→5.1→4.1→5.1→6.2→5.3→5.2→4.8→3.9→2.8→3.0(3/22)→3.0→2.8→3.2→3.3→6.4→6.9→5.8→
5.0→6.7→3.6→5.4→7.2→8.0→6.4→7.1→7.8→8.0→8.8→9.6で改善、
ヘモグロビン(Hb、正常値13.0～17.013.7～16.8)が10.0→11.0→10.0→9.9→9.7→10.2→11.2→10.7→10.6→11.5→10.9→10.4→10.5(3/22)→10.0→9.5→10.0→9.8→10.7→11.2→11.5→
11.6→10.3→11.2→11.5→11.1→11.7→11.8→12.5→12.3→12.1→12.6→13.2で改善、
赤血球数(RBC、正常値410～530435～555)が299→324→297→293→283→296→330→327→318→339→321→308→309(3/22)→292→280→290→284→312→335→349→
350→316→337→340→334→344→359→364→366→363→382→394で改善、
白血球数(WBCx100、正常値4500～85003300～8600)が2100→5200→5500→4100→4200→3900→3500→3300→4000→3500→2900→3200→2150(3/22)→2600→2500→2300→3400→3200→4600→4500→
3700→4400→2400→3500→3300→2900→4900→3500→3600→4100→4000→4200ながら最低正常値が変わり正常範囲に、
骨髄内のがんで造血は遅いですが、皇帝塩、利尿効果もあるコーヒー多めで水分と尿を増やし、抗がん剤による化学療法の食品でのデドックスに気を付け、食品添加物と食品内の科学塩を減らし皇帝塩などの天然塩も積極的に取りステロイド剤の長期投薬での見えない衰弱の快復の為にも自己免疫力の維持に努めながら、怪我に引き続き気を付けています。
2016.12/7の生検で喉頭蓋近くの約4㎝の癌から1㎝弱になった膨らみからがん細胞は見つからなくなったものの、
未だ骨髄液内にがん細胞の一部は死滅しないで残ってると告知されてます。
多発性骨髄腫には進行してはいない様で形質細胞腫のままで、3/30以降、抗ガン剤、レナリドミドなど(投与された抗ガン剤、ベルケイド(＋ステロイド剤レナデックス)→エンドキサン→アルケラン→？)の科学療法の再開予定でしたが、先生方で投与する抗ガン剤や治療方針が決まらず、2017.4/13、2回目の骨髄穿刺・骨髄生検を行い、治療は再開せず造血待ちの経過観察になりました。
参考：
安否確認の意味もあり毎朝ツイートする様にしていますので、@z_mutohをフォロー頂き、2日以上ツイート(@Mutoh_Z のリツイート含む)がない場合は急変してる可能性が高いです。
勿論、フォロー頂いても 無理にリツイートやいいねの必要はありません。
